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• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對(duì)日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會(huì)產(chǎn)生飽腹感，使胃腸的蠕動(dòng)加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經(jīng)常油炸、油煎可能不僅不會(huì)減肥，還有可能會(huì)造成比較嚴(yán)重的增肥效果。想要有效的減肥，平時(shí)生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運(yùn)動(dòng)，健康飲食，健康減肥。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-09 3745次

• 吃柚子真的能減肥嗎

  柚子含有豐富的纖維素，吃柚子能減肥是真的。但柚子發(fā)揮卓越減肥的功效在于它含有豐富果酸等，能有效刺激胃腸黏膜，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 60655次

• 薄公英緩解慢性胃炎嗎
  蒲公英泡水喝的話可以有效的緩解慢性胃炎導(dǎo)致的胃痛、胃酸、胃脹等等，還能幫助治療幽門螺桿菌。慢性胃炎的病人是可以喝蒲公英水的，慢性胃炎如果癥狀明顯的話，還可以口服抑制胃酸分泌的藥物，比如泮托拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑等等。幽門螺桿菌感染的話還可以口服四聯(lián)藥，常用的藥物為質(zhì)子泵抑制劑聯(lián)合鉍劑聯(lián)合兩種抗生素。平時(shí)飲食要注意低鹽低脂，注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，要吃一些含有營養(yǎng)物質(zhì)并且容易消化吸收的食物。不要吃辛辣刺激的、過于油膩、不容易消化吸收的食物。
  語音時(shí)長 01:20”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-09-27 1798次

• 涼拌苦瓜可以減肥嗎
  涼拌苦瓜可以減肥，前提是需要控制1天當(dāng)中攝入的食物總熱量。所謂減肥是指減的脂肪，只有當(dāng)1天當(dāng)中攝入的食物總熱量低于1天當(dāng)中消耗的總熱量時(shí)，這1天的熱量是凈消耗的，才可以達(dá)到減肥的效果。減肥可以選擇熱量低的蔬菜類，比如說綠葉菜，黃瓜，白菜，油菜，菠菜等，也可以吃含糖量少的水果，比如蘋果，梨，柚子，桔子，草莓，獼猴桃等。可以適量的攝入主食，因?yàn)?天當(dāng)中需要食物供給熱量，而主食是能量的主要來源。同時(shí)可以增加運(yùn)動(dòng)，可以選擇跑步，跳繩，游泳等，如果控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來，可以更增加減肥的效率。
  語音時(shí)長 01:14”
  劉宇 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2021-06-26 2888次

• 吃涼拌海帶能減肥嗎
  病情分析：海帶中含有的膳食纖維比較豐富，對(duì)于減肥是有益的。但不能依賴多吃涼拌海帶來減肥。過涼的食物可能對(duì)胃腸道造成一定的刺激，不利于身體健康。偶爾吃一些是可以的，不能經(jīng)常吃。減肥依賴的是控制飲食，以及體育鍛煉。意見建議：少吃一些過于油膩的食物，多吃一些富含膳食纖維的瓜果蔬菜。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-06-12 2704次

• 薄公英治慢性支氣管炎嗎
  蒲公英是不能治療慢性支氣管炎的，它在臨床上配合其他藥物可以治療疔瘡腫毒，咽痛，熱淋澀痛，對(duì)支氣管炎不會(huì)有明顯療效的，建議您出現(xiàn)支氣管癥狀，及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院做相應(yīng)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，平時(shí)注意飲食清淡，多喝水。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-11-23 1703次

• 每天吃涼拌菜能減肥嗎
  每天吃涼拌菜有助于減肥。涼拌菜以其低熱量、高纖維的特點(diǎn)，成為許多減肥人士的選擇。通過科學(xué)合理的搭配，涼拌菜確實(shí)能夠在一定程度上幫助控制體重。涼拌菜通常是由多種蔬菜組成，這些蔬菜富含纖維素和維生素，不僅熱量低，還能增加飽腹感，減少過多食物的攝
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 每天吃涼拌菜能減肥嗎
  每天吃涼拌菜不能減肥，單一的食物并不具備減肥的效果，如果有減肥需求，建議選擇健康的減肥方法，如控制飲食和多運(yùn)動(dòng)。1、控制飲食：在減肥期間需要對(duì)飲食做出調(diào)整，不建議吃太多高熱量、高脂肪、高油的食物，如燒烤、火鍋、漢堡、薯?xiàng)l、油條等，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些富含粗纖維的食物，但不建議暴飲暴
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-27 403次