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為你推薦

• 根治嚴(yán)重失眠的偏方

  其實(shí)對(duì)于失眠病人來(lái)說(shuō)，引起失眠的原因很多，甚至有些失眠的病人會(huì)出現(xiàn)一個(gè)長(zhǎng)期慢性失眠的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程就是由于沒(méi)有一個(gè)更好的方法能把它根治，才出現(xiàn)一個(gè)慢性失眠這樣的過(guò)程。所以從根治的角度來(lái)講，臨床當(dāng)中往往是比較困難的，但是有沒(méi)有根治的手段呢，我們是有的。首先我們要知道什么問(wèn)題都有它發(fā)生的原因，如果失眠的原因我們找到了，我們把這個(gè)原因去除了，那不就解決了根治的問(wèn)題了么。關(guān)鍵是對(duì)于許多失眠的病人引起失眠的原因，可能是多種多樣的，甚至有些原因很難去除，比如說(shuō)我們說(shuō)的一個(gè)精神心理方面的因素，這個(gè)精神心理方面的因素，其實(shí)每個(gè)人在生活當(dāng)中都可以會(huì)遇到這些問(wèn)題，比如有些人遇到一些工作有壓力了，作為我們醫(yī)生來(lái)說(shuō)，工作上壓力也很大的，那么這個(gè)壓力你能不能去除呢？只要你工作你就會(huì)有壓力，即使你不工作以后，你生活又有壓力，所以這個(gè)原因來(lái)說(shuō)往往是很難去除的。另外一個(gè)就是對(duì)于面對(duì)這些壓力，你的應(yīng)對(duì)的這個(gè)能力，每個(gè)人的差異也是很大的，比如有的人遇到一個(gè)強(qiáng)大的壓力，他的心理更加強(qiáng)大，他不會(huì)產(chǎn)生過(guò)激的反應(yīng)，那么他就不容易發(fā)生失眠的問(wèn)題；有的人遇到一點(diǎn)小小的壓力，他就難以承受，會(huì)出現(xiàn)一些激烈的反應(yīng)，他就更容易發(fā)生失眠的問(wèn)題，那么我們說(shuō)對(duì)于精神壓力來(lái)講，一方面外界的因素是個(gè)條件，你自身的因素也是重要的因素。那么我們說(shuō)如何來(lái)根治呢，這就比較困難了，大家理解的話就能夠知道，我說(shuō)的是什么樣的意思，因此對(duì)于失眠病人來(lái)說(shuō)，我們有緩解控制，讓他能夠改善的方法，如果進(jìn)行徹底的根治，這是非常困難的。我們醫(yī)生是希望有這樣的方法，也希望病人的問(wèn)題會(huì)得到根治，但是其實(shí)在他的生活當(dāng)中不斷的會(huì)遇到新的挑戰(zhàn)，新的問(wèn)題，即使說(shuō)我們把前一個(gè)引起他失眠的原因解決了，可能明天會(huì)出現(xiàn)一個(gè)新的問(wèn)題，又會(huì)導(dǎo)致他失眠的發(fā)生，所以說(shuō)從這個(gè)意義來(lái)說(shuō)，根治又是非常困難的。

  

  04:04
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-10-19 180888次

• 治療失眠的最好方法

  治療失眠最好的方法，也是經(jīng)常詢問(wèn)我的患者的常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題，我的患者經(jīng)常都會(huì)說(shuō)就是安眠藥，安眠藥的效果是最好的，因?yàn)樗酝曛?，就可以?dāng)晚就可以睡覺(jué)了，可是我想跟我們的朋友說(shuō)，治療失眠最好的方法，不是我們西藥的安眠藥，因?yàn)樗@個(gè)藥會(huì)出現(xiàn)這種成癮性，將來(lái)的量越吃越大，而且停藥非常困難，而最好的方法還在于我們的失眠的認(rèn)知行為療法，這個(gè)療法是要強(qiáng)調(diào)，要讓失眠的患者懂得失眠的原因是什么，為什么會(huì)出現(xiàn)失眠，同時(shí)要消除失眠的一種恐慌的情緒。我們一般會(huì)告訴病人，采用這種失眠的限制療法，強(qiáng)調(diào)要讓病人固定時(shí)間上床睡覺(jué)，固定時(shí)間起床，就即便是一宿不睡覺(jué)的話，也要固定時(shí)間起床，比如說(shuō)我經(jīng)常讓病人在早上6點(diǎn)起床，晚上10點(diǎn)來(lái)睡覺(jué)，那如果發(fā)現(xiàn)這個(gè)病人入睡很困難，那樣的話你可以起來(lái)看一看書(shū)，或者是背背英語(yǔ)單詞，做一些枯燥的一些活動(dòng)，那有困意之后再上床睡覺(jué)，然后6點(diǎn)鬧表給他鬧醒，就固定時(shí)間來(lái)起床，這樣的話有助于緩解失眠的病人，入睡困難、時(shí)睡時(shí)醒、早醒這樣幾個(gè)方面的問(wèn)題，這是最好的一個(gè)失眠的一個(gè)療法，其次就是我們中醫(yī)藥的一些技術(shù)，這些中藥技術(shù)包括了，辨證論治的一些湯藥，還有針刺、推拿、刮痧的治療等等，熏洗，外用這些方法，穴位貼敷，那這些方法主要就是它的副作用，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較少，我們叫它的失眠的一個(gè)綠色療法，效果還是很好的，而不是單純的服用一個(gè)安眠藥來(lái)解決問(wèn)題。

  

  02:22
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 117929次

• 嚴(yán)重失眠的治療方法
  嚴(yán)重失眠癥患者除了在日常生活中一定要堅(jiān)持按時(shí)按量的服用控制失眠的藥物以及其他的治療措施以外，還可以采取認(rèn)知行為的治療，因?yàn)閲?yán)重失眠的患者她常常對(duì)失眠本身感到恐懼，過(guò)分關(guān)注失眠的不良后果，常常在臨近睡眠的時(shí)候感到緊張擔(dān)心睡不好，這些負(fù)性情緒會(huì)導(dǎo)致失眠出現(xiàn)一個(gè)進(jìn)一步的惡化，失眠的加重又反過(guò)來(lái)影響到患者的情緒，兩者形成了一個(gè)惡性的循環(huán)。認(rèn)知治療的主要目的就是改變患者對(duì)于失眠的認(rèn)知偏差，改變患者對(duì)于失眠問(wèn)題的非理性信念和態(tài)度。認(rèn)知療法常常與刺激控制療法和睡眠限制療法聯(lián)合使用，組成失眠的綜合治療療法。認(rèn)知行為療法的基本內(nèi)容就是，要讓患者保持合理的睡眠期望，要把所有的問(wèn)題都?xì)w咎于失眠，要保持自然入睡，避免過(guò)度主觀的入睡意圖，比如強(qiáng)行要求自己入睡的患者，一定不要過(guò)分的關(guān)注睡眠，不要因?yàn)橐煌砩蠜](méi)睡好就產(chǎn)生了挫敗感，要培養(yǎng)對(duì)失眠影響的耐受性，一般來(lái)說(shuō)這種失眠的綜合行為治療通常是認(rèn)知療法與行為治療或者說(shuō)是刺激控制療法、睡眠限制療法的綜合，同時(shí)還可以疊加松弛療法以及輔以睡眠衛(wèi)生教育，這種綜合治療方式是失眠心理行為治療的核心，屬于一級(jí)推薦。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-25 20356次

• 失眠嚴(yán)重肚子脹氣如何根治？
  失眠伴有腹脹的癥狀，多見(jiàn)于心脾兩虛引起的失眠癥狀，多因脾氣虛弱，致使脾虛血虧，引起心神失養(yǎng)，神不安舍而造成的失眠現(xiàn)象。臨床上可以通過(guò)望聞問(wèn)切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，能夠起到補(bǔ)益心脾，養(yǎng)心安神的功效。但是治療周期較長(zhǎng)，可以配合一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，如地西泮，阿普唑侖等，同時(shí)可以配合中醫(yī)特色療法，針灸推拿，足浴等。平時(shí)要保持心情上的舒暢，避免過(guò)度緊張，抑郁，驚恐，憤怒等不良情緒的刺激，飲食上要多吃一些清淡易消化的食物，不要過(guò)飽過(guò)饑，睡覺(jué)前不要吸煙，喝酒，喝濃茶，喝咖啡等，要保持睡眠環(huán)境，安靜舒適。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-14 4144次

• 根治嚴(yán)重失眠的偏方
  偏方一：黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、遠(yuǎn)志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。水煎服。 偏方二：花生醬中包含有色氨酸，可引人入睡。失眠時(shí)，吃兩湯匙花生醬就可幫助入睡。 偏方三：芹菜根90克，酸棗仁9克，水煎服。 偏方四：豬心1個(gè)，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，等到豬心熟后加入一些蜂蜜。吃肉飲湯。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-17 18609次

• 嚴(yán)重失眠的治療方法
  嚴(yán)重失眠的治療方法，首先要找出病因根據(jù)病因來(lái)對(duì)癥治療。平時(shí)一定要注意休息，避免過(guò)度勞累，避免熬夜，飲食方面也要合理飲食，建議可以口服佐匹克隆等藥物。服用時(shí)一定要根據(jù)專業(yè)的醫(yī)生醫(yī)囑進(jìn)行服用，營(yíng)造良好的休息環(huán)境，促進(jìn)睡眠。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 1602次

• 女人嚴(yán)重失眠的治療方法
  女人嚴(yán)重失眠與工作或生活壓力過(guò)大、心情不佳、疾病等因素有關(guān)。治療上需要改善生活方式，調(diào)理心情，嚴(yán)重時(shí)需要就診給予藥物治療。1、改善生活方式，晚餐避免吃得過(guò)飽滿，清淡少量為宜，睡前不飲濃茶、咖啡。養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間習(xí)慣，睡前不看使人興奮的電視、書(shū)報(bào)等，保持睡眠環(huán)境安靜，臥室的光線盡量暗淡，到就寢時(shí)便可
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-22 1811次

• 女人嚴(yán)重失眠的治療方法
  女性嚴(yán)重失眠，與多重因素有關(guān)，其治療方法主要包括改善生活方式、心理調(diào)適和藥物治療等。首先，改善生活方式是治療失眠的基礎(chǔ)。建議晚餐避免過(guò)飽，選擇清淡食物，睡前不飲濃茶、咖啡。養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，睡前不進(jìn)行興奮性的活動(dòng)，如觀看刺激性的電視或閱讀
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-06 0次