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• 吃什么食物預(yù)防中風(fēng)

  預(yù)防中風(fēng)相對(duì)來說我們要預(yù)防發(fā)病的原因，一般什么病容易產(chǎn)生中風(fēng)呢，就是高血壓、高血脂，還有糖尿病等等，三高容易產(chǎn)生中風(fēng)，因此我們預(yù)防它，就要從預(yù)防這三種病為主。食物方面，我們一般提倡低鹽低鈉飲食，還有低脂、低糖等等這些常規(guī)的。另外有些食物可能是比較清淡的，或者促進(jìn)微循環(huán)的，都有一定的作用。像山楂有促進(jìn)微循環(huán)的作用，像蔬菜類可能相對(duì)來說，吃了以后能夠增加人體的抗氧化性，對(duì)血管有一定的保護(hù)作用。另外還有很多，像木耳等等，這些都是有一定作用的。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-08 7167次

• 預(yù)防中風(fēng)的方法

  我們得了解自己目前的狀況，也就是說你們先得知道，每年要進(jìn)行體檢，要知道自己是不是得了高血壓，高血脂和高血糖。第二個(gè)你是不是體重超標(biāo)，這些都是危險(xiǎn)因素。第三個(gè)你的生活方式是不是有問題，你的作息時(shí)間，生活規(guī)律，飲食結(jié)構(gòu)是不是有些問題。我們還可以進(jìn)行一些吃一些活血化瘀的藥物，或者是藥膳，比如說丹參、當(dāng)歸、三七，這些能夠，尤其像三七能夠補(bǔ)血活血，能夠降低血脂膽固醇。

  

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  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-23 11687次

• 預(yù)防中風(fēng)食物
  第1點(diǎn)，多吃新鮮的蔬菜，比如白菜、芹菜、西蘭花、菜花、生菜、油菜等，都是有一定的預(yù)防中風(fēng)的作用，患者是可以多吃。蔬菜里面含有豐富的葉酸，含有豐富的維生素C，有一定的抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。第2點(diǎn)，多吃新鮮的水果也是不錯(cuò)的選擇，比如吃些蘋果、香蕉、柚子、菠蘿、橙子等，也可能降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。第3點(diǎn)，可以多吃富含不飽和脂肪酸的食物，比如可以多吃深海的魚類，平時(shí)多吃些核桃、芝麻、松子等，會(huì)有不錯(cuò)的效果。除了食物以外，還要注意保持健康的生活方式，戒煙戒酒，進(jìn)行體育鍛煉。
  語音時(shí)長 01:11”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-01-17 2405次

• 防中風(fēng)的食物
  一般來講，預(yù)防中風(fēng)的食物主要指的是新鮮的水果，新鮮的蔬菜，比如常吃的橙子，橘子，香蕉，菠蘿等，還有白菜、菠菜、茼蒿等。這些食物里面含有豐富的葉酸，含有豐富的維生素C，既能夠降低血液當(dāng)中同型半胱氨酸的水平，同時(shí)也有一定的抗動(dòng)脈硬化的作用，所以對(duì)于腦中風(fēng)的患者是建議多吃這一類食物的。另外有一些富含不飽和脂肪酸的食物，比如深海魚類、核桃等，也是建議多吃，對(duì)于預(yù)防中風(fēng)可能也有一定的效果。腦中風(fēng)的患者平時(shí)除了飲食注意以外，也一定要注意多從事戶外運(yùn)動(dòng)，特別是多從事一些有氧運(yùn)動(dòng)。
  語音時(shí)長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-12-13 3414次

• 怎么預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生
  病情分析：預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生，可以定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢，養(yǎng)成良好的生活方式來保護(hù)心腦血管，降低腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)，還要盡量戒煙戒酒。飲食中少吃高膽固醇、高糖分和高脂肪的食物。意見建議：平時(shí)要保證營養(yǎng)均衡，多以清淡食物為主，適當(dāng)吃一些油菜、菠菜、草莓、獼猴桃、魚類、雞蛋、牛奶等食物，少吃肥肉、油炸食品、動(dòng)物的內(nèi)臟還有腌制食品等?？刂坪醚呛脱獕?。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-06-15 1202次

• 如何預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生
  病情分析：第一，要有健康的生活方式，不要吸煙，不要喝酒。第二點(diǎn)飲食上要注意多吃水果，多吃蔬菜，不要吃油膩的食物，不要吃太咸的食物。第三點(diǎn)保持心情愉悅，保證充足睡眠，適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)也很重要。意見建議：如果屬于高危人群，還建議規(guī)律的服用抗動(dòng)脈粥樣硬化的藥物，比如服用抗血小板聚集的藥物，服用他汀類藥物等。同時(shí)一定要注意控制基礎(chǔ)疾病。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-03 1601次

• 預(yù)防中風(fēng)吃什么食物最好
  中風(fēng)臨床上指腦卒中，并不存在預(yù)防腦卒中最好的食物，因?yàn)槭澄锊⒉荒軌蚱鸬筋A(yù)防疾病的作用。在平時(shí)可以吃高蛋白、高維生素的食物，對(duì)身體健康有好處。腦卒中屬于一種急性腦血管疾病，這種疾病具有發(fā)病急，致死率以及致殘率高的特點(diǎn)，所以平時(shí)一定要及早的預(yù)防
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-03-12 0次

• 中風(fēng)偏癱的預(yù)防
  中風(fēng)偏癱的預(yù)防，這是一個(gè)很廣泛的題目，其中涉及在治療前，治療中以及治療后的相關(guān)康復(fù)內(nèi)容1、飲食規(guī)律，低脂，低鹽，不抽煙酗酒。2、保護(hù)腦血管功能，高血壓患者要控制血壓，一般藥物有氫氯噻嗪、普萘洛爾等，糖尿病患者可服用格列齊特等藥物來控制血糖。3、不宜過度勞累，保持心情舒暢。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2018-09-17 2097次