預防中風相對來說我們要預防發(fā)病的原因，一般什么病容易產生中風呢，就是高血壓、高血脂，還有糖尿病等等，三高容易產生中風，因此我們預防它，就要從預防這三種病為主。食物方面，我們一般提倡低鹽低鈉飲食，還有低脂、低糖等等這些常規(guī)的。另外有些食物可能是比較清淡的，或者促進微循環(huán)的，都有一定的作用。像山楂有促進微循環(huán)的作用，像蔬菜類可能相對來說，吃了以后能夠增加人體的抗氧化性，對血管有一定的保護作用。另外還有很多，像木耳等等，這些都是有一定作用的。
吃什么食物預防中風
霍則軍主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院 中醫(yī)科
2020-04-087165次
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吃什么預防中風主要是我們需要明確，預防中風實際上就預防動脈硬化，預防動脈硬化，我們就需要，把預防動脈硬化引起的，其它的疾病的能夠剔除掉，所以我們吃什么預防中風，我們說軟化血管這個問題，實際上很多人都說，什么紅酒軟化血管什么，這個都是沒有科學依據的。所以我們對于有些東西，可以降脂的可以降糖的，可以降壓的，實際上這是我們需要去關注的，吃這些東西就能夠預防中風，在中藥里頭，比如說三七粉可以降脂，像藏紅花也可以降脂，這些倒是可以考慮吃一吃。
01:09
丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 4552次
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預防中風吃什么藥預防中風，在中醫(yī)里頭我們可以用一些，一個是滋補肝腎的藥，為什么這么說，在中醫(yī)里頭，認為中風是肝陽上亢，水不涵木，也就是腎陰虛而肝火旺引起的，我們所以要清瀉肝火。比如說中醫(yī)里頭有天麻，它是清肝潛陽的。第二個我們可以用一些生地、熟地、山萸肉、枸杞子，這些可以滋補腎陰的，這樣兩個藥合用，它可以有降血壓的作用，也可以能夠從體質上調整，讓他避免再次得腦中風。
01:02
丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-23 21835次
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預防中風食物第1點，多吃新鮮的蔬菜，比如白菜、芹菜、西蘭花、菜花、生菜、油菜等，都是有一定的預防中風的作用，患者是可以多吃。蔬菜里面含有豐富的葉酸，含有豐富的維生素C，有一定的抗動脈粥樣硬化的作用。第2點，多吃新鮮的水果也是不錯的選擇，比如吃些蘋果、香蕉、柚子、菠蘿、橙子等，也可能降低中風的風險。第3點，可以多吃富含不飽和脂肪酸的食物，比如可以多吃深海的魚類，平時多吃些核桃、芝麻、松子等，會有不錯的效果。除了食物以外，還要注意保持健康的生活方式，戒煙戒酒，進行體育鍛煉。語音時長 01:11”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-01-17 2405次
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預防中風的食物第一種食物主要是新鮮的蔬菜和新鮮的水果，比如白菜、蘿卜、茼蒿、菠菜，香蕉、蘋果、橙子、梨等，這些食物含有豐富的葉酸和維生素，有抗動脈粥樣硬化的作用，對于預防中風還是有一定效果的，平時是可以多吃的。如果要經常吃水果，要注意血糖水平。第二點患者多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，也是有一定好處的，比如可以吃一點深海的魚類，吃一些核桃、芝麻等會有不錯的效果。第三點要預防中風，還有一些食物是要少吃的，比如太咸的食物、過于油膩的食物等，吃這些食物不利于血壓和血脂的控制。語音時長 01:09”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-12-27 3118次
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中風吃什么食物病情分析：中風可以吃土豆，因為土豆里面含有鉀元素和維生素c，可以健脾利濕，具有降血糖和降血脂的功效。還可以吃海帶，能夠有效防止血栓的形成，可以降低體內膽固醇。意見建議：中風患者在飲食中不建議吃咸菜和醬類的食物，因為體內鹽成分含量較高，會使血管中層增厚，容易使血管失去彈性，引發(fā)高血壓加重中風病情。
張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
2020-06-20 1202次
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吃什么預防中風病情分析：日常飲食中多吃含富含類黃酮與番茄紅素的食物，如洋蔥，香菜，胡蘿卜，南瓜，草霉，蘋果，紅葡萄，番茄，西瓜，柿子，甜杏，辣椒等。意見建議：患者可以在醫(yī)生指導下服用丹參、當歸、紅花等活血化瘀、通絡的藥物，配合黨參、沙參、紅參等參類，和黃芪等補氣的藥物，以預防缺血性中風。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-12-21 1703次
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預防中風吃什么食物最好中風臨床上指腦卒中，并不存在預防腦卒中最好的食物，因為食物并不能夠起到預防疾病的作用。在平時可以吃高蛋白、高維生素的食物，對身體健康有好處。腦卒中屬于一種急性腦血管疾病，這種疾病具有發(fā)病急，致死率以及致殘率高的特點，所以平時一定要及早的預防
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2024-03-12 0次
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吃什么預防中風在飲食方面平時多吃一點蔬菜水果是能夠降低中風的風險，比如多吃一些芹菜、白菜、菠菜、油菜、西蘭花都是很好的選擇。也可以多吃一些桃、蘋果、橘子、梨、橙子等。蔬菜和水果里面含有豐富的葉酸，能夠抗動脈粥樣硬化。另外建議患者平時也可以多吃一些核桃、芝麻、松子、開心果等，這些食物也能夠降低中風的風險。平時可以多
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-17 320次
