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為你推薦

• 脊柱側(cè)彎正確睡姿

  脊柱側(cè)彎的正確睡姿，有些在特殊的人群里面，可能需要特殊的睡姿，比如說(shuō)小朋友，我們不建議剛出生的嬰兒，我們不建議他俯臥位，為什么他可能導(dǎo)致吐奶的時(shí)候，導(dǎo)致吸入性的窒息，對(duì)于某些特殊的人群，心臟病的人群或者是孕婦，可能不推薦他向左側(cè)臥位，避免血管的壓迫，避免心臟的壓迫，但是對(duì)于脊柱側(cè)彎的患者來(lái)說(shuō)，是沒(méi)有特殊的要求的或者是說(shuō)沒(méi)有特殊的體位，要嚴(yán)格規(guī)定怎么睡才好，沒(méi)有正確的睡姿，想怎么睡怎么睡，怎么睡舒服怎么睡，睡覺(jué)是大家天生的權(quán)利，怎么舒服怎么來(lái)。

  

  01:09
  尹剛輝 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-12 185849次

• 腰椎滑脫嚴(yán)重嗎

  腰椎滑脫，如果沒(méi)有產(chǎn)生明確癥狀的時(shí)候，可以繼續(xù)觀察，并不一定非得立即馬上就需要做手術(shù)，就需要糾正。因?yàn)檠祷撘彩且酝诵行宰優(yōu)橹鳎@種病的產(chǎn)生是逐漸逐漸，慢慢產(chǎn)生的，慢慢加重的。所以對(duì)腰椎滑脫的患者來(lái)講，一定要到脊柱外科去做相關(guān)的檢查。比如說(shuō)前屈后伸位的X光片，腰椎滑脫這個(gè)地方穩(wěn)定度的檢查，核磁的檢查看看神經(jīng)有沒(méi)有壓迫，有沒(méi)有產(chǎn)生椎管狹窄。這些檢查能夠提示你腰椎滑脫嚴(yán)重不嚴(yán)重，腰椎滑脫需不需要治療，腰椎滑脫需不需要下一步如何預(yù)防加重。

  

  01:21
  張智海 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2019-08-22 6794次

• 腰椎疼的正確睡姿
  對(duì)于病人出現(xiàn)了腰椎部位疼痛的癥狀，正確的睡姿，是在臥床時(shí)以平臥為主。因?yàn)樵谂P床期間，腰部的椎體是不受力的，所以說(shuō)就避免了腰部椎體過(guò)度受力，引起疼痛加重的情況。在平臥時(shí)間長(zhǎng)了以后，如果有身體不適的情況，可以行側(cè)臥，但是在側(cè)臥時(shí)一定要注意，脊柱部位整體的側(cè)臥，避免出現(xiàn)脊椎部位扭曲，就會(huì)導(dǎo)致椎體過(guò)度受力，容易導(dǎo)致腰椎部位的肌肉，筋膜，韌帶過(guò)度的牽拉，引起疼痛的癥狀，所以說(shuō)腰椎疼痛的病人睡覺(jué)時(shí)，正確的睡姿是以平臥為主。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-10 8165次

• 腰椎突出正確睡姿
  腰椎間盤(pán)突出是骨科比較常見(jiàn)的一種疾病，也是一種多發(fā)病。日常生活中睡眠的姿勢(shì)其實(shí)很多的，有俯臥位的姿勢(shì)，或者是仰臥位的姿勢(shì)，側(cè)臥位的姿勢(shì)等睡眠的姿勢(shì)來(lái)進(jìn)行睡眠。對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者來(lái)說(shuō)，最好是選擇給予仰臥位的姿勢(shì)，或者是給予側(cè)臥位的姿勢(shì)，右側(cè)臥位的姿勢(shì)來(lái)進(jìn)行睡眠。仰臥位的姿勢(shì)可以使四肢的肌肉處于放松的狀態(tài)，間盤(pán)受到的垂直壓力減少，減輕了腰椎后凸的壓力，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者來(lái)說(shuō)，這是最佳的睡眠體位。另外，右側(cè)臥位的姿勢(shì)可以減輕對(duì)心臟的壓迫，對(duì)于消化系統(tǒng)影響相對(duì)來(lái)說(shuō)比較少，也不會(huì)影響到腸胃的蠕動(dòng)。發(fā)生腰椎間盤(pán)突出的情況以后，其實(shí)姿勢(shì)一般是沒(méi)有什么禁忌的，怎么舒服怎么來(lái)，只要不疼痛就可以，另外，如果患者進(jìn)入了深度的睡眠，其實(shí)姿勢(shì)是沒(méi)有辦法可以掌控的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-26 8598次

• 孕婦的正確睡姿是什么
  病情分析：孕婦在孕早期和孕中期可以采取舒適的睡姿，沒(méi)有特別的要求，怎么舒服就采取怎樣的睡姿。意見(jiàn)建議：在懷孕晚期，建議孕婦采取左側(cè)臥位，盡量不要平臥位，以免引起仰臥位綜合征。采取左側(cè)臥位可以緩解胎兒在子宮內(nèi)的缺氧情況。在懷孕期間要避免勞累，放松心情，定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢。
  華正輝 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-03-15 4405次

• 小腿骨折正確睡姿
  對(duì)于小腿部位的骨折，因?yàn)楣钦垡粋€(gè)月內(nèi)骨折端還沒(méi)有出現(xiàn)明顯的骨痂形成，骨折端還不穩(wěn)定，這時(shí)候睡覺(jué)時(shí)一定以平臥為主，并且平臥睡覺(jué)時(shí)，小腿最好墊高20厘米左右，有利于靜脈的回流，腫脹的消退，有利于骨折的恢復(fù)。一個(gè)月以后，骨折端已經(jīng)有原始骨痂的生長(zhǎng)，相對(duì)比較穩(wěn)定，這時(shí)候就可以適當(dāng)?shù)男袀?cè)臥活動(dòng)或者是側(cè)臥的睡覺(jué)，但是側(cè)臥時(shí)一定要注意，患側(cè)肢體一定要避免在下導(dǎo)致健側(cè)肢體擠壓，從而導(dǎo)致骨折端出現(xiàn)微動(dòng)，從而影響骨折的愈合。并且一個(gè)月以后也要適當(dāng)?shù)男星セ顒?dòng)，并且再臥床期間一定要加強(qiáng)下肢肌肉力量的鍛煉，以防止長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)以后，引起的肌肉廢用性萎縮。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-25 3302次

• 腰椎滑脫怎樣睡姿好
  此類(lèi)患者的睡姿一定要正確，否則對(duì)病情只有弊沒(méi)有利：1、睡覺(jué)的床板一定要硬，過(guò)軟會(huì)導(dǎo)致脊柱腰椎會(huì)往下沉，給腰椎帶來(lái)過(guò)大的壓力；2、睡覺(jué)時(shí)會(huì)翻身，過(guò)軟不利于患者的翻身，容易扭傷腰部；3、睡姿一定要保持膝關(guān)節(jié)屈曲位；
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-25 45257次

• 腰椎疼的正確睡姿
  對(duì)于病人出現(xiàn)了腰椎部位疼痛的癥狀，正確的睡姿，是在臥床時(shí)以平臥為主。因?yàn)樵谂P床期間，腰部的椎體是不受力的，所以說(shuō)就避免了腰部椎體過(guò)度受力，引起疼痛加重的情況。在平臥時(shí)間長(zhǎng)了以后，如果有身體不適的情況，可以行側(cè)臥，但是在側(cè)臥時(shí)一定要注意，脊柱部位整體的側(cè)臥，避免出現(xiàn)脊椎部位扭曲，就會(huì)導(dǎo)致椎體過(guò)度受力，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 604次