對于病人出現(xiàn)了腰椎部位疼痛的癥狀，正確的睡姿，是在臥床時以平臥為主。因?yàn)樵谂P床期間，腰部的椎體是不受力的，所以說就避免了腰部椎體過度受力，引起疼痛加重的情況。
在平臥時間長了以后，如果有身體不適的情況，可以行側(cè)臥，但是在側(cè)臥時一定要注意，脊柱部位整體的側(cè)臥，避免出現(xiàn)脊椎部位扭曲，就會導(dǎo)致椎體過度受力，容易導(dǎo)致腰椎部位的肌肉，筋膜，韌帶過度的牽拉，引起疼痛的癥狀，所以說腰椎疼痛的病人睡覺時，正確的睡姿是以平臥為主。
腰椎疼的正確睡姿
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-12-013432次
以上內(nèi)容僅供參考
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脊柱側(cè)彎正確睡姿脊柱側(cè)彎的正確睡姿，有些在特殊的人群里面，可能需要特殊的睡姿，比如說小朋友，我們不建議剛出生的嬰兒，我們不建議他俯臥位，為什么他可能導(dǎo)致吐奶的時候，導(dǎo)致吸入性的窒息，對于某些特殊的人群，心臟病的人群或者是孕婦，可能不推薦他向左側(cè)臥位，避免血管的壓迫，避免心臟的壓迫，但是對于脊柱側(cè)彎的患者來說，是沒有特殊的要求的或者是說沒有特殊的體位，要嚴(yán)格規(guī)定怎么睡才好，沒有正確的睡姿，想怎么睡怎么睡，怎么睡舒服怎么睡，睡覺是大家天生的權(quán)利，怎么舒服怎么來。
01:09
尹剛輝
副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-03-12 185843次
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腰椎管狹窄應(yīng)該注意什么睡姿腰椎管狹窄本身這個癥狀，它是由于骨質(zhì)增生，或者是韌帶的增生肥厚，突向管腔內(nèi)，造成的管腔的前后徑，或者左右徑狹窄，對神經(jīng)根和硬膜囊，有一定的壓迫，它對睡姿這個沒有明確的要求，主要是以自己舒適為主，絕大多數(shù)腰椎管狹窄的，病人的姿勢，都是特別是在發(fā)病的時候，他都是以蜷著為主，就是弓著，弓著腰，把自己縮成一團(tuán)，這個是一個它的經(jīng)典癥狀，這個在我們臨床中還是很常見的，至于說睡姿的要求，還是以自己舒適為主，沒有明確的這個要求。
01:06
穆蒼山
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-11-23 5022次
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腰椎疼的正確睡姿對于病人出現(xiàn)了腰椎部位疼痛的癥狀，正確的睡姿，是在臥床時以平臥為主。因?yàn)樵谂P床期間，腰部的椎體是不受力的，所以說就避免了腰部椎體過度受力，引起疼痛加重的情況。在平臥時間長了以后，如果有身體不適的情況，可以行側(cè)臥，但是在側(cè)臥時一定要注意，脊柱部位整體的側(cè)臥，避免出現(xiàn)脊椎部位扭曲，就會導(dǎo)致椎體過度受力，容易導(dǎo)致腰椎部位的肌肉，筋膜，韌帶過度的牽拉，引起疼痛的癥狀，所以說腰椎疼痛的病人睡覺時，正確的睡姿是以平臥為主。語音時長 01:12”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-08-10 8161次
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腰椎滑脫正確的睡姿腰椎滑脫這種疾病在臨床當(dāng)中是比較常見的，一般來講，分為真性滑脫以及假性滑脫。真性滑脫主要是患者的腰椎出現(xiàn)了椎弓峽部裂，一般來講這種疾病隨著年齡的增加，會逐漸加重的，一般來講，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。對于假性滑脫并不會出現(xiàn)椎弓峽部裂，僅僅是后方的韌帶以及關(guān)節(jié)囊力量比較差，導(dǎo)致了腰椎椎體的相互錯位，大部分情況下，積極的進(jìn)行保守治療，就可以得到很好的減輕。對于腰椎滑脫患者的睡姿，一般來講沒有嚴(yán)格的要求，可以平躺著休息，也可以側(cè)躺著休息，也可以趴著睡覺，一般來講，要睡硬板床。平時要注意避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。語音時長 01:12”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-09-06 11131次
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產(chǎn)婦恥骨疼的正確睡姿有哪些病情分析：產(chǎn)婦出現(xiàn)恥骨疼痛，可能是在懷孕期間子宮增大導(dǎo)致骨盆增寬引起的癥狀，也可能是有輕微的恥骨分離引起的疼痛，可以選擇側(cè)臥位睡覺，但是要選擇硬板床。意見建議：產(chǎn)后一定要注意，骨盆的修復(fù)，不要長期臥床休息，不要久坐，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，可以選擇骨盆固定帶幫助修復(fù)。
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-05 2901次
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孕婦的正確睡姿是什么病情分析：孕婦在孕早期和孕中期可以采取舒適的睡姿，沒有特別的要求，怎么舒服就采取怎樣的睡姿。意見建議：在懷孕晚期，建議孕婦采取左側(cè)臥位，盡量不要平臥位，以免引起仰臥位綜合征。采取左側(cè)臥位可以緩解胎兒在子宮內(nèi)的缺氧情況。在懷孕期間要避免勞累，放松心情，定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢。
華正輝
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-03-15 4405次
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腰椎疼的正確睡姿對于腰椎疼痛患者來說，正確的睡姿至關(guān)重要，它不僅能緩解疼痛，還有助于腰椎的恢復(fù)。一般而言，側(cè)臥或仰臥并配合適當(dāng)?shù)闹问禽^為推薦的睡姿。側(cè)臥時，可以在兩腿之間放置一個枕頭，以保持腰椎的自然曲線，減少腰椎的扭曲和壓力。在腰部下方也可以墊一個小枕
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-01-26 0次
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腰椎間盤突出的正確睡姿腰椎間盤突出在臨床上是指腰椎間盤突出癥，沒有辦法確定腰椎間盤突出癥的正確睡姿，腰椎間盤突出癥一般沒有明確的睡姿要求，而改變睡姿也沒有治療疾病的效果。腰椎間盤突出癥可能是腰椎退變、慢性損傷積累等引起，患者會出現(xiàn)腰部疼痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢麻木以及活動受限等癥狀?；颊咴谒X時可以選擇硬板床，不可以睡太過柔
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-20 2604次
