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• 黃豆減肥方法是什么樣的

  黃豆減肥方法是將黃豆制成豆制品再攝入體內(nèi)然后達(dá)到減肥目的。黃豆可以減肥是因?yàn)槎怪破犯缓w維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于腸道菌群的正常代謝，同時(shí)黃豆攝入后會(huì)有飽腹感，有助于減肥。需要注意大豆內(nèi)含有嘌呤量較多，嘌呤代謝過多會(huì)導(dǎo)致高尿酸血癥和痛風(fēng)，所以有高尿酸血癥和痛風(fēng)的患者不能過多的食用豆制品。還需要注意大豆是植物蛋白，對于腎病的患者，如糖尿病腎病、慢性腎炎的患者有蛋白尿時(shí)，豆制品攝入量要有限制，建議攝入動(dòng)物蛋白，比如肉類、奶類。

  

  01:29
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 4411次

• 什么樣的人不適合吸脂減肥

  第一個(gè)，年紀(jì)偏大的人。如果年紀(jì)偏大，第一，身體可能，條件不是特別好。第二，皮膚彈性就會(huì)變差，如果這樣的情況下，吸完脂以后，皮膚不會(huì)很好的回縮，這樣的要謹(jǐn)慎選擇。第二個(gè)，就是有一些基礎(chǔ)疾病，比如血壓偏高、血糖偏高，或者血脂偏高，像這樣的人，可能不大適合吸脂。第三個(gè)，就是過度肥胖的。吸脂是一個(gè)塑形的手術(shù)，它并不是一個(gè)減肥的手術(shù)。如果過度地肥胖，還是要通過節(jié)食、運(yùn)動(dòng)，來讓身體達(dá)到一定的，這種情況之后，再進(jìn)行吸脂手術(shù)。第四個(gè)，就是未成年人，如果不滿18歲，身體還在一個(gè)發(fā)育的情況下，在這種情況，盡量地不要吸脂。

  

  01:22
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2019-11-01 2713次

• 腎結(jié)石適合喝飲用水
  一般來說，腎結(jié)石是要大量飲水的，至少像普通的病人，應(yīng)該建議保持24小時(shí)的飲水量，維持在2000毫升以上。只有保持這個(gè)量，才能對腎結(jié)石，取到一個(gè)很好的預(yù)防作用。因?yàn)橹挥卸嗪人?，才能多產(chǎn)生尿液，對結(jié)核系統(tǒng)有一個(gè)很好清洗作用，將一些可以形成腎結(jié)石的成分，及時(shí)的沖洗出體外，通過尿液排出，而不至于因?yàn)檎f喝水量比較少，導(dǎo)致尿液的一些成分，在腎臟內(nèi)停留時(shí)間比較久，從而積成腎結(jié)石。所以說，對于腎結(jié)石的病人，最主要的預(yù)防方式就是喝水，一般來說，適合飲用水，特別是白開水。當(dāng)然有一些地方，水質(zhì)可能有存在一定的問題，比如像有一些山區(qū)的人，還可能水里面的礦物質(zhì)含量比較高，像這種我們還是建議，可以裝凈水器，或者飲用礦泉水的預(yù)防。
  語音時(shí)長 1:35”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-20 3515次

• 為何燒飲用水忌放在爐子上過夜
  在一些家庭常有這樣的燒開水方法，晚上將煤火封好后，爐火口放上盛滿水的水壺，到次日清晨溫水可達(dá)到五十度左右，這時(shí)再打開爐子便很快能把水燒開，其實(shí)這種燒開水的方法并不可取。它的弊病是放在爐火上的涼水，經(jīng)過一夜的時(shí)間加熱，水溫雖然升高，但適合細(xì)菌生長的溫度時(shí)間也大大加長。大量繁殖的細(xì)菌釋放出許多硝酸鹽、還原酶使開水中的亞硝酸鹽含量升高，亞硝酸鹽對人體有害，它在胃內(nèi)和胺內(nèi)物質(zhì)化合成的是一種強(qiáng)致癌物質(zhì)，危害更加嚴(yán)重。
  語音時(shí)長 1:12”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-12-02 2274次

• 什么樣的飲食可以減肥
  減肥建議首先應(yīng)該注意飲食，不要吃太油膩的食物，可以多吃些清淡的食物。除了飲食之外，還要注意合理的運(yùn)動(dòng)，建議可以有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，建議多喝水，不要暴飲暴食，吃飯最好定時(shí)定量。多吃蔬菜和水果。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-01-31 2302次

• 什么樣的飲食有助于減肥
  飲食減肥一定要注意，平時(shí)不能暴飲暴食或者是吃太多的零食或者是油炸食品，一日三餐均衡營養(yǎng)多吃高蛋白低脂肪含鈣高的食品及新鮮的蔬菜水果，同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才能燃燒體內(nèi)的脂肪，達(dá)到瘦身的效果，而且不容易反彈。
  劉萬里 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-01 1701次

• 兒童理想的飲用水是什么
  并沒有規(guī)定兒童理想的飲用水是什么，一般可以選擇白開水、純凈水或者礦泉水。1、白開水：白開水也就是人們所說的涼白開，清淡無味，也是大多數(shù)人喝的最多的一種水，在煮沸的過程中可以將里面的細(xì)小微生物完全殺死，并且還可以保留一定的鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)，由于兒童的胃腸道功能比較虛弱，適當(dāng)飲用，不僅能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-06-01 0次

• 每天究竟飲用多少飲用水才是適宜的呢？
  男士建議每天1700毫升，女士建議每天1500毫升，炎熱天氣可以適當(dāng)多喝點(diǎn)水。喝水量的問題，如果要具體到幾杯，那還真要看使用的杯子容量大小。你用的杯子容量有多少，你知道嗎？一天喝水的量，拿500毫升的礦泉水舉例子，每天至少要喝3瓶半才算夠量。如果你的杯子比較大，可以容納四五百毫升水，一天喝八杯水，就
  李玉波 副主任醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-09-04 2845次