男士建議每天1700毫升，女士建議每天1500毫升，炎熱天氣可以適當多喝點水。喝水量的問題，如果要具體到幾杯，那還真要看使用的杯子容量大小。你用的杯子容量有多少，你知道嗎？
一天喝水的量，拿500毫升的礦泉水舉例子，每天至少要喝3瓶半才算夠量。如果你的杯子比較大，可以容納四五百毫升水，一天喝八杯水，就相當于喝了8瓶礦泉水。如果水喝多了，容易超過了腎臟的代謝負擔，有可能產(chǎn)生水中毒，嚴重者會致命。相反，如果喝的量太小，身體長期處于缺水狀態(tài)，也會影響身體的健康。
當人體在短時間內(nèi)攝入了大量的水后，這些水會無障礙地進入血液，細胞開始水腫。如果發(fā)生細胞開始水腫，就會出現(xiàn)頭痛、嘔吐，嚴重會致死。而血液被過分稀釋后，血液中的氨化鈉濃度下降，會發(fā)生肌肉痙攣等現(xiàn)象。
所以，喝水還是要適量，按照自己身體情況進行衡量比較好。
每天究竟飲用多少飲用水才是適宜的呢？
李玉波副主任醫(yī)師
妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院過敏反應科
2018-09-046493次
以上內(nèi)容僅供參考
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飲用紅棗枸杞茶會上火嗎適量的飲用紅棗枸杞茶是不會引起上火的，如果長期大量的飲用，可能會引起上火的情況，因為紅棗和枸杞都是具有補益之性，而且性質(zhì)又偏溫，如果在飲用上不控制好量就會上火。枸杞具有滋補肝腎的作用，可用于治療肝腎陰虛引起的口干口渴、頭暈目眩、目赤腫痛以及腰酸乏力等癥狀；紅棗具有補氣養(yǎng)血的作用，一般可以用于輔助治療氣血不足引起的慢性虛弱性疾病，紅棗枸杞茶具有滋補肝腎、益氣養(yǎng)血、健脾的作用。適量的飲用紅棗枸杞茶能夠改善氣血不足引起的面色微黃、渾身沒勁、食欲不振等癥狀，而且還能夠使皮膚變得紅潤有光澤。如果有感冒發(fā)熱、陰虛火旺或者是上火的情況時，需要暫時停止服用，為了避免上火，盡量不要服用太多，而且服用的時間不宜太長，必要時應在醫(yī)師指導下服用。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-25 6557次
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尿酸高多少才是痛風痛風的診斷，并不是依據(jù)尿酸的多少來診斷的，它的診斷是根據(jù)患者的癥狀，有這種單發(fā)關節(jié)，或者是第一跖趾關節(jié)，是我們常見的一個特征性的關節(jié)，出現(xiàn)24小時達峰的紅腫熱痛，同時有尿酸的異常，請這里注意一下，是尿酸的異常，或者是沒有尿酸的升高，那我們也是可以診斷痛風的。那么我們的金標準是，除了這些表現(xiàn)以外，我們要在關節(jié)液里面找到痛風的結石，痛風的結晶，這個才是我們診斷的金標準，而不是依據(jù)尿酸的高低多少來診斷的。
01:27
陶燕
副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
2018-12-06 15655次
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腎結石適合喝飲用水一般來說，腎結石是要大量飲水的，至少像普通的病人，應該建議保持24小時的飲水量，維持在2000毫升以上。只有保持這個量，才能對腎結石，取到一個很好的預防作用。因為只有多喝水，才能多產(chǎn)生尿液，對結核系統(tǒng)有一個很好清洗作用，將一些可以形成腎結石的成分，及時的沖洗出體外，通過尿液排出，而不至于因為說喝水量比較少，導致尿液的一些成分，在腎臟內(nèi)停留時間比較久，從而積成腎結石。所以說，對于腎結石的病人，最主要的預防方式就是喝水，一般來說，適合飲用水，特別是白開水。當然有一些地方，水質(zhì)可能有存在一定的問題，比如像有一些山區(qū)的人，還可能水里面的礦物質(zhì)含量比較高，像這種我們還是建議，可以裝凈水器，或者飲用礦泉水的預防。語音時長 1:35”
熊思清
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-01-20 3515次
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什么樣的飲用水減肥相關的實驗報告證明，引用比身體溫度低的水，有利于減肥，二十度左右的溫水，能夠增加體內(nèi)熱量消耗。其理由是進入體內(nèi)的水，如果要上升到和體溫相同的溫度，就需要消耗相當?shù)臒崃?，人的身體具備使體溫保持恒溫的技能，喝溫水的時候身體會利用各種方法盡快將水加熱，使其達到和體溫相同的溫度。實際上飲水和刺激交感神經(jīng)，是提升體溫，釋放能量的一個過程，但是從附近能量消耗的角度來說，冷水會起到相反作用，過于冷的水會使身體冷卻，造成腹瀉等不良反應，因此從整體考慮平時水溫在二十度左右，更適合酶的活動。語音時長 1:01”
劉叢
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2018-09-14 2727次
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飲用碳酸飲料無益健康嗎碳酸飲料喝得太多，大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時對人體內(nèi)的有益菌也會產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會受到破壞，特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。
陸森
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 1703次
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直接飲用蜂蜜止咳可以嗎病情分析：沒有特殊的治療效果，不推薦用類似的方式來進行止咳。建議一定要結合相關的輔助檢查以及醫(yī)生的臨床經(jīng)驗，進行綜合性的治療，有利于病情的盡快好轉(zhuǎn)，單純的應用所謂的偏方有可能會導致病情的進一步加重。意見建議：建議清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物。建議完善血常規(guī)，胸部x線檢查等進行針對性的綜合分析?？梢越Y合消炎止咳片，相關的抗菌藥物等進行綜合性的治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
張強
主治醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院
2020-06-04 2505次
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飲用水硝酸鹽多少正常飲用水硝酸鹽的含量在10mg/L以內(nèi)正常，如果飲用了超標的硝酸鹽，并且出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。飲用水硝酸鹽的標準限值是10mg/L，這個標準是基于對人體健康的考慮而設定的，目的是確保飲用水的安全性。在正常情況下，飲用水硝酸鹽的含量
楊書文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-12-12 0次
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兒童理想的飲用水是什么并沒有規(guī)定兒童理想的飲用水是什么，一般可以選擇白開水、純凈水或者礦泉水。1、白開水：白開水也就是人們所說的涼白開，清淡無味，也是大多數(shù)人喝的最多的一種水，在煮沸的過程中可以將里面的細小微生物完全殺死，并且還可以保留一定的鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)，由于兒童的胃腸道功能比較虛弱，適當飲用，不僅能夠為身體補充水
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023-06-01 0次
