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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運(yùn)動，因?yàn)榭赡軙又負(fù)p傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動是不容易的?？梢跃毩?xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6760次

• 腳扭傷如何判斷是否骨折

  腳扭傷后可能會有骨折，一般可以通過以下幾點(diǎn)來判斷：第一，是疼痛。骨折的疼痛一般是一種敏銳的，難以忍受的銳痛，與軟組織的損傷不同。第二，是局部的腫脹。骨折后短時(shí)間內(nèi)，局部就會形成比較明顯的腫脹，厲害的可以形成張力性的水泡，有的甚至?xí)纬裳?。第三，是骨擦音和骨擦感。是由于骨折斷端相互觸碰摩擦，而產(chǎn)生的一種聲響，在觸摸的時(shí)候可以感覺得到，有時(shí)可以聽到。第四，是畸形。如果骨折斷端移位，會導(dǎo)致肢體形態(tài)發(fā)生改變，形成畸形。當(dāng)然確定是否骨折的金標(biāo)準(zhǔn)，還是要在醫(yī)院進(jìn)行X線片檢查，來明確診斷。

  

  01:18
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-11 9162次

• 腳扭傷韌帶多久能好
  發(fā)生在踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)立即至醫(yī)院急診就診，就診前如條件可以按照rice原則進(jìn)行處理。rice原則包括休息，進(jìn)一步理解就是免除負(fù)重，冰敷，加壓包扎抬高患肢，就診后由醫(yī)生對傷情進(jìn)行評估決定治療方案。腳輕微的外踝扭韌帶這個損傷可以進(jìn)行保守治療，可以用石膏或支具將踝關(guān)節(jié)輕度外翻中軸位固定，固定時(shí)間為三到六周，固定期間盡量避免負(fù)重，拆除石膏或支具后應(yīng)立即進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練以防止肌肉萎縮及可能出現(xiàn)的關(guān)節(jié)粘連，致使出現(xiàn)活動受限，拆除石膏可以部分負(fù)重行走，經(jīng)過康復(fù)一般三個月后可以恢復(fù)肌肉力量并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動。腳嚴(yán)重的外踝韌帶損傷出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)及關(guān)節(jié)囊撕裂的患者，建議手術(shù)治療已修復(fù)韌帶，防止出現(xiàn)因踝關(guān)節(jié)部位導(dǎo)致的反復(fù)的扭傷，術(shù)后需要石膏固定六周復(fù)查，拆除石膏以后部分負(fù)重行走，一般術(shù)后三月至半年可以逐步的恢復(fù)部分體育活動。單純內(nèi)踝韌帶損傷很少出現(xiàn)，如果外翻扭傷病史并伴有內(nèi)踝處疼痛腫脹的患者應(yīng)高度懷疑有合并其他損傷的可能。
  語音時(shí)長 01:43”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-05-28 5680次

• 腳扭傷多久能好
  對于病人出現(xiàn)了足部扭傷的情況，多長時(shí)間恢復(fù)，主要與損傷組織的程度有關(guān)。如果說出現(xiàn)了骨質(zhì)的損傷，并且出現(xiàn)了骨折的情況。1、如果說骨折是裂紋性的骨折，完全恢復(fù)需要4周的時(shí)間。2、而如果骨折端出現(xiàn)明顯的移位，這種情況恢復(fù)需要8周的時(shí)間。3、如果病人腳扭傷以后，只是出現(xiàn)了軟組織的損傷，并且軟組織損傷比較輕，這種情況恢復(fù)需要2周的時(shí)間。4、如果說出現(xiàn)了明顯的韌帶、關(guān)節(jié)囊的損傷，這種情況恢復(fù)就需要4周的時(shí)間。所以說，腳扭傷，以后多久能好，主要取決于腳扭傷以后引起的組織損傷的程度來決定的，特別是對于骨質(zhì)損傷的病人，恢復(fù)相對較慢；而對于軟組織的損傷，恢復(fù)相對時(shí)間較短。
  語音時(shí)長 1:31”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-31 23243次

• 腳扭傷韌帶多久能走路
  腳扭傷韌帶需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果損傷比較嚴(yán)重，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。一般來講手術(shù)之后進(jìn)行石膏固定4到6周就可以走路了，如果損傷不是很嚴(yán)重，進(jìn)行石膏固定3到4周就可以下床行走了。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-18 2802次

• 腳扭傷多久才能好
  病情分析：腳扭傷多久能好要看扭傷的程度，一般軟組織損傷恢復(fù)需要2~3周左右。如果是韌帶損傷恢復(fù)則需要一個月左右，而骨折則恢復(fù)的時(shí)間要在三個月左右。意見建議：建議患者每天要保持良好的心情，合理的安排作息時(shí)間，早睡早起，減少辛辣刺激，油膩性食物的攝入量。可以每晚用溫水燙腳半個小時(shí)以上，來加速血液循環(huán)速度，要注意局部的保暖，防止受寒受涼，多食用新鮮的水果以及蔬菜。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-07-15 2504次

• 腳扭傷韌帶損傷怎么判斷
  判斷腳扭傷韌帶損傷的方法主要有疼痛感受、腫脹情況、淤血現(xiàn)象、活動受限、專業(yè)檢查等。1、疼痛感受：腳扭傷后，如果感到明顯的疼痛，并且在活動或按壓時(shí)疼痛加劇，可能意味著韌帶已經(jīng)受損。特別是當(dāng)按壓內(nèi)側(cè)或向外轉(zhuǎn)動腳時(shí)疼痛加劇，可能是內(nèi)側(cè)韌帶撕裂；當(dāng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 腳扭傷韌帶怎樣治療
  如果出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)扭傷，并且經(jīng)醫(yī)生判斷是存在韌帶損傷的話，要做如下的治療：第一，要制動休息，這個最為關(guān)鍵。有些病人可能在扭傷之后，癥狀不是特別重，所以掉以輕心繼續(xù)活動，這種情況往往會導(dǎo)致一些韌帶的松弛，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，出現(xiàn)反復(fù)不斷的扭傷。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎。第二，可以采取一些彈力繃帶護(hù)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 174次