發(fā)生在踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)立即至醫(yī)院急診就診，就診前如條件可以按照rice原則進行處理。rice原則包括休息，進一步理解就是免除負(fù)重，冰敷，加壓包扎抬高患肢，就診后由醫(yī)生對傷情進行評估決定治療方案。
腳輕微的外踝扭韌帶這個損傷可以進行保守治療，可以用石膏或支具將踝關(guān)節(jié)輕度外翻中軸位固定，固定時間為三到六周，固定期間盡量避免負(fù)重，拆除石膏或支具后應(yīng)立即進行相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練以防止肌肉萎縮及可能出現(xiàn)的關(guān)節(jié)粘連，致使出現(xiàn)活動受限，拆除石膏可以部分負(fù)重行走，經(jīng)過康復(fù)一般三個月后可以恢復(fù)肌肉力量并進行適當(dāng)?shù)捏w育活動。
腳嚴(yán)重的外踝韌帶損傷出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)及關(guān)節(jié)囊撕裂的患者，建議手術(shù)治療已修復(fù)韌帶，防止出現(xiàn)因踝關(guān)節(jié)部位導(dǎo)致的反復(fù)的扭傷，術(shù)后需要石膏固定六周復(fù)查，拆除石膏以后部分負(fù)重行走，一般術(shù)后三月至半年可以逐步的恢復(fù)部分體育活動。
單純內(nèi)踝韌帶損傷很少出現(xiàn)，如果外翻扭傷病史并伴有內(nèi)踝處疼痛腫脹的患者應(yīng)高度懷疑有合并其他損傷的可能。
