老年糖尿病的治療需要適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂萍绑w育鍛煉。對于病情較輕、無癥狀者主要采取飲食控制，及運(yùn)動鍛煉維持正常體重，防止肥胖。飲食中適當(dāng)進(jìn)食富含粗纖維的食物，若有高膽固醇血癥者須限制高膽固醇類食物。
運(yùn)動鍛煉以步行、太極拳、保健操等各種輕度活動為宜，每次活動30～50分鐘，每日2～3次，總之運(yùn)動要循序漸進(jìn)，量力而行，貴在堅(jiān)持。通過較長期飲食控制及運(yùn)動鍛煉治療后，效果不滿意時可加服降血糖藥。
老年糖尿病如何控制飲食和鍛煉
李娜主治醫(yī)師
銅陵市立醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-09-16 1515次
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妊娠糖尿病怎么控制飲食其實(shí)糖尿病最主要是吃得多了，運(yùn)動少了，造成了身體里邊堆積，造成代謝的紊亂。所以我們?nèi)焉锾悄虿∽钪饕枪茏∽?、邁開腿。那么在飲食方面主要是總量的控制，并不是說我們少吃糖就可以控制糖尿病，而是所有的東西都得要有一定的量，總量要控制。在總量控制以后，要比例合適，并不能因?yàn)檎f我有糖尿病就不吃主食了，這也是不對的。應(yīng)該碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪，它的比例要合適。另外要根據(jù)你自己的運(yùn)動的情況，比如運(yùn)動多了，你就可以稍微多吃點(diǎn)，運(yùn)動少了就得少吃一點(diǎn)。
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李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
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如何控制糖尿病控制糖尿病，講起來容易，做起來難。它重點(diǎn)的環(huán)節(jié)就是5駕馬車：第一，要改變生活方式，采取健康的生活方式。第二，要多做運(yùn)動。第三，要監(jiān)控，要經(jīng)常要了解你的血糖的情況。第四，要教育，病人要得到比較好的教育，要對他的病情有所了解，還要接受一些健康常識的教育。第五，要藥物治療，醫(yī)生也要參與其中。所以，這5個環(huán)節(jié)缺一不可。經(jīng)常我們重要的工作就是做宣傳教育，通過各種渠道教育我們的病人，也通過一些媒體，使很多病人，特別是還沒得病的人，那我們要防病。所以，我們剛才提到5駕馬車，是非常非常重要的，任何一個環(huán)節(jié)都不能偏廢。
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許琪
主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
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糖尿病如何控制飲食糖尿病，控制飲食中的一句話說就是要定餐定量，也就是說，我們需要對三餐，即早餐，中餐，晚餐，還有包括零食等量都進(jìn)行一定的總量的控制，那么總量控制也需要根據(jù)患者的體型來決定。一般情況之下，我們首先要定好碳水化物的量，碳水化物是升糖指數(shù)比較高，我們不能夠過食過多的碳水化物，另外一個就是要控制蛋白質(zhì)的攝入量，最后就是要控制脂肪的攝入量。然后再根據(jù)患者的血糖控制情況來判定患者是否可以進(jìn)行加餐，加餐也就是我們所說的零食，這個時候如果說患者的血糖控制還可以的情況下可以進(jìn)行加餐，加餐也要控制總量。語音時長 01:13”
王梅麗
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2019-09-07 2487次
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老年糖尿病如何鍛煉對于老年糖尿病患者若選擇何種運(yùn)動方式，要根據(jù)患者的血糖情況來判斷，當(dāng)患者血糖比較平穩(wěn)，沒有出現(xiàn)糖尿病的并發(fā)癥，比如感染、糖尿病大血管病變，糖尿病腎病等并發(fā)癥時，可以適當(dāng)選擇一些運(yùn)動。比如慢跑、打太極、快走、散步、等鍛煉方式，避免劇烈運(yùn)動。如果患者出現(xiàn)了一些并發(fā)癥是不能進(jìn)行運(yùn)動，避免鍛煉。當(dāng)運(yùn)動后要進(jìn)行一個血糖監(jiān)測，一般在餐后一小時進(jìn)行鍛煉，鍛煉時間不要超過一個小時，同時在鍛煉的時候要隨身攜帶一些食物，并且在鍛煉時候出現(xiàn)低血糖情況，鍛煉時可以進(jìn)行加餐，進(jìn)食。語音時長 1:28”
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
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韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
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老年糖尿病如何鍛煉糖尿病是內(nèi)分泌科非常常見的疾病之一，老年人如果患有糖尿病。除了科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用，胰島素或降糖藥物控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥以外。還需要改善生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉。老年人患有糖尿病的患者可以進(jìn)行散步，游泳，可以跳跳廣場舞，做一些力所能及的體育鍛煉，避免劇烈運(yùn)動。除此之外還應(yīng)當(dāng)注意控制飲食，不要吃太甜的食物，不要吃太油膩的食物。
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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糖尿病如何控制飲食糖尿病是一種常見的慢性非傳染性疾病，是以高血糖為特征的代謝性疾病，因體內(nèi)胰島素絕對或相對缺乏引起血液中葡萄糖濃度升高所致，進(jìn)而糖大量從尿中排出，具有口渴、多尿、多食、消瘦、頭暈、乏力等癥狀。糖尿病患者就是飲食、運(yùn)動，包括監(jiān)測、藥物治療等等，飲食在糖尿病整個治療過程中起到了一個基石的作用，藥物和飲食要
謝玲
主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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