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• 老年人高血壓的防治

  老年人高血壓防治它有一些特點。因為老年人他血管彈性比較差，相對血管比較硬，他的高血壓往往都是以高壓，也就是說我們收縮壓增高為主。這種高血壓防治，我們一般用一些大多數(shù)的降壓藥，都能給他控制得良好。但是老年人高血壓，它另一個特點就是，我們老年人血管彈性反應(yīng)差，本身就有明顯的動脈硬化了，我們血壓控制不要波動過大，也就是說老年人我們盡量選擇一些長效的降壓藥物。一天一次管24小時甚至30多小時，有的伴隨期長的，可能管五六十個小時。這么長時間的，盡量選擇這種長效制劑，讓這個血壓整體24小時之內(nèi)平平穩(wěn)穩(wěn)，不要波動大的。老年人一定要選擇這種長效制劑，這么一個特點。第二就是，我們老年人的高血壓防治，注意季節(jié)的變化，老年人他血管適應(yīng)性比較差了。隨著季節(jié)變化，可能他的調(diào)節(jié)能力也變差了。比如說天氣冷了，天氣冷了以后血管容易收縮，可能比夏季什么這些血壓就更容易升高。平時一到季節(jié)變化的時候，注意監(jiān)測血壓及時調(diào)整降壓藥物，而不是說一年四季可能就是某種藥物同樣劑量，一年四季都不變了，季節(jié)變化時要注意調(diào)整。

  

  01:56
  賈耀文 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-16 5071次

• 如何防治妊娠期高血壓

  一般鈣劑攝量低的人群，建議補充鈣劑，來預(yù)防高血壓。再有就是在孕期，進行高血壓風(fēng)險的評估，如果屬于高風(fēng)險的人群，可以口服阿司匹林，進行高血壓的預(yù)防。那么血壓高的就比較緩慢了?？诜⑺酒チ郑梢跃S持到懷孕34周再停用，對孕婦來講控制血壓是非常好的。再有就是適當(dāng)?shù)腻憻?，合理的安排休息，確保身體健康。體重增加不超標(biāo)，這樣也會降低高血壓的風(fēng)險，懷孕前要積極的控制體重，要把體重指數(shù)控制在，18.5到25千克每平方米，以減少再次妊娠發(fā)生高血壓的風(fēng)險。

  

  01:19
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-20 2916次

• 高血壓如何防治
  預(yù)防高血壓，就應(yīng)該改變不良的生活習(xí)慣，一定要做到飲食起居有規(guī)律，而且還要適量的進行一些運動，比如散步，慢跑，騎自行車游泳，打太極拳等對于穩(wěn)定血壓，降低體重會有很大的幫助。日常生活中還要避免精神壓力過大，避免焦慮緊張，也是能夠控制血壓的，一定要戒煙，因為長期吸煙就容易導(dǎo)致患有血壓，升高，心臟病等風(fēng)險，患者的飲食也要特別的注意，要以低鹽低脂，清淡易消化有營養(yǎng)的為主，而且還要定期到醫(yī)院進行體檢，如果家族里面就有高血壓的人群，更要引起重視，防止一些不良的誘發(fā)因素。
  語音時長 01:11”
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-07-15 1480次

• 如何防治高血壓
  第一個，在平時的生活中，一定要注意飲食，還有身體鍛煉以及精神方面的調(diào)理。比如平時養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，因為有了良好的睡眠，能夠使身體免疫力得到升高，像長期的熬夜，肯定不利于高血壓的控制。第二個，飲食上一定要少吃鹽，因為攝入過多的鈉鹽有可能造成身體水鈉潴留，所以平時減少食鹽的攝入量，對控制血壓也有比較好的用處。第三個，多運動。冠心病還有高血壓患者，平時適當(dāng)?shù)倪\動可以促進血液的循環(huán)，還能夠降低體內(nèi)膽固醇，而且能夠增進我們的食欲，促進消化，對于控制高血壓也是有很大的幫助的。第四個，控制體重，學(xué)會減壓。像肥胖肯定會造成血壓的升高，所以平時一定要減少熱量脂肪高的食物的攝入，控制體重，學(xué)會給自己減壓，讓心情保持舒暢，這樣對于血壓的控制也是能起到比較有作用的效果的。
  語音時長 01:38”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-03 3756次

• 怎么防治高血壓
  要想防治高血壓的話，建議在平時的日常的飲食生活當(dāng)中，還是要注意有規(guī)律的生活，不要暴飲暴食，要注意營養(yǎng)的全面均衡，不要吃得過于油膩，希望自己不要吃過多的鹽，要堅持鍛煉身體，保持平和樂觀的心態(tài)。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-08 1901次

• 高血壓怎么防治
  高血壓可以通過以下幾種方法進行防治。一，如果體型肥胖的話，需要進行減肥。二，如果平時飲食屬于高脂高鹽飲食的話，可以通過改善生活飲食習(xí)慣，減少鹽分的攝入來降低血壓的水平。三，如果有飲酒抽煙的習(xí)慣的話，也會引起血壓的增高，所以可以通過戒酒戒煙來輔助控制血壓。四，對于高血壓患者來說，最主要的還是規(guī)范的使用降壓藥物。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2019-02-10 1802次

• 高血壓防治
  隨著年齡的增長，中老年人的血壓逐漸升高，并且以收縮壓升高為主，這是為什么呢？因為老年人群的血管隨著年齡增長逐漸出現(xiàn)硬化，血管腔變窄，血管內(nèi)的壓力相應(yīng)的升高。近年來，國家對高血壓、冠心病、糖尿病等常見慢性病高度重視，通過在農(nóng)村、社區(qū)等地開展科普教育，讓更多的人群了解到相關(guān)疾病的防治知識，今天我們就詳細
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2018-12-25 4290次

• 如何防治高血壓
  第一個，在平時的生活中，一定要注意飲食，還有身體鍛煉以及精神方面的調(diào)理。比如平時養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，因為有了良好的睡眠，能夠使身體免疫力得到升高，像長期的熬夜，肯定不利于高血壓的控制。第二個，飲食上一定要少吃鹽，因為攝入過多的鈉鹽有可能造成身體水鈉潴留，所以平時減少食鹽的攝入量，對控制血壓也有比較好
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 119次