如果膳食中缺少維生素b1,除人體易感疲勞抵抗力降低外,皮膚也易干燥,并產(chǎn)生皺紋。維生素b2缺乏,可發(fā)生口角炎和脂溢性皮炎,粉刺及色斑等,治療應(yīng)多吃麥芽,蜂蜜,蘑菇,雜糧,豆類,疏菜,水果。
維生素b6,有益皮膚及美發(fā)之效,可從香蕉,咸菜,蛋黃,蔬菜,谷類及豆類中攝取。
如果膳食中缺少維生素b1,除人體易感疲勞抵抗力降低外,皮膚也易干燥,并產(chǎn)生皺紋。維生素b2缺乏,可發(fā)生口角炎和脂溢性皮炎,粉刺及色斑等,治療應(yīng)多吃麥芽,蜂蜜,蘑菇,雜糧,豆類,疏菜,水果。
維生素b6,有益皮膚及美發(fā)之效,可從香蕉,咸菜,蛋黃,蔬菜,谷類及豆類中攝取。
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