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• 孕婦濕氣重吃什么水果

  懷孕期間濕度過大，不利于胎兒的生長發(fā)育，另外孕婦本身也會出現(xiàn)四肢無力、食欲不振、消化不良等妊娠反應(yīng)。這時候孕婦可以吃一些除濕的食物和水果，如柚子、橘子，因為在橘子和柚子中都含有少量的揮發(fā)油，這些揮發(fā)油它可以達到芳香化濕的效果。另外還可以吃橙子，可以提高孕婦的食欲，還能夠達到健脾除濕的目的，對于胃口不好，還有孕期惡心、嘔吐的孕婦來說，吃橙子還有一定的止吐的效果。另外還可以吃蘋果，對孕婦來說吃蘋果是比較適合的，尤其是體內(nèi)濕氣重的孕婦來說，吃蘋果不僅可以補充體內(nèi)的維生素，而且還能夠除濕。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-05 6178次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學(xué)的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調(diào)理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調(diào)補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9525次

• 孕婦脾虛濕氣重怎么辦
  孕婦脾虛濕氣重，可以通過食療來進行改善，多吃一些健脾祛濕的食物，如山藥、薏米、芡實、赤小豆等等。情況嚴重的患者可以口服一些健脾祛濕的中成藥物，如健脾丸、歸脾丸、參苓白術(shù)散等等。孕婦脾虛濕氣重，往往跟不良的生活和飲食習(xí)慣有關(guān)，所以孕婦在調(diào)理的過程當(dāng)中，一定要注意改善自己的生活和飲食習(xí)慣，飲食盡量的清淡營養(yǎng)易消化，不吃辛辣、刺激、油膩、生冷的食物，以免造成脾胃功能的損傷，加重濕氣的產(chǎn)生。還要注意，平時可以做一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如散步，來加強脾胃的運化功能。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:19”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-10-17 8037次

• 女生濕氣重怎么辦
  女生濕氣重和長時間坐著不動、環(huán)境潮濕、精神壓力大、過度勞累、睡眠不足、吃過多的油炸，辛辣，生冷食物、作息不規(guī)律等有很大的關(guān)系。最典型的特征有以下幾點：身體虛弱，四肢無力，失眠健忘，經(jīng)常出汗，頭暈，舌苔厚重，看起來很濕潤，大便不成形，眼睛容易疲勞酸痛。那如何調(diào)理呢？首先在生活習(xí)慣上要養(yǎng)成良好的作息，不要住在潮濕陰冷的環(huán)境，不要久坐，要多鍛煉身體，改變不良的飲食習(xí)慣和作息，不暴飲暴食，禁止食用肥膩辛辣的刺激食物，禁止食用寒涼的食物，多攝入紅棗，蓮子等熱量高的食物，這樣才能幫助女性緩解濕冷之氣。
  語音時長 01:34”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-04 8036次

• 孕婦體內(nèi)濕氣重怎么辦
  病情分析：孕婦的身體比較特殊，出現(xiàn)濕氣重時不要盲目用藥。意見建議：孕婦體內(nèi)濕氣重，如果胎兒發(fā)育比較正常，沒有先兆流產(chǎn)現(xiàn)象，可以通過飲食進行調(diào)理，可以吃一些紅豆粥，百合蓮子湯，大棗，銀耳蓮子羹，不吃生冷刺激性食物。同時多運動，促進身體血液循環(huán)，促進新陳代謝。如果癥狀比較嚴重，要及時就診。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-04 2804次

• 孕婦脾虛濕氣重怎么辦
  病情分析：有些人因體質(zhì)、疾病或生活習(xí)慣不良，造成體內(nèi)水分調(diào)控系統(tǒng)失衡，濕氣排不出去，因此影響健康。意見建議：孕婦飲食易清淡，不能食用生冷刺激性食物，可以吃一些食物，達到祛濕效果，如紅豆，糯米，茯苓，山藥煲湯，另外避免環(huán)境中的濕氣，適當(dāng)?shù)脑黾討敉膺\動，保證充足的睡眠質(zhì)量。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫(yī)院，就得在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，不要盲目用藥。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-01 1804次

• 孕婦脾虛濕氣重怎么辦
  孕婦脾虛濕氣重，可以通過食療來進行改善，多吃一些健脾祛濕的食物，如山藥、薏米、芡實、赤小豆等等。情況嚴重的患者可以口服一些健脾祛濕的中成藥物，如健脾丸、歸脾丸、參苓白術(shù)散等等。孕婦脾虛濕氣重，往往跟不良的生活和飲食習(xí)慣有關(guān)，所以孕婦在調(diào)理的過程當(dāng)中，一定要注意改善自己的生活和飲食習(xí)慣，飲食盡量的清淡
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 815次

• 濕氣重怎么辦
  濕氣重一般可以通過調(diào)整飲食、運動、艾灸、拔罐、服用中成藥等方法進行治療，一旦出現(xiàn)不適癥狀，需要及時就醫(yī)，進行規(guī)范治療。1、調(diào)整飲食：濕氣重的患者在平時可以適量的吃一些薏米、紅豆、芡實、冬瓜、山藥等食物，對輔助祛除體內(nèi)的濕氣有幫助。2、運動：濕氣重的患者每天可以做30分鐘的有氧運動，比如跑步、跳繩、打
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-05 0次