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• 重度脂肪肝怎么減肥

  重度脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，對于重度脂肪肝首先要堅持健康的生活方式，就是控制飲食和總熱量脂肪的攝入，如高熱量食物和高脂肪食物，包括油炸食品、可樂飲料等要避免攝入。同時加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動會增加脂肪的燃燒，也會增加脂肪的消耗，有利于脂肪肝的恢復(fù)。在控制飲食和運(yùn)動的前提下，如果效果不明顯可以考慮采用藥物治療，比如常用的貝特類的調(diào)脂藥。如果還不能達(dá)到治療重度脂肪肝的目的，必要時可以考慮減胃手術(shù)治療?？傊委熤囟戎靖涡枰茖W(xué)的方法，健康的生活方式，必要的藥物和手術(shù)治療。

  

  01:23
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 3050次

• 脂肪肝患者如何運(yùn)動

  脂肪肝患者應(yīng)該進(jìn)行有氧運(yùn)動，有效的有氧運(yùn)動應(yīng)該包括這樣4個方面的要求，也就是所謂一、三、五、七的原則。一就是指每次運(yùn)動應(yīng)該固定在一個時間段。三就是指每次運(yùn)動的時間段的時長應(yīng)該在30分鐘以上。五指的是每周里應(yīng)該有五天堅持有氧運(yùn)動。七所說的是在運(yùn)動的這30分鐘的時間內(nèi)，運(yùn)動者的心率或者說脈搏應(yīng)該是170減年齡的脈搏速度，只有達(dá)到了一、三、五、七原則的有氧運(yùn)動，才是能夠讓脂肪肝患者，體重下降的有效的有氧運(yùn)動。

  

  01:47
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 3097次

• 有脂肪肝怎么減肥
  脂肪肝病人進(jìn)行減肥一定要注意健康的減肥方式，也就是運(yùn)動療法和飲食控制相結(jié)合，不要盲目的使用藥物減肥。第一，飲食控制，要根據(jù)每天生活以及工作的強(qiáng)度來制定一個每天飲食的熱量水平，然后要調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，要低脂以及低鹽的飲食，要嚴(yán)格的限制各種高熱量食物，適當(dāng)?shù)某缘鞍踪|(zhì)、蔬菜以及碳水化合物和各種種富含維生素的水果，但是一定要控制整體的量，同時一定不能喝酒。第二，運(yùn)動療法，一定要積極的參加體育鍛煉，根據(jù)個人身體的情況來制定具體的運(yùn)動量和運(yùn)動的方式，最好能進(jìn)行有氧運(yùn)動，特別是跑步、游泳、騎車等，讓身體過多的脂肪得到消耗，通過這兩方面的工作大多數(shù)脂肪肝的病人體重會逐漸下降到一個正常的范圍，爭取每年下降7%，也不可短時間過快的減輕體重，這種情況也可能造成肝臟的損傷。
  語音時長 01:35”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-05-01 7448次

• 輕度脂肪肝怎么減肥
  輕度脂肪肝的患者需要通過增加運(yùn)動，控制飲食，控制總能量的攝入，長期的堅持，這樣就能取得很好的效果。脂肪肝其實(shí)就是能量的過量蓄積，身體的能量過度的蓄積就會以脂肪的形式沉積在身體和肝臟，肝臟的脂肪沉積多了就是脂肪肝。輕度脂肪肝通常指的是肝臟的脂肪沉積在5%到33%之間，這就需要通過長期的限制總能量的攝入。通過增加能量的消耗，比如通過增加運(yùn)動，每天保持能量的適度負(fù)平衡，長期的堅持就可以達(dá)到減肥的效果，體重也就會下降。
  語音時長 1:06”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-03 4490次

• 肥胖脂肪肝患者該怎樣減肥
  肥胖患者有脂肪肝這證明平時飲食可能吃的油膩的食物比較多，像這種情況一定要注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃肉類以及含油脂類比較多的食物同時要加強(qiáng)運(yùn)動直流大量的運(yùn)動才能燃燒期內(nèi)的脂肪，達(dá)到瘦身的效果。
  劉萬里 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-02 1601次

• 得了脂肪肝怎么減肥
  病情分析：脂肪肝的患者，如果沒有明確的肝硬化情況，減肥的主要方式是控制飲食以及體育鍛煉。如果有輕微的肝硬化，應(yīng)該注意休息，不能過分勞累，不能從事重體力勞動。意見建議：控制飲食的主要方式是減少脂肪及碳水化合物的攝入。堅持體育鍛煉，對于減肥時非常重要。如果不能堅持，有可能出現(xiàn)體重反跳。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-06-04 1703次

• 肥胖脂肪肝患者該怎樣減肥
  肥胖脂肪肝患者減肥的關(guān)鍵在于科學(xué)飲食與適量運(yùn)動，輔以必要的藥物治療。通過綜合調(diào)理，可以有效改善脂肪肝狀況，促進(jìn)身體健康。1、科學(xué)飲食是減肥的基礎(chǔ)。患者應(yīng)選擇低脂、低熱量的食物，避免高糖、高油脂食品的攝入。多吃新鮮蔬菜、水果，增加膳食纖維的攝
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-16 0次

• 肥胖脂肪肝患者該怎樣減肥
  對于肥胖的脂肪肝患者，應(yīng)積極減肥，減肥的方法無非兩大原則：一，減少攝人。二，增加消耗。減少攝入即飲食控制：對于肥胖的脂肪肝患者應(yīng)嚴(yán)格控制總熱量和脂肪的攝人，減少油脂、動物性脂肪攝人，適當(dāng)增加高蛋白飲食，優(yōu)質(zhì)蛋白可保護(hù)肝細(xì)胞，并能促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生。保證新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜供應(yīng)，以滿足機(jī)體對維
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 152次