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為你推薦

• 吃什么預(yù)防老年癡呆？

  對于老年人來說，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤~酸，來預(yù)防老年癡呆。葉酸能起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用。此外，預(yù)防老年癡呆在飲食上，要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白，可以適當(dāng)?shù)亩喑孕~類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質(zhì)豐富的食物。如果已經(jīng)得了老年癡呆癥，一般在早期會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時(shí)的進(jìn)行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發(fā)展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認(rèn)知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時(shí)飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食。患者在飲食上，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結(jié)合自身情況，在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。

  

  01:19
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-01-06 11193次

• 預(yù)防老年癡呆吃什么好

  老年癡呆吃什么比較好，目前有一個(gè)最新的流行病學(xué)研究顯示，地中海飲食可以有效的，預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生，那么什么是地中海飲食，地中海飲食，是泛指希臘、西班牙、法國和意大利南部等，處于地中海沿岸的南歐各國，蔬菜、水果、魚類、五谷雜糧，豆類及橄欖油為主的食物的風(fēng)格，那么地中海飲食，目前廣泛用于老年癡呆癥患者，心血管疾病的患者，還有腦血管疾病的患者，這種特殊的飲食結(jié)構(gòu)，強(qiáng)調(diào)多吃蔬菜、水果、魚，海鮮、豆類、堅(jiān)果類食物。其次才是吃谷類的食物，另外建議烹飪的時(shí)候，使用植物油，推薦使用含有不飽和脂肪酸的，食用油，那么尤其提倡食用橄欖油，地中海飲食，是以自然的營養(yǎng)物質(zhì)為基礎(chǔ)，所以包括橄欖菜、蔬菜、水果、魚、海鮮、豆類加上適量的紅酒，還有大蒜，所以這是一個(gè)，比較獨(dú)特的飲食方式，與我們中國人的，這種飲食習(xí)慣不同，中國人喜歡油炸的或者炒的食物，地中海飲食蔬菜基本上都是一個(gè)生的涼拌以后就進(jìn)行飲食的，所以地中海飲食目前廣泛用于治療心腦血管系統(tǒng)疾病的患者，包括認(rèn)知功能障礙的患者。

  

  01:54
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-15 96720次

• 怎樣預(yù)防老年癡呆
  對于老年癡呆的預(yù)防，最主要的是在生活上以及在飲食上進(jìn)行調(diào)整。老年癡呆的患者最主要的表現(xiàn)是智能的損害，所以要預(yù)防老年癡呆，我們平常一定要加強(qiáng)用腦患者要多看書看報(bào)，多做計(jì)算題，做一些填詞的游戲，以及可以和他人進(jìn)行溝通和交流，可以打紙牌，打麻將，患者可以進(jìn)行寫作，寫詩等?；颊咭部梢詤⒓右恍┪捏w的活動(dòng)，比如說可以進(jìn)行一個(gè)下象棋，下跳棋，下圍棋，跳廣場舞，打太極等?；颊咴陲嬍成弦惨⒁庖宓嬍常喑孕迈r的蔬菜水果，吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
  語音時(shí)長 01:12”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-06-19 2224次

• 怎樣預(yù)防老年癡呆
  1.高血壓、冠心病、糖尿病的病人應(yīng)該積極治療，尤其是對腦血管病進(jìn)行積極的治療，同時(shí)給予腦細(xì)胞活化劑以及能量合劑，配合一些適當(dāng)?shù)闹悄芎椭w的練習(xí)。2.忌煙酒：長期的吸煙，飲酒和酗酒都會(huì)給大腦造成一定的損傷。3.善于思考，勤用腦。多用腦的老人，那么他發(fā)生大腦萎縮的現(xiàn)象會(huì)少。用腦越多，大腦皮質(zhì)越厚，所以說勤用腦多思考。4.保證充足的營養(yǎng)。膳食某些營養(yǎng)，與大腦的生長發(fā)育、思維分析等密切相關(guān)?？梢允秤眯└叩鞍椎?、植物蛋白特別是，其次是維生素等等。可以提高他的一個(gè)，自我康復(fù)免疫能力。5.保持樂觀的精神面貌，因?yàn)橐钟舳鄳]可以導(dǎo)致血管收縮、供血不足以及內(nèi)分泌的紊亂。因此要保持一個(gè)樂觀的一個(gè)態(tài)度。6.避免鋁中毒，那么鋁的攝入過多，也可能導(dǎo)致鋁中毒。這是老年性癡呆，目前正在探索的一個(gè)重要原因。7.豐富離退休后的一個(gè)生活。離退休之前，在思想上和物質(zhì)上做好準(zhǔn)備。豐富生活內(nèi)容，廣泛的興趣和愛好可以促進(jìn)腦力的活動(dòng)，那么可以延緩和減輕衰老的一個(gè)進(jìn)程。8.定期體檢，擊倒，治療軀體疾病對身體的健康有益。9.經(jīng)常的戶外活動(dòng)。找一些適合的項(xiàng)目，比如說：慢走、體操、太極拳等等，有利于身體健康.
  語音時(shí)長 02:30”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-02 3218次

• 怎樣預(yù)防老年癡呆
  隨著年齡的增長，就越來越容易出現(xiàn)老年癡呆的癥狀，平時(shí)要多用腦，看看報(bào)紙，聽聽收音機(jī)，不要和身邊的人，有太多的計(jì)較，心態(tài)保持平和，戒驕戒躁。除此之外還需要注意盡量戒酒，保持飲食營養(yǎng)健康，各方面要多鍛煉。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 2804次

• 怎樣提前預(yù)防老年癡呆
  常咀嚼，多吃干果，增加咀嚼，可預(yù)防老年癡呆癥，新的短期記憶儲(chǔ)存于大腦，有著親密的負(fù)責(zé)記憶的海馬區(qū)域的細(xì)胞里，隨著人的年紀(jì)增加，海馬細(xì)胞開始退化，從而導(dǎo)致短期記憶力的降低，當(dāng)然咀嚼時(shí)，腦內(nèi)的海馬區(qū)細(xì)胞便會(huì)大量增加。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 3702次

• 怎么預(yù)防老年癡呆
  可以通過合理飲食、堅(jiān)持用腦、多做運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)、戒煙等方法預(yù)防老年癡呆。1、合理飲食：堅(jiān)持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則，防止動(dòng)脈硬化，可以減少老年性癡呆的發(fā)生。另外，在飲食上也要少吃含鋁以及含釩的食物，比如油條等。2、堅(jiān)持用腦：平時(shí)要堅(jiān)持進(jìn)行閱讀、下棋、吟詩作賦等腦力活動(dòng)，使腦細(xì)胞經(jīng)常處于活動(dòng)興
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-26 0次

• 預(yù)防老年癡呆的題
  預(yù)防老年癡呆的題對于老年癡呆的預(yù)防具有十分的重要作用，一般來說，我們現(xiàn)在建議飲食要低糖、低鹽、低脂，一定要富含多種維生素和微量的元素，每餐一定要七分飽，既可以保證能量的供應(yīng)，又能預(yù)防癡呆，常吃一些含膽堿類的食物，比如豆類和其他制品，蛋類、花生、核桃、魚、瘦肉等。老年癡呆的患者應(yīng)該要多吃一些富含維生素
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 88次