問跑步心率多少正常
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跑步心率多少正常
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快走時心率多少正常一般情況下指的心率是指靜息的心率，就是每分鐘60~100次。在活動以后心率肯定是要增快的?？熳咭院笮穆识嗌偎阏?？其實每個人都是不一樣的，也沒有一個明確的規(guī)定。如果是運動員或者是平時經(jīng)常健身的人，快走以后心率增快就不是特別多，不是特別明顯。如果說平時很少運動，突然偶爾的一次快走，心率增快的就很多。一般情況下，平時如果心率在七八十次的話，可能快走以后心率可能達(dá)到一百二三十次。至于到多少算不正常，這個也沒有明確的規(guī)定，所以每個人的情況不一樣，快走以后心率能到多少，沒有一個明確的數(shù)值。
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-06-30 11238次
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走路時心率多少正常正常成年人靜息狀態(tài)下的心率，在每分鐘60-100次，運動后的心率要快于靜息狀態(tài)下的心率。步行狀態(tài)下正常心率，可以用簡單的量化辦法，用170減年齡來計算，如果是50歲，步行以后心率應(yīng)該控制在170-50，那就是每分鐘120次，即提示運動量合適，步行時由于運動量增加，會引起心跳增快，心率可能要高于靜息狀態(tài)下的心率。步行狀態(tài)下，正常心率與步行的速度，年齡、體質(zhì)水平有較大關(guān)。同樣是步行，有些人步行速度很快，運動量比較大，可能心率增加的不多，有些人步行速度比較慢，心率升高的較多，對有心肺功能不良的患者，活動量不能太大，走路速度不能太快，適當(dāng)活動即可。
01:47
趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 24208次
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45歲跑步心率多少正常我們正常人一般在平靜的情況下，心率每分鐘在60到100次之間，但是在運動的時候，通過交感神經(jīng)興奮，心率就會加快。因為每個人的耐受程度不一樣，所以心率也是不一樣的。一般像在運動的時候，心率最好是控制在最大心率的60%-70%左右，像最大心率就是220減去年齡。如果是45歲，就是用220-45，最大心率的60%-70%也就是正常的運動心率。所以在平?？梢宰约核阋幌拢纯词欠穹线@個要求。語音時長 01:12”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-08-10 15034次
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跑步心率160正常嗎跑步時心率達(dá)到每分鐘160次，這種現(xiàn)象也是正常情況，因為心率的快慢，受到多種因素的影響，在劇烈運動，情緒激動或者勞累的情況下，心率就會加快。在跑步的情況下，如果跑步的速度非常快心率自然也會加快，這樣才能滿足運動時對心臟射血的需求。所以在跑步的時候心率達(dá)到160次/分鐘是一種正常的現(xiàn)象，并不是異常情況，這說明患者的心臟功能還是不錯的在劇烈的運動的時候，心率能夠相應(yīng)的加快。這種情況只要跑步的速度慢下來，或者跑步停止，心率自然會恢復(fù)正常，所以不需要擔(dān)心。語音時長 01:17”
劉祥禮
主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-08-11 21710次
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正常胎心率多少正常胎心率是120-160次/分，在饑餓或活動后胎心率要增加的。在缺氧環(huán)境中寶寶胎心率也可以增加，如果這種環(huán)境不改善，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)樘バ穆蕼p慢了，寶寶有危險了。所以要定期產(chǎn)前檢查的，要按標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行寶寶排畸檢查。
張秀瓊
主任醫(yī)師自貢市第三人民醫(yī)院
2019-01-28 2802次
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測心率多少正常正常的心率在60到100次每分鐘，但是需要觀察一下病人的一般情況，如果心率在50多次，但是一般情況非常好，也可以算是在正常范圍。測量心電圖的時候除了觀察心率以外，也需要看一下有沒有心臟節(jié)律的改變，比如竇性心律不齊，早搏或者是房顫等等。
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2018-11-16 4902次
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跑步心率多少正常一般情況下，跑步時的心率在110-150次/分是正常的，如果出現(xiàn)身體不適的癥狀，建議及時就醫(yī)。運動員的心臟功能較強，在跑步時心率可能相對較低，而對于剛開始跑步或身體素質(zhì)相對較差的人來說，心率可能會偏高。跑步的強度、環(huán)境條件以及身體的健康狀況
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2024-09-30 0次
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跑步心率多少正常跑步時，心率的變化是判斷運動強度與身體適應(yīng)程度的重要指標(biāo)。對于大多數(shù)人來說，了解并控制跑步時的心率，不僅能提升運動效果，還能有效避免運動傷害。那么，跑步時心率多少才算正常呢？一般來說，成年人可以根據(jù)有氧運動計算心率公式，最小運動心率=（220-年齡）×60％，最大運動心率=（220-年齡）×80％。
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2024-09-25 0次
