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• 如何預(yù)防缺鐵性貧血？

  攝入鐵的途徑，就是從飲食中攝入鐵，攝入鐵就是吃的食物中是含鐵的，比如瘦肉。實際上鐵銹就是紅的，血是紅的也是因為里面有鐵，凡是含有這種，比如吃的瘦肉、豬肝，都是含鐵很豐富的，同時動物來源的鐵比植物來源的鐵要好吸收的多。所以還是建議為了預(yù)防缺鐵性貧血，或者已經(jīng)出現(xiàn)缺鐵性貧血，從這飲食的角度來出發(fā)。

  

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  王文生 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-16 9752次

• 孕婦貧血吃什么

  懷孕期間由于體重逐漸增加，那么在增加的過程中，體液的增加也是比較明顯的。在體液中間增加，可能血液中間水分增加比較多，而實質(zhì)性的東西增加比較少，相對來講孕婦的血液就變得稀釋了，就會出現(xiàn)稀釋性的貧血。另外胎兒在媽媽體內(nèi)生長的時候，他在孕中期鐵的需求量是增加的，那么從媽媽這兒攝取的鐵就增多，媽媽就會出現(xiàn)一些貧血的情況。那么吃什么比較合適，實際上如果嚴重的貧血，還是以藥物補充比較好。有的人對吃鐵劑，有一些不適的感覺，還可以靜脈用鐵劑。那么對于飲食來講，有一些物質(zhì)補鐵的效果是比較好的，這些是動物性的食物，比如說紅肉、豬、牛、羊的瘦肉，再有就是動物的血液和肝臟，都是補鐵比較好的。還有就是蛋黃，對于植物性的比如說像大棗、紅豆這些，效果就會差一些了。

  

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  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2020-04-17 3832次

• 孕婦如何預(yù)防貧血
  孕婦通常會出現(xiàn)貧血，原因有二，一是孕婦在孕中晚期會由于機體相對性的缺鐵，從而導(dǎo)致缺鐵性貧血；二是孕婦在孕中晚期，尤其是孕晚期，由于血容量的增加，會導(dǎo)致稀釋性的貧血。缺鐵性貧血是可以進行預(yù)防的，而稀釋性的貧血則是不能夠預(yù)防的。對于缺鐵性貧血的預(yù)防，主要是飲食上富鐵飲食，避免缺鐵性貧血發(fā)生。飲食上富鐵飲食也就是指多進食含鐵豐富的食物，比如瘦肉，動物肝臟，血制品等。如果缺鐵比較嚴重的孕婦，可以通過口服補鐵，甚至是靜脈補鐵來預(yù)防缺鐵性貧血。
  語音時長 01:15”
  李方方 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-01-02 2184次

• 孕婦貧血應(yīng)該如何預(yù)防
  孕婦在懷孕期間對于營養(yǎng)素的需求會增加的，因為胎兒在體內(nèi)也要需要這些營養(yǎng)素，所以懷孕之后就要調(diào)整自己的飲食了。首先不能偏食挑食，要飲食豐富化，多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃一些瘦肉，它能夠補充機體內(nèi)的鐵劑，這樣會有利于鐵劑的吸收。另外最好就是不要喝濃茶、咖啡，還有一些谷物類的食物，因為這些可能會影響鐵劑的吸收，再就是孕婦如果有一些感頭暈、乏力、心悸、氣短的這些情況，要去醫(yī)院及時檢查一下血常規(guī)。如果發(fā)現(xiàn)貧血要及時的進行治療，可以食療，如果貧血比較重，也可以給予口服硫酸亞鐵片，四片一日三次，加服維生素c，一片一日三次，這樣能夠很快的把鐵劑補上來，避免發(fā)生孕期貧血的狀態(tài)。
  語音時長 01:29”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-28 2064次

• 孕婦如何預(yù)防缺鐵性貧血
  妊娠期的貧血發(fā)生比較緩慢，早期不會有什么癥狀。所以建議孕婦要按時產(chǎn)檢。檢查體內(nèi)的鐵含量和血常規(guī)。還要多吃含鐵豐富的食物，例如動物的肝臟，牛羊肉。魚蝦谷物等等。多吃含葉酸的食物。從懷孕前三個月到懷孕后三個月。還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鐵劑。因為單從飲食中攝取鐵質(zhì)是不足的，補鐵時不易突然大量的補。
  靳元海 主治醫(yī)師新泰市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-21 2501次

• 如何預(yù)防貧血
  平時要注意營養(yǎng)均衡。不要挑食。多吃一些富含維生素。蛋白質(zhì)含有鐵的食物。比如說動物的肝臟，還有雞蛋，牛奶，豆制品，海帶。瘦肉，魚蝦類。避免辛辣刺激，生冷的食物。會加重病情。如果出現(xiàn)任何不適，都需要及時就醫(yī)。平時要注意保暖。
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-12-21 1502次

• 孕婦如何預(yù)防感冒
  孕婦預(yù)防感冒首先是要注意保暖，要根據(jù)天氣的變化增減衣物，而且平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，提高自身的免疫能力，給予身體補充維生素c，這樣能夠很好的預(yù)防感冒。平時盡量不要去人多的公眾場所，家里也要經(jīng)常開窗進行通風，這樣可以避免細菌交叉感染。孕婦在懷孕期間身體的抵抗力會有所下降，所以如果經(jīng)常去人多的
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-03 136次

• 孕婦如何預(yù)防感冒
  孕婦在孕期需要特別注意身體健康，預(yù)防感冒是其中的重要一環(huán)。為了有效預(yù)防感冒，孕婦可以從增強免疫力、合理生活習慣以及避免接觸感染源等多個方面著手。1、增強免疫力免疫力的提高是預(yù)防感冒的基石。孕婦應(yīng)保持均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-23 0次