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來月經可以吃黑豆嗎

女, 32歲

2019-02-12 4112次

病情描述:

來月經可以吃黑豆嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

黑豆含有植物蛋白比較多達到36%,容易消化而且容易吸收對滿足人體蛋白質的需要具有重要意義,脂肪含量達16%,主要是不飽和脂肪酸吸收率達到95%,除滿足人體需要還起到降低血液中膽固醇的作用,其它還有豐富的維生素等等營養(yǎng)成分也很好,月經來潮期間可以吃的。

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