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經常做夢是什么原因造成的

女, 25歲

2019-01-16 5222次

病情描述:

經常做夢是什么原因造成的

醫(yī)生回答

病情分析:

這是屬于正常的生理現象,每個人都會睡覺的時候做夢,這并不是什么疾病引起的,但是你如果每次睡醒以后對于做夢的內容記得非常清楚的話,那說明是處于淺睡眠狀態(tài),也就是睡眠質量不好,這可能與平時生活不規(guī)律,精神壓力大,精神疲勞等有關系,平時可以做一些戶外活動,晚飯后可以散散步或聽聽音樂,也可以口服一些安神的中成藥,比如安神補腦液和復方棗仁膠囊,有助于改善。

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