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• 痛風(fēng)可以運(yùn)動(dòng)嗎

  在急性期，你肯定是盡量的要制動(dòng)，因?yàn)槟慊顒?dòng)之后可能會(huì)加重患者的一個(gè)局部的炎癥。但是在緩解期的時(shí)候是可以運(yùn)動(dòng)的，而且就是我們運(yùn)動(dòng)一定要就是科學(xué)的來(lái)運(yùn)動(dòng)。不能說(shuō)就是我想就是減體重，突然的增加運(yùn)動(dòng)的量，然后劇烈的運(yùn)動(dòng)，這些肯定是不可取的。那么循序漸進(jìn)的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，那么對(duì)于我們體重的控制有好處，那么同時(shí)對(duì)于我們的痛風(fēng)也是有很好的幫助的。

  

  01:00
  楊惠琴 主任醫(yī)師武漢市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-16 18032次

• 痛風(fēng)能運(yùn)動(dòng)嗎？

  這也是我平時(shí)在跟病人講的，如何去指導(dǎo)我們痛風(fēng)患者的運(yùn)動(dòng)方式，也是有講究的，那么痛風(fēng)的急性期，我們通常不建議病人運(yùn)動(dòng)，尤其是這種已經(jīng)發(fā)生了炎癥的，有紅腫熱痛的這些關(guān)節(jié)，我們?cè)诩毙云诘臅r(shí)候，疼痛期的時(shí)候。我們不建議他進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，或者是劇烈的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷進(jìn)一步加重，導(dǎo)致痛風(fēng)的難以控制。但是在我們的緩解期和間歇期的時(shí)候，我們關(guān)節(jié)沒(méi)有疼痛，沒(méi)有關(guān)節(jié)炎發(fā)作的時(shí)候，我們鼓勵(lì)病人還是要堅(jiān)持長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)方式，我們要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以保護(hù)我們的關(guān)節(jié)，增強(qiáng)自己的免疫力，對(duì)于尿酸的控制也是有好處的。

  

  01:22
  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2018-12-06 22739次

• 痛風(fēng)患者不宜運(yùn)動(dòng)嗎
  在痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作期不宜運(yùn)動(dòng)。痛風(fēng)在臨床中比較常見(jiàn)，是嘌呤代謝紊亂所導(dǎo)致的一組疾病，這個(gè)病的臨床特征為血清尿酸升高以及急性關(guān)節(jié)炎。痛風(fēng)的患者在疾病緩解期可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉可以減輕患者的體重幫助血尿酸水平維持穩(wěn)定，還能形成良性循環(huán)，避免痛風(fēng)的復(fù)發(fā)。但是痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作期是不可以運(yùn)動(dòng)的，這時(shí)需要進(jìn)行臥床休息，此時(shí)尿酸鹽會(huì)沉積在關(guān)節(jié)局部附著于滑膜上，若是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致局部發(fā)生劇烈的疼痛，此時(shí)患者在休息的同時(shí)可以抬高患肢，有助于炎癥緩解，要多喝水，低嘌呤飲食。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  谷麗梅 主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院

  2022-08-05 1323次

• 痛風(fēng)患者不宜進(jìn)行哪些運(yùn)動(dòng)
  有了病以后病人要知道怎么來(lái)做運(yùn)動(dòng)的，所以病人也要來(lái)了解一下，在患上了痛風(fēng)病人來(lái)做一些運(yùn)動(dòng)比較合適。在對(duì)這方面上病人要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@關(guān)乎病人的身體，病人要及時(shí)的注意，痛風(fēng)病人不宜進(jìn)行哪些運(yùn)動(dòng)?首先，對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)最好不要做過(guò)于激烈以及長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)又被稱作無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)大量出汗，可導(dǎo)致血流量、腎血流量減低，尿酸和肌酸等排泄減少，出現(xiàn)一過(guò)性高尿酸血癥。其次，在運(yùn)動(dòng)之中痛風(fēng)患者還需要注意不要損傷自己的身體，即使輕微的創(chuàng)傷，有時(shí)甚至不被察覺(jué)的損傷，比如行走、扭傷、穿鞋不適也可導(dǎo)致痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作。最后，運(yùn)動(dòng)后不宜大量吃糖，有的人在運(yùn)動(dòng)后覺(jué)得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運(yùn)動(dòng)后多吃甜食有好處，其實(shí)運(yùn)動(dòng)后過(guò)多吃甜食會(huì)使體內(nèi)的維生素B1大量被消耗，人就會(huì)感到倦怠、食欲不振等，影響體力的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:48”
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-08-28 3734次

• 痛風(fēng)患者不宜吃什么食物
  病情分析：痛風(fēng)患者不宜吃的食物，主要是各種高嘌呤的食物，比如各種動(dòng)物內(nèi)臟，以及魚(yú)蝦蟹貝類，海產(chǎn)品等，也不要吃太過(guò)油膩和油炸的食品，避免吃辛辣刺激性的食物，盡量清淡飲食，容易消化吸收的食物。意見(jiàn)建議：患者要避免暴飲暴食，更要戒煙，戒酒，可以多喝水，促進(jìn)尿酸的排泄，也要堅(jiān)持正規(guī)的治療和隨診，定期復(fù)查相關(guān)的指標(biāo)，防治并發(fā)癥的發(fā)生，還要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持良好的心態(tài)。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-16 1102次

• 哪些運(yùn)動(dòng)高血壓患者不宜做？
  一，不宜做爆發(fā)性運(yùn)動(dòng)，如體重或下蹲又突然起立，因?yàn)檫@類運(yùn)動(dòng)都會(huì)加強(qiáng)心肌收縮，在瞬間血壓會(huì)升高10到50毫米汞柱，使腦血管破裂的危險(xiǎn)性增大。 二，不宜做高強(qiáng)度或費(fèi)勁的動(dòng)作，因?yàn)檫@類活動(dòng)可使收縮壓和舒張壓同時(shí)升高，特別是舒張壓升幅較大，可能誘發(fā)心腦腎的病變。 三，不做頭下低的動(dòng)作，特別是腦動(dòng)脈硬化的老年人，頭部下低時(shí)在地心引力的作用下，血流大量流入腦部，腦血管壓力突然增大，可使脆弱的小血管發(fā)生破裂而致腦出血。 四，不要用力屏氣，因?yàn)槠翚鈺r(shí)胸腔小腹壓力會(huì)增高，使周圍血管擴(kuò)張的阻力增大從而引起血壓上升，此外屏氣還可使心臟排血暫停，而突然不屏氣時(shí)血液又會(huì)大量噴出，可能沖擊腦動(dòng)脈，腦血管破裂的可能性增大。
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-25 1402次

• 痛風(fēng)發(fā)作不宜運(yùn)動(dòng)
  當(dāng)我們的關(guān)節(jié)疼或者說(shuō)哪個(gè)位置不舒服，大家可能都喜歡活動(dòng)一下，感覺(jué)可能活動(dòng)一下就好了，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)，當(dāng)痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候，是不適合運(yùn)動(dòng)的，如果強(qiáng)行的運(yùn)動(dòng)，就可以加大對(duì)關(guān)節(jié)的磨損，可以說(shuō)是得不償失。如果運(yùn)動(dòng)，還容易產(chǎn)生乳酸，乳酸可以抑制尿酸的排泄，這樣對(duì)病情非常不利，所以在痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候，大家一定注意不
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 372次

• 痛風(fēng)患者可以運(yùn)動(dòng)嗎?
  痛風(fēng)患者一般在病情穩(wěn)定時(shí)期可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，但如果正處于急性發(fā)病時(shí)期一般不可以運(yùn)動(dòng)，以免加重相關(guān)癥狀。1、可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：痛風(fēng)患者通常伴有尿酸升高的情況，如果痛風(fēng)患者近期正處于病情的穩(wěn)定時(shí)期，一般不伴有明顯癥狀，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┍容^舒緩的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中出汗，有助于促進(jìn)尿酸的排泄，以此幫助減輕
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-10-20 129次