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• 每天凌晨4點(diǎn)多醒來是什么原因

  包括以下幾個(gè)方面，一是工作的原因，有些人每天凌晨三四點(diǎn)鐘需要起來工作，長期以往養(yǎng)成生活習(xí)慣，一到凌晨4:00就不能入睡，這是長期生活的規(guī)律造成的。另外還有一些焦慮病人，到凌晨三四點(diǎn)鐘就再也不能睡覺；還有睡眠障礙的病人，由于睡眠障礙、夢(mèng)多、睡眠時(shí)間短，到每天凌晨三四點(diǎn)鐘就不能再睡。還有一些器質(zhì)性疾病，比方心臟疾病，尤其在每天三四點(diǎn)鐘出現(xiàn)心功能衰竭的時(shí)候，病人需要坐起才能緩解胸悶癥狀；還有消化系統(tǒng)疾病，比如十二指腸球部潰瘍，在凌晨三四點(diǎn)鐘的時(shí)候，由于胃內(nèi)排空，胃酸增多會(huì)刺激到十二指腸球部，引起潰瘍面疼痛。所以引起凌晨4點(diǎn)鐘睡醒的原因有很多，具體原因具體分析，根據(jù)情況來決定是哪一種類型。如果是器質(zhì)性病變，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診；如果是生理性的或功能性的，要及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，改善睡眠規(guī)律等治療。

  

  02:04
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-22 10142次

• 兒童凌晨3-4點(diǎn)咳嗽是怎么回事

  一般認(rèn)為是和過敏因素有關(guān)，所以對(duì)于這種咳嗽一般診斷為咳嗽變異性哮喘或者過敏性的咳嗽。一般沒有發(fā)熱，也沒有明顯的咳痰，所以對(duì)于這種咳嗽的治療主要是抗過敏治療，治療的藥物可以用吸入的布地奈德或者口服的白三烯拮抗劑來治療，也可以用一些抗組胺藥物，通過這些藥物治療一般能夠更好的緩解。

  

  01:16
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 5240次

• 經(jīng)常凌晨三四點(diǎn)醒來是怎么回事
  有些人得了焦慮癥的結(jié)果也會(huì)非常容易出現(xiàn)凌晨3，4點(diǎn)醒來情況。等到焦慮癥好了，早醒的情況自然就消失。如果在平常經(jīng)常熬夜，也可能會(huì)導(dǎo)致生物鐘發(fā)生紊亂，睡眠出現(xiàn)問題，其中的也包括凌晨醒來。氣血不足的人了也容易早醒，要是經(jīng)常在凌晨三四點(diǎn)醒來，應(yīng)該想到自己可能出現(xiàn)了嚴(yán)重的氣血不足，要需要及時(shí)的補(bǔ)氣補(bǔ)血。如果總是在凌晨三四點(diǎn)醒來，要考慮有可能是神經(jīng)衰弱，患者睡眠一般不太好，可能是睡不著或者是經(jīng)常早醒。晚上過了九點(diǎn)后如果在喝咖啡容易導(dǎo)致睡眠受到影響，一是容易睡不著，而是即使睡著了也只是淺睡眠容易早醒。我們每天睡眠的時(shí)間的是相對(duì)固定的，一般睡6到8小時(shí)就行，如果在白天午睡時(shí)間過久，可能就會(huì)在凌晨醒來的。
  語音時(shí)長 01:44”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 57131次

• 凌晨三點(diǎn)醒來睡不著是什么病
  如果病人凌晨三點(diǎn)就醒來，并且再也睡不著，這種情況就屬于睡眠障礙中的早醒這種類型，造成早醒的原因非常多，包括生理因素、心理因素、軀體因素、精神因素等等。第一，比如上夜班適應(yīng)了這種生物鐘的變化，當(dāng)再次上正常班時(shí)，就會(huì)在凌晨醒來，沒有睡意，這屬于生理因素的影響。第二，如果病人近期生活或工作的壓力比較大，整天在思考這些事情，也很容易出現(xiàn)早醒，這是由于心理因素造成的影響。第三，某些病人因?yàn)槌霈F(xiàn)頸椎病、胃病或者癌癥而導(dǎo)致疼痛，會(huì)因?yàn)檐|體疾病的疼痛而造成了夜間的睡眠障礙，這屬于軀體因素的影響。第四，患有抑郁癥的病人常常也會(huì)伴有凌晨的早醒，這屬于精神因素的影響。
  語音時(shí)長 1:33”
  呂昕 副主任醫(yī)師寶雞市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-16 25204次

• 總是凌晨三四點(diǎn)醒
  這是由于睡眠質(zhì)量不高，建議在睡前服用一些小米，核桃，葵花子等一系列食物來改善睡眠質(zhì)量。核桃可以改善睡眠質(zhì)量，常用來治療神經(jīng)衰弱，失眠健忘，多夢(mèng)等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯，另外還可以吃一些大棗，在睡前用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時(shí)間，并且提高睡眠質(zhì)量。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 13103次

• 凌晨三點(diǎn)醒來睡不著是什么病
  這是屬于失眠，出現(xiàn)這種狀況，一般與平時(shí)精神壓力大，精神緊張焦慮，和生活不規(guī)律有關(guān)系。平時(shí)要進(jìn)行生活習(xí)慣的調(diào)整，首先多一些戶外活動(dòng)，避免熬夜，另外睡覺之前不要長時(shí)間的看手機(jī)和電腦，睡覺前可以散散步，聽聽音樂，放松心情，這樣對(duì)于改善睡眠是有幫助的，同時(shí)還可以口服一些安神的藥物，比如復(fù)方棗仁膠囊和安神補(bǔ)腦液。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-02-13 3502次

• 經(jīng)常凌晨三四點(diǎn)醒來是怎么回事
  有些人得了焦慮癥的結(jié)果也會(huì)非常容易出現(xiàn)凌晨3，4點(diǎn)醒來情況。等到焦慮癥好了，早醒的情況自然就消失。如果在平常經(jīng)常熬夜，也可能會(huì)導(dǎo)致生物鐘發(fā)生紊亂，睡眠出現(xiàn)問題，其中的也包括凌晨醒來。氣血不足的人了也容易早醒，要是經(jīng)常在凌晨三四點(diǎn)醒來，應(yīng)該想到自己可能出現(xiàn)了嚴(yán)重的氣血不足，要需要及時(shí)的補(bǔ)氣補(bǔ)血。如果總
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-25 1024次

• 經(jīng)常凌晨三四點(diǎn)醒來是怎么回事
  有些人得了焦慮癥的結(jié)果也會(huì)非常容易出現(xiàn)凌晨3，4點(diǎn)醒來情況。等到焦慮癥好了，早醒的情況自然就消失。如果在平常經(jīng)常熬夜，也可能會(huì)導(dǎo)致生物鐘發(fā)生紊亂，睡眠出現(xiàn)問題，其中的也包括凌晨醒來。氣血不足的人了也容易早醒，要是經(jīng)常在凌晨三四點(diǎn)醒來，應(yīng)該想到自己可能出現(xiàn)了嚴(yán)重的氣血不足，要需要及時(shí)的補(bǔ)氣補(bǔ)血。如果總
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-27 10858次