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問(wèn)怎樣快速劈叉不痛

男, 20歲

2018-11-28 5355次

病情描述:

怎樣快速劈叉不痛

醫(yī)生回答

病情分析:

沒(méi)有這樣的方法。進(jìn)行鍛煉要循序漸進(jìn),要練習(xí)劈叉也是要逐漸練習(xí)的,不可能快速的進(jìn)行劈叉,這樣會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉和韌帶的拉傷撕裂,會(huì)引起劇烈疼痛。并且即使是逐漸鍛煉,鍛煉過(guò)程中也是存在疼痛癥狀的,沒(méi)有什么不痛并且還能夠快速進(jìn)行劈叉的方法。

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