劈叉會痛是因為身體柔韌度不夠好，韌帶沒有拉開，要多加練習把韌帶拉開后就不會痛。練劈叉之前要先熱身，并且要加入正踢、側踢、溜腿等內容，然后壓腿，進行正壓、側壓、后壓。劈叉的時候不要有急躁心理，應該彈性下壓，感到疼痛的時候盡可能堅持幾分鐘，完畢，再進行重復性彈性下壓，可以一點一點的縮短到地面的距離。
練劈叉不能急于求成，應該循序漸進，不要用力過猛以免拉傷韌帶。訓練量以早晚各一個小時為好，平時盡可能不要間斷，按照上面的方法加以時日就能練成，韌帶拉伸練習很重要，每天都必須練習。
怎樣快速劈叉不痛
毛之奇主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院神經外科
2021-11-305497次
以上內容僅供參考
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怎樣快速止咳想要快速止咳可以在醫(yī)生指導下服用具有止咳作用的藥物治療。常見的止咳藥物可分為西藥止咳藥和中藥止咳藥。需要注意的是，西藥治療咳嗽大多數(shù)只是通過抑制中樞神經從而達到鎮(zhèn)咳的作用，藥效過后還是會反復咳嗽，治標不治本，有些西藥鎮(zhèn)咳藥還有一定的成癮性。建議患者可以服用具有止咳功效的中成藥進行治療。比如對于痰熱壅肺證或其他熱證引起的咳嗽，咳痰、痰白粘或色黃，伴咽干口渴，心胸煩悶，大便干等可選擇連花清咳片，可以起到快速止咳化痰的作用。對癥治療的同時，從多個機制抑制咳嗽。該藥成分含有山銀花、連翹、黃芩等還有廣譜抗菌抗病毒的作用，而陳皮、半夏、浙貝、桑白皮等能夠減輕氣道炎癥反應，稀釋痰液，促進痰液排出，痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道。服用后可以改善咳嗽、咳痰癥狀，建議患者在專業(yè)醫(yī)生指導下使用。建議患者在日常生活中多飲溫開水，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生蒜等。同時室內還應通風換氣，避免吸煙或接觸二手煙，減少對呼吸道的刺激，出門還應佩戴口罩，避免接觸粉塵、冷空氣等刺激呼吸道的物質。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
02:16
李杰
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2022-12-30 119532次
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怎樣快速祛斑隨著歲月的增長，很多朋友臉上慢慢地出現(xiàn)了各種各樣的斑?，F(xiàn)在祛斑最有效的方法就是進行激光治療，比如皮秒激光，當然皮秒激光的費用也比較貴，除此以外還可以進行光子嫩膚，對平時光老化所產生的這種斑，效果都非常明顯。除了激光大家還可以嘗試一下，比方說補充一些維生素，蜂蜜加檸檬泡水喝，可以吃一些維生素E等，都可以有一個很好的輔助。最主要的還是要注意防曬，在陽光比較強的時候出門，一定要做好防曬措施，紫外線是導致出現(xiàn)斑的一個最主要的原因，十斑九曬就是這個道理。
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陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2018-10-22 70811次
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怎樣快速劈叉不痛劈叉會痛是因為身體柔韌度不夠好，韌帶沒有拉開，要多加練習把韌帶拉開后就不會痛。練劈叉之前要先熱身，并且要加入正踢、側踢、溜腿等內容，然后壓腿，進行正壓、側壓、后壓。劈叉的時候不要有急躁心理，應該彈性下壓，感到疼痛的時候盡可能堅持幾分鐘，完畢，再進行重復性彈性下壓，可以一點一點的縮短到地面的距離。練劈叉不能急于求成，應該循序漸進，不要用力過猛以免拉傷韌帶。訓練量以早晚各一個小時為好，平時盡可能不要間斷，按照上面的方法加以時日就能練成，韌帶拉伸練習很重要，每天都必須練習。語音時長 1:32”
楊洋
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-15 34347次
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怎樣拔牙不痛要想拔牙不痛，最好是用無痛技術，無痛技術實際上就是麻醉，麻醉可以是吸入的，可以是無痛麻醉儀注射的，也可以是普通的注射器注射的，注射了麻醉藥物之后，如果麻醉效果比較好，拔牙基本上沒有疼痛。當然麻醉藥物也可以選擇，可以選擇利多卡因，可以選擇普魯卡因，可以選擇碧藍麻，也可以選擇斯康杜尼，相對來說，碧藍麻和斯康杜尼的麻醉效果是很好的，所以我們可以選擇這種麻醉藥物。如果患者沒有特別嚴重的基礎病變，可以耐受這種麻醉藥物的情況下，可以用這種麻醉藥物注射，麻醉效果很好。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:19”
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2020-04-05 4304次
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怎樣快速劈叉不痛沒有這樣的方法。進行鍛煉要循序漸進，要練習劈叉也是要逐漸練習的，不可能快速的進行劈叉，這樣會導致出現(xiàn)肌肉和韌帶的拉傷撕裂，會引起劇烈疼痛。并且即使是逐漸鍛煉，鍛煉過程中也是存在疼痛癥狀的，沒有什么不痛并且還能夠快速進行劈叉的方法。
趙文禮
副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院
2018-11-28 5203次
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劈叉怎樣算韌帶拉傷病情分析：劈叉之后如果出現(xiàn)大腿內側或者后側的韌帶地方明顯疼痛，甚至不能夠站立走路，以及出現(xiàn)局部的腫脹，疼痛，或者劈叉之后，感覺韌帶有明顯的撕裂感，都可以判斷是韌帶拉傷。意見建議：韌帶拉傷之后建議給予充分休息，盡量不要站立走路?？梢跃植客夥笠恍┫[止痛、活血化瘀的藥膏，有條件可以去醫(yī)院做些物理治療，能夠促進恢復。常用的有紅外線治療、微波治療、超短波治療等等。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2020-12-07 2702次
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怎樣快速劈叉不痛想要快速劈叉且減少痛感，關鍵在于科學訓練和合理恢復。首要的是充分熱身，通過壓腿、高抬腿等腿部運動激活肌肉，減少受傷風險。選擇合適的場地和鞋履也至關重要，木地板和柔軟舞蹈鞋能提供更好的支撐與舒適度。此外，循序漸進地拉伸韌帶，配合物理治療與藥物
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2025-01-11 0次
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怎樣拔牙不痛要想拔牙不痛，最好是用無痛技術，無痛技術實際上就是麻醉，麻醉可以是吸入的，可以是無痛麻醉儀注射的，也可以是普通的注射器注射的，注射了麻醉藥物之后，如果麻醉效果比較好，拔牙基本上沒有疼痛。當然麻醉藥物也可以選擇，可以選擇利多卡因，可以選擇普魯卡因，可以選擇碧藍麻，也可以選擇斯康杜尼，相對來說，碧藍麻和
景泉
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院
2022-01-21 82次
