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• 夜里總是醒來是怎么回事

  出現(xiàn)夜里睡眠當(dāng)中醒來睡不著或者早醒情況考慮以下幾個方面：第一，睡眠障礙病人可以出現(xiàn)多夢、夢中驚醒早醒等情況。第二，泌尿系疾病，比如男性前列腺增生，會導(dǎo)致夜尿多、尿不凈、尿頻，可以出現(xiàn)睡眠中醒來，或膀胱肌活動過度導(dǎo)致多尿，引起睡眠中醒來。另外，其他疾病也可以出現(xiàn)睡眠中醒來的情況。具體情況需要到醫(yī)院進行完善相關(guān)的輔助檢查，來明確診斷，給予相應(yīng)治療措施。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-28 2166次

• 小腿半夜抽筋是怎么回事

  第一、小腿肌肉受涼，夜間周邊環(huán)境溫度過低會導(dǎo)致小腿肌肉受涼，所以會出現(xiàn)急性的痙攣緊張等表現(xiàn)為抽筋的癥狀。第二、低鈣血癥或者是嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松也會出現(xiàn)腿抽筋、麻木、乏力等癥狀，因此一旦發(fā)現(xiàn)自己除了夜間小腿肌肉痙攣以外還有其他類似的表現(xiàn)，就需要注意缺鈣的問題，可以通過口服鈣劑或者是飲食補鈣來改善。第三、小腿肌肉過度損傷或者是由于白天過度勞累、運動量過大，造成腿部肌肉較長時間處于緊張狀態(tài)，得不到有效的放松，在夜間就會出現(xiàn)小腿抽筋。因此在日常工作和生活中的人應(yīng)該避免過度勞累，適當(dāng)休息，注意腿部的保暖，避免受寒涼刺激，應(yīng)加強運動鍛煉，增強自身的抵抗力，睡覺的時候應(yīng)該保持正確的姿勢，還應(yīng)該定時的調(diào)整睡姿。

  

  01:33
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-25 3675次

• 半夜口渴醒來怎么回事
  口渴的原因是有很多的，比如說中樞的系統(tǒng)出現(xiàn)一些問題，老會覺得渴，但是實際上并不是缺水的，也沒有出現(xiàn)口干的現(xiàn)象?，而且中樞的神經(jīng)反應(yīng)出來就是口渴要喝水。還有就是免疫性的疾病，叫干燥綜合征，不僅表現(xiàn)是口渴，還包括多種的粘膜的一些干燥，比如眼瞼結(jié)膜的干燥。如果自己有不舒服的地方，我們建議自己要進行判斷疾病，然后到醫(yī)院去檢查。臨睡前喝一杯涼開水，早上起來以后再喝一杯淡鹽水，補足夜間流失了一些水分，睡前要吃一個梨，因為梨是清火的，防止一些上火的現(xiàn)象的發(fā)生。
  語音時長 1:31”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-03 8997次

• 經(jīng)常半夜醒來怎么辦
  該如何預(yù)防這種情況的發(fā)生：第一，晚上睡覺前不要吃太多的東西，到了晚上全身機能開始下降，胃部器官都開始逐步休息，強行食用大量食物的話就會導(dǎo)致胃部負擔(dān)加大。第二，不要睡的太早，人每天的休息時間是固定的，如果睡的太早，到了半夜達到自己正常的睡眠時間，人就會醒來。第三，不要有太大的精神負擔(dān)，人如果在白天想太多的事，心理壓力太大的話，就很容易在夜間失眠。第四，找一個好的睡眠環(huán)境，假如你的房間里有電腦、空調(diào)或者電子產(chǎn)品運行的話，半夜醒來的幾率會大大增加。第五，調(diào)理好自己的身體，經(jīng)常半夜醒來有一個重要的原因就是身體過于虛弱，體虛很容易影響睡眠質(zhì)量。第六，戴眼罩。有很多人對光線特別敏感，稍微有點光都會把他弄醒，因此帶一個眼罩就不容易被外部的光線所影響，半夜就不容易醒來。第七，醫(yī)院檢查，如果情況比較嚴(yán)重的話，完全可以去權(quán)威醫(yī)院尋醫(yī)檢查，看是不是身體出了問題，然后對癥下藥，根治半夜醒來的問題。
  語音時長 01:59”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 52584次

• 經(jīng)常半夜醒來怎么回事
  病情分析：經(jīng)常半夜醒來可能是睡前吃了太多的食物導(dǎo)致的，也可能是患者平時的精神壓力過大，導(dǎo)致睡眠障礙引起的，或者是周圍的環(huán)境噪聲太大造成的，也可能是神經(jīng)方面出現(xiàn)疾病引起的患者，可以到神經(jīng)內(nèi)科來檢查和治療。意見建議：患者如果出現(xiàn)經(jīng)常半夜醒來的情況，要及時就醫(yī)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來調(diào)理，比如谷維素，維生素B1等等。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2018-11-19 2401次

• 晚上睡覺半夜經(jīng)常醒來怎么回事
  病情分析：晚上睡覺半夜經(jīng)常醒來，是睡眠障礙的一種情況。睡眠障礙多與精神壓力大、情緒不穩(wěn)定、睡眠習(xí)慣不好、焦慮、抑郁等情況有關(guān)。如果醒來后有胸悶、憋氣、心前區(qū)疼痛等癥狀，也要排除不穩(wěn)定型心絞痛。意見建議：如果患者經(jīng)常出現(xiàn)睡眠中經(jīng)常夜間醒來的情況，建議先到醫(yī)院的心理門診就診，平時要注意睡前不要有劇烈的運動，避免情緒激動，放松壓力，來緩解焦慮緊張的情緒。如果癥狀持續(xù)較長，可以服用鎮(zhèn)靜催眠藥來進行治療。
  史方堃 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2021-04-23 801次

• 半夜老是醒來怎么回事
  半夜老是醒來可能與睡眠環(huán)境不好、肝火旺、心脾兩虛等原因有關(guān)，需要根據(jù)原因進行改善。1、睡眠環(huán)境不好：如果睡眠環(huán)境過于嘈雜或者溫度不適宜，可能會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，屬于正常的生理現(xiàn)象，無需進行特殊治療，可以安裝雙層窗簾減輕噪音或者通過開空調(diào)的方式調(diào)整室內(nèi)溫度。2、肝火旺：飲食因素、情緒因素等可能會引起肝
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-26 0次

• 經(jīng)常半夜醒來怎么辦
  該如何預(yù)防這種情況的發(fā)生：第一，晚上睡覺前不要吃太多的東西，到了晚上全身機能開始下降，胃部器官都開始逐步休息，強行食用大量食物的話就會導(dǎo)致胃部負擔(dān)加大。第二，不要睡的太早，人每天的休息時間是固定的，如果睡的太早，到了半夜達到自己正常的睡眠時間，人就會醒來。第三，不要有太大的精神負擔(dān)，人如果在白天想太
  伊志強 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 268次