問棗孕婦可以吃嗎
病情描述:
棗孕婦可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以適量的吃棗,紅棗有補(bǔ)中益氣的功效,在孕期還可以預(yù)防妊娠期貧血。但是紅棗不宜進(jìn)食過多,以免出現(xiàn)上火的癥狀。
意見建議:
孕期吃紅棗,建議每日進(jìn)食6~10個(gè)即可,不要吃得太多,在孕期還應(yīng)多吃其他新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果。孕期應(yīng)避免情緒波動(dòng)過大,保持心情愉悅,保證充足的休息,不要過度勞累,適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。
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孕婦可以吃阿膠嗎孕婦可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用阿膠。阿膠具有補(bǔ)血,潤(rùn)燥,止血的功效,對(duì)于孕婦也有很好的安胎作用。對(duì)于產(chǎn)后虛弱的女性,也可以促進(jìn)機(jī)體造血,使體力盡快恢復(fù)。孕婦在孕期貧血是常見的現(xiàn)象。妊娠后半期為了負(fù)擔(dān)胎兒生長(zhǎng)與發(fā)育,鐵的需要量增加,再加上胎兒發(fā)育還需要吸收鐵,所以孕婦一到了孕中期很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血,這個(gè)時(shí)候孕婦補(bǔ)血就顯得很有必要。阿膠作為補(bǔ)血佳品,其含有賴氨酸、甘氨酸等18種氨基酸,并且含有鈣、鐵、鎂等20多種微量元素,均為人體血液生成及新陳代謝所需的原料。此外阿膠還能刺激機(jī)體細(xì)胞產(chǎn)生超氧化物歧化酶,可清除氧自由基,從而可以延緩衰老、滋補(bǔ)養(yǎng)顏。養(yǎng)顏效果也是優(yōu)于使用化妝品,可增強(qiáng)皮膚彈性,從內(nèi)及外調(diào)理氣色,改善人體內(nèi)氣血平衡。需要注意對(duì)于濕氣重,有實(shí)火,脾胃虛弱和氣滯血瘀的孕婦,以及懷孕前3個(gè)月和后3個(gè)月最好不要吃阿膠。如需要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:41
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孕婦可以吃棗嗎病情分析:孕婦可以適量的吃棗,棗含有豐富的維生素、膳食纖維、葉酸以及鐵、鋅等微量元素,孕婦適量食用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),預(yù)防妊娠期貧血,還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),預(yù)防和緩解孕期便秘的癥狀。但是棗含有一定的糖分,孕婦不宜長(zhǎng)期大量食用,以免引起孕婦血糖升高,影響母兒健康。意見建議:孕婦在孕期的飲食要以清淡為主,飲食多樣化,保證營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入,口味不要過甜、過咸或者過于辛辣刺激,以免影響母兒健康。
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孕婦可以吃鮮棗嗎孕婦可以吃鮮棗,但一定要適量,不宜過多。鮮棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,富含維生素c、核黃素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,可以為胎兒和孕婦提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)含有鐵元素,能夠起到補(bǔ)血的效果。吃鮮棗還可以起到保護(hù)血管的作用,具有安神、健脾益胃的作用,但鮮棗不能吃太多,吃太多的話可能會(huì)引起消化不良,甚至腹痛、腹瀉等癥