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問(wèn)多喝水能減肥嗎

男, 21歲

2018-11-17 3969次

病情描述:

多喝水能減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

多喝水影響食欲,可能在短期內(nèi)起到減肥的效果。減肥沒(méi)有捷徑可以走,要明確引起肥胖的原因,及時(shí)的調(diào)整生活飲食結(jié)構(gòu),科學(xué)合理的膳食,減少高脂高熱量的飲食攝入,同時(shí)多參加體育鍛煉,這才是科學(xué)的減肥方法。大量的飲水水,可能產(chǎn)生腹脹感,影響食欲,短期內(nèi)會(huì)引起體重下降的情況,但是這種情況會(huì)造成胃腸功能的失調(diào),身體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)代謝失衡,是有不利影響的,不建議采用。

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