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• 如何能夠預(yù)防甲減

  在平時(shí)的生活過(guò)程中，一定要定期的到醫(yī)院去體檢，除外甲狀腺的慢性炎癥，就是常說(shuō)的橋本氏病等等的這些情況，盡量避免甲狀腺的，放射性的照射。對(duì)于甲狀腺進(jìn)行保護(hù)，防止它的損傷。甲狀腺手術(shù)的情況下，一定要積極的檢查甲狀腺功能。如果出現(xiàn)甲狀腺功能減低的情況下，應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充甲狀腺素，這樣才能避免和防止，甲狀腺功能進(jìn)一步減退。

  

  01:05
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-09 1966次

• 腰痛是什么引起的

  腰痛可能是姿勢(shì)不對(duì)、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)疾病等引起的。腰痛常見的是肌源性腰痛，包括久坐、姿勢(shì)不對(duì)，或者搬重物或者按摩或者運(yùn)動(dòng)損傷等。還有間盤源性腰痛，就是俗稱的腰椎間盤突出或者腰椎間盤病變等，這類的患者往往腰痛的時(shí)候疼痛的程度比肌源性腰痛要重得多，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的休息、理療很難緩解，通常還會(huì)伴有神經(jīng)癥狀，比如下肢酸麻、疼痛、下肢無(wú)力或者大小便功能障礙等。還有一類腰痛也是比較常見的，比如泌尿系感染、泌尿系結(jié)石，這類的腰痛發(fā)作起來(lái)非常迅速，疼痛程度也是比較嚴(yán)重的。

  

  01:15
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-29 2166次

• 怎么緩解久坐的腰痛
  久坐出現(xiàn)腰痛的癥狀可以通過(guò)一些綜合措施來(lái)緩解，比如可以做跳繩運(yùn)動(dòng)，這樣手腳動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，能夠使腰部肌肉得到放松，并且還可以做原地踏步，可以高抬腿，也可以帶動(dòng)腰部的肌肉，能夠緩解腰部肌肉的緊張，可以使疼痛減輕。另外還可以做一些理療，比如紅外線照射，還可以使用微波，熱敷的方式，使腰部肌肉血液循環(huán)加快，能夠緩解疼痛，還可以選擇針灸，按摩，推拿也能夠緩解腰痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-03-23 1938次

• 緩解久坐腰痛的方法
  久坐腰痛是因?yàn)檠巢考∪獬霈F(xiàn)了勞損導(dǎo)致疼痛。腰背部肌肉大多數(shù)止于骨盆，當(dāng)坐著的時(shí)候，腰背部肌肉處于緊張狀態(tài)，張力比較大，長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)就容易出現(xiàn)勞損。如果疼痛明顯時(shí)需要佩戴腰圍固定腰椎，使腰背部肌肉放松，同時(shí)烤微波，1天2次，1次20分鐘，還可以使用熱水袋熱敷，口服活血化瘀的藥物祖師麻片每天3次，每次3片，外敷通絡(luò)祛痛膏，還可以進(jìn)行按摩，對(duì)癥治療，但是一定要避免久坐，坐20分鐘到半個(gè)小時(shí)時(shí)可以站起來(lái)直直腰放松腰背部肌肉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  李金生 主治醫(yī)師七臺(tái)河市人民醫(yī)院

  2022-05-16 1398次

• 久坐引起的腰痛怎么緩解
  病情分析：久坐引起的腰痛可以進(jìn)行按摩、熱敷等，也可以口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能夠緩解疼痛。意見建議：久坐腰疼可能是由于不良坐姿引起的，所以需要久坐的時(shí)候可以在腰后部墊一個(gè)厚的靠墊，使腰部有足夠的支撐維持腰椎的曲線，這樣可以減少腰部壓力，有助于調(diào)整受力部位，緩解疼痛。日常生活中應(yīng)注意加強(qiáng)核心肌肉鍛煉。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-09-21 601次

• 怎么緩解久坐的腰痛
  病情分析：久坐引起的腰疼考慮可能是由于腰肌勞損或腰椎間盤突出所導(dǎo)致，可以先服用非甾體類抗炎藥像塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等來(lái)緩解疼痛。同時(shí)可以配合一些物理治療像微波治療、體外沖擊波治療以及局部熱敷等來(lái)減輕疼痛。意見建議：如果是由于久坐所引起疼痛，建議患者在平時(shí)應(yīng)避免久坐，可以在坐時(shí)佩戴腰圍來(lái)保護(hù)腰部，同時(shí)還需要加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-03-12 602次

• 久坐引起的腰痛如何能自我康復(fù)
  如果久坐引起了暫時(shí)性的腰痛，并且癥狀比較輕微，可以通過(guò)適當(dāng)休息、按摩等方式進(jìn)行自我康復(fù)。如果久坐引起了腰椎間盤突出癥，通常不能自我康復(fù)，可以根據(jù)病情通過(guò)使用藥物、手術(shù)等方法進(jìn)行治療，需遵醫(yī)囑用藥。長(zhǎng)期久坐會(huì)對(duì)腰部造成壓力，引起疼痛的癥狀，建議坐一段時(shí)間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，比如扭腰、伸懶腰等，同時(shí)不要從事
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-20 0次

• 久坐引起的腰痛怎么緩解
  久坐引起的腰痛可以通過(guò)一般治療、物理治療、外用藥物等方法進(jìn)行緩解，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，以免對(duì)身體健康造成不良影響。1、一般治療：久坐期間應(yīng)該間隔一段時(shí)間站起來(lái)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，也可以在腰后面放一個(gè)靠墊，對(duì)腰部能夠起到支撐作用，減輕腰部的壓力，對(duì)緩解腰痛有幫助。2、物理治療：可以去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-12 0次