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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發(fā)生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49607次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫(yī)學損傷科，由醫(yī)生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53739次

• 腿肌肉拉傷疼怎么辦
  腿肌肉拉傷，疼可以采取如下的處理措施：第一、首先要保持制動休息，此時千萬不能夠再使用受損傷的肢體繼續(xù)活動了，要找一個安全的地方坐下來或者是躺下來休息，繼續(xù)活動有可能會加重損傷。第二、在疼痛的部位可以使用冰塊進行冷敷，一般來說可以冷敷10到20分鐘，在受損傷的第一個24小時之內(nèi)可以冷敷3到4次，之后就可以改為熱敷。第三、可以口服一些尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬這類的藥物以消炎止痛，在疼痛的部位還可以涂抹一些紅花油、云南白藥噴霧或者是扶他林乳膏一類的藥物。第四、對于疼痛的部位還可以外用一些傷濕止痛膏、活血止痛膏之類的膏藥。第五、如果經(jīng)過這樣的處理，3到5天之內(nèi)沒有明顯緩解，那么患者一定要盡早去二級以上的醫(yī)院骨科進行就診，明確目前損傷的具體部位以及嚴重程度，然后再針對性的進行治療，比如有時可能存在一些肌肉肌腱的撕裂，需要進行手術(shù)治療，此時一定要盡早治療，以防引起拖延，導致一些不必要的并發(fā)癥。
  語音時長 01:40”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-25 6872次

• 手臂肌肉拉傷疼怎么辦
  如果病人出現(xiàn)了手臂部位肌肉拉傷的情況，如果有明顯的疼痛癥狀，一是在手臂拉傷24小時內(nèi)，可以行冰塊或者是涼毛巾冷敷的治療，來緩解疼痛和避免腫脹加重。如果疼痛相對較重，可以口服非甾體類抗炎藥物，來緩解疼痛的癥狀。并且在手臂肌肉拉傷24小時以后，可以應用活血化瘀藥物外敷及口服的治療，來促進肌肉拉傷部位淤血、腫脹的吸收和消退，從而促進疼痛的恢復和促進肌肉拉傷的恢復。并且在手臂肌肉拉傷以后，一定要限制手臂部位的活動，以緩解疼痛和給肌肉拉傷恢復創(chuàng)造條件。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-20 2749次

• 肌肉拉傷怎么辦
  病情分析：肌肉拉傷之后首先應使用冰袋進行患肢的冰敷，冰敷時間為48小時，48小時之后再進行局部熱敷和物理治療，常用的物理治療，有體外沖擊波治療，微波治療等。然后不能過多的活動患肢，必要時甚至需要完善磁共振檢查來明確肌肉損傷的情況。意見建議：肌肉拉傷的患者在養(yǎng)傷期間建議應加強營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維，同時還應戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-06-28 602次

• 肌肉拉傷怎么辦
  病情分析：肌肉拉傷之后首先要注意休息，可以立即對受傷的部位進行冷敷處理，冷敷有助于減輕腫脹疼痛。48小時之后可以對受傷的部位進行熱敷處理，熱敷有助于促進血液循環(huán)，促進恢復。意見建議：同時也可以配合應用消炎止疼的藥物，配合活血化瘀的中藥促進恢復。如果有軟組織嚴重的損傷，出現(xiàn)功能障礙，甚至有肌肉斷裂等現(xiàn)象，這種情況可能還需要進行手術(shù)治療。
  李進 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-06-26 3202次

• 腿肌肉拉傷疼怎么辦
  腿肌肉拉傷，疼可以采取如下的處理措施：第一、首先要保持制動休息，此時千萬不能夠再使用受損傷的肢體繼續(xù)活動了，要找一個安全的地方坐下來或者是躺下來休息，繼續(xù)活動有可能會加重損傷。第二、在疼痛的部位可以使用冰塊進行冷敷，一般來說可以冷敷10到20分鐘，在受損傷的第一個24小時之內(nèi)可以冷敷3到4次，之后就
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 230次

• 肌肉拉傷怎么辦
  肌肉拉傷可以選擇局部冷敷、加壓包扎、患處抬高、藥物治療、脈沖超聲波治療等方法改善，并且要及時就醫(yī)。1、局部冷敷：肌肉拉傷可能是運動前準備活動不當、過度負重等原因?qū)е?，會對局部肌肉造成過度牽拉而出現(xiàn)損傷，此時會引起疼痛、腫脹、肌肉痙攣、活動受限等癥狀?；颊咭⒓赐Ｖ够顒樱⑹褂帽鼘继幈?，能夠使皮
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-01-08 0次