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• 熬夜的壞處有哪些

  熬夜的壞處有哪些？熬夜會(huì)損害身體健康夜晚是人體的生理休息時(shí)間，該休息而沒(méi)有休息，就會(huì)因?yàn)檫^(guò)渡疲勞，造成眼睛周?chē)难貉h(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。1、經(jīng)常疲勞，免疫力下降2、頭痛3、黑眼圈、眼袋、等視力危害大。4、皮膚干燥、長(zhǎng)黑斑和青春痘5、影響生育力6、肝功能7、患慢性病的機(jī)率增加。已經(jīng)熬夜的患者應(yīng)該多攝入富含維生素B族的食物，比如：豆類(lèi)、糙米、牛奶、瘦肉、肝、蛋黃、魚(yú)及綠葉蔬菜，缺乏嚴(yán)重者可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族補(bǔ)充劑。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-06 18145次

• 經(jīng)常熬夜有什么危害

  大家都知道熬夜的危害很多，最直接的就是第二天無(wú)法正常的工作和學(xué)習(xí)，注意力不集中。但是生活中很多人，為了工作和生活，又不得不熬夜，比如：夜車(chē)司機(jī)、工作加班等。經(jīng)常熬夜對(duì)身體和精神的損害非常大：咱們首先說(shuō)一下對(duì)精神的危害，由于工作上，面臨較大的壓力，經(jīng)常熬夜加班，精神上沒(méi)有得到及時(shí)的舒緩，如果不積極的調(diào)整，就會(huì)導(dǎo)致精神狀態(tài)變得越來(lái)越差，甚至可能產(chǎn)生焦慮癥或者抑郁；再一個(gè)是身體素質(zhì)會(huì)變差，白天是消耗的過(guò)程，晚上睡覺(jué)能補(bǔ)充體力，增加免疫蛋白、提高免疫力。長(zhǎng)期的熬夜會(huì)導(dǎo)致人們的身體免疫力和抵抗力下降，可能會(huì)導(dǎo)致其他疾病，比如：感染、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等疾病，如果是出現(xiàn)免疫力下降的情況，應(yīng)及時(shí)服用藥物提升免疫力。常見(jiàn)的金水寶膠囊可以提升免疫低下人群的細(xì)胞免疫水平，改善患者免疫功能，對(duì)熬夜造成的身心損耗有一定的補(bǔ)益作用。盡管可以使用藥物調(diào)理，還是建議大家平時(shí)應(yīng)盡量避免熬夜。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-03-31 12687次

• 男人經(jīng)常熬夜的壞處有哪些
  如果男性朋友經(jīng)常熬夜，很有可能會(huì)讓體內(nèi)的激素水平失調(diào)，誘發(fā)引發(fā)一些痤瘡，而且還容易導(dǎo)致皮膚干燥，有皺紋，而且還容易引起色斑等，對(duì)于眼睛來(lái)說(shuō)也是非常不好的，會(huì)導(dǎo)致有一些黑眼圈，視力下降，而且還容易引起視物模糊，從而引發(fā)頭痛的一個(gè)癥狀。熬夜的時(shí)候，也意味著人體的神經(jīng)在超負(fù)荷的工作，很有可能會(huì)引起過(guò)度的疲勞，然后消極怠工，讓身體出現(xiàn)注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等一些癥狀。另外，有可能會(huì)引起失眠，頭痛，全身的乏力，記憶力下降等。也有可能會(huì)導(dǎo)致精神不振，出現(xiàn)體力透支，使身體處于一個(gè)亞健康的狀態(tài)，這樣的情況長(zhǎng)期下來(lái)，人體的免疫系統(tǒng)也會(huì)下降，從而會(huì)到這一各種感冒、消化不良等癥狀，有可能會(huì)影響性生活、勃起功能障礙，還有不育等一些不良后果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-21 53055次

• 男人熬夜有什么危害
  男人如果經(jīng)常熬夜，會(huì)導(dǎo)致自身免疫力下降，引起內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，同時(shí)還可以引起內(nèi)分泌性的勃起功能障礙，因?yàn)槿梭w當(dāng)中睪丸的功能可以受下丘腦垂體性腺軸的調(diào)節(jié)。當(dāng)男人熬夜較多時(shí)，睪丸可以反饋于下丘腦和垂體，引起原發(fā)性或繼發(fā)性性腺功能減退，從而影響睪丸的功能，導(dǎo)致勃起障礙。另外，如果經(jīng)常熬夜，會(huì)引起內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，同時(shí)也可以引起患者一系列生理功能的下降。另外，如果熬夜較重，服用催眠的藥物也可以抑制性欲。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-06 3692次

• 熬夜的壞處有哪些
  病情分析：熬夜有很多的壞處，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的免疫力持續(xù)的下降，容易受到病毒，細(xì)菌，支原體等病原體的感染，出現(xiàn)頻繁的感冒，而且還會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂引發(fā)胃腸功能失調(diào)，出現(xiàn)消化功能不良的表現(xiàn)，比如腹痛，腹脹，腹瀉，便秘等，而且熬夜長(zhǎng)期會(huì)使人體的血管處于緊張持續(xù)狀態(tài)容易引起高血壓，甚至引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化加重。意見(jiàn)建議：保證規(guī)律的生活習(xí)慣，不要熬夜，酗酒應(yīng)該早睡早起，并且飲食清淡營(yíng)養(yǎng)均衡，不要吃辛辣刺激的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健身，能夠調(diào)整內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的平衡。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-11-10 3501次

• 男人經(jīng)常熬夜吃什么好
  病情分析：男人熬夜吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦，補(bǔ)腎的，比如阿膠，豬皮，高蛋白質(zhì)，肉類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，奶，豆制品等，補(bǔ)充能量。經(jīng)常熬夜容易出現(xiàn)視力下降，記憶力下降，免疫力下降，過(guò)度疲勞還會(huì)出現(xiàn)腎虛，生育會(huì)有影響。意見(jiàn)建議：多休息，有充足的睡眠，多吃富含維生素和高蛋白有營(yíng)養(yǎng)的食物，身體健康很重要，沒(méi)有好的身體再努力工作也是徒勞無(wú)功。
  楊福利 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-11 5306次

• 男人經(jīng)常熬夜的壞處有哪些
  一般經(jīng)常熬夜的危害有以下幾點(diǎn)1，皮膚的危害：皮膚會(huì)變的干燥、長(zhǎng)皺紋，臉上長(zhǎng)斑，十點(diǎn)到兩點(diǎn)如果熬夜會(huì)使皮膚毛孔張大吸收外界有害的物質(zhì)。2，眼睛的危害：熬夜的時(shí)候眼睛是最疲勞的，因?yàn)檠劬﹂L(zhǎng)時(shí)間疲勞會(huì)引發(fā)視力下降或視力模糊。3，腸胃危害：熬夜容易使胃酸分泌過(guò)多從而引發(fā)胃潰瘍。4，大腦的危害：大腦在睡眠當(dāng)中
  范阿童 副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院

  2019-05-06 30438次

• 男人經(jīng)常熬夜吃什么好
  1、經(jīng)常熬夜對(duì)人慢性傷害是很大的，通過(guò)飲食上多加注意的情況，可緩解體力消耗的作用。2、熬夜對(duì)肝臟非常痛苦，因此不增加食物肝臟負(fù)擔(dān)的主要原因是原則。因此，少油膩，多吃富含膳食纖維的水果和蔬菜。生活中不規(guī)律，經(jīng)常熬夜的人避免吃甜食。3、可以吃還有蛋白質(zhì)食物，如肉類(lèi)、雞蛋，以補(bǔ)充體力消耗，花生、杏仁、腰果
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-10-29 87415次