為你推薦

• 緩解頭疼的小妙招

  誘發(fā)頭痛的原因有很多，其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛，飲食不當引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，還有神經(jīng)因素、物理因素引起的頭痛，下面我給大家介紹一下緩解頭痛的小妙招：一、用熱毛巾熱敷頭部，這樣可以使局部的血管擴張，增強血液流動，以緩解頭痛。二、按摩，按摩太陽穴頭痛的部位可以緩解頭痛。三、休息，在安靜避光的房間，躺在床上均勻的呼吸閉上眼睛休息半個小時可以緩解頭痛。四、用毛巾包好冰塊冰敷頭痛的部位安撫頭痛的癥狀。五、喝綠茶或者是高糖水和高糖飲料，因為綠茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡堿，用這些物質(zhì)可以緩解頭痛。六、替代療法，當頭痛時想一想大自然里面潺潺流水聲小鳥鳴唱，風吹落葉等和睦景觀，讓你忘掉疼痛，又或者聽一些安靜而又舒緩的音樂，慢慢的靜下心來，再或者可以進行散步慢跑等體育鍛煉增強肢體的抵抗力來緩解頭痛。通過以上方法均不能止痛的話，可以給予止痛藥物口服，當然不能長期依賴，如芬必得樂松等，還可使用雙氯止痛栓、塞肛門止痛或者用西比靈膠囊治療血管性頭痛。

  

  02:15
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 194935次

• 快速緩解腰疼的小妙招

  腰痛的患者在平時一定要注意休息，還可以通過按揉腰部來緩解疼痛，平常要保持正確的坐姿，還可以在椅子上放一個靠墊，緩解腰背部的壓力，睡覺時不要睡太軟的床，平時避免提重物，腰痛的女性還要少穿過高的高跟鞋，一般2-3㎝的就可以了。同時，還可以通過拔罐、推拿按摩等中醫(yī)療法來緩解，在中醫(yī)上講腰為腎之府，腎精覆蓋著腰部，腎精不足不能濡養(yǎng)腰部，從而腰部精血不足出現(xiàn)腰痛，所以，還可以遵醫(yī)囑口服補益腎精的中成藥來治療。比如，臨床上常見的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子，可以補腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補腎寧心，還包括山藥可以健脾益氣，這樣既脾腎雙補，又可以固精，全面調(diào)理，緩解腰痛。但是，需要注意的是，腰痛患者還需要明確病因，及時治療原發(fā)病，再結(jié)合中成藥來治療。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:19
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2642次

• 緩解頭痛的小妙招
  感冒發(fā)燒可引起頭痛，飲食不當也可引起頭痛，睡眠和疾病的困擾可引起頭痛，還有神經(jīng)物理因素也可引起頭痛。針對以上引起頭痛的原因，我們制定了以下緩解頭痛的小妙招。一，毛巾熱敷頭痛處。三十分鐘左右可局部血液循環(huán)加速緩解頭痛。二，按摩。按摩頭痛處或者是太陽穴等部位，松弛局部肌肉緩解疼痛。三，休息。在安靜的房間躺在床上均勻呼吸，閉上眼睛休息半個小時也可達到緩解頭痛的作用。四，用冰袋敷頭部。用毛巾包好冰袋放在頭痛的部位過一會頭痛可自然緩解。五，喝綠茶或者是高糖飲料。綠茶中含有茶多酚，酯多糖，茶氨酸以及咖啡堿，服用這些物質(zhì)可以緩解頭痛。六，替代療法。忘掉頭痛，想一想大自然里面的和睦景觀，聽一些安靜而又抒情的緩慢的音樂，或者做做瑜伽，慢慢跑步，均可起到止痛的效果。如果以上方式均不奏效，我們還可以臨時給止痛片或者是止痛栓來進行止痛。
  語音時長 1:54”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-09-14 17483次

• 緩解胃酸的小妙招
  可以揉腹促消化法。揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化、吸收和排泄，防止和消除便秘。便秘也會使腸胃不好，這對老年人尤為重要。方法是選擇夜間入睡前和起床前進行，排空小便洗凈雙手，取仰臥位，雙膝微曲，全身放松，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上，先按順時針方向繞臍揉腹五十次，再逆時針方向揉腹五十次，按揉時用力要適度，精力集中，呼吸自然。飲食方面應(yīng)該以溫、軟、淡、素、鮮為宜。要注意忌嘴不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物，多吃一些易消化的食物，少吃生菜、色拉等涼性食物，要做到少食多餐，定時定量。
  語音時長 01:45”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-22 63993次

• 緩解心悸小妙招？
  病情分析：緩解心悸可以按壓內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴可以治療心臟方面的疾病，有寧心安神的作用。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上兩寸，兩筋之間，按壓內(nèi)關(guān)穴時力道要適度，以酸脹為度。意見建議：建議平時注意調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)，情緒不要起伏太大，呼吸新鮮空氣，不要胡亂用藥，避免產(chǎn)生副作用，出現(xiàn)心慌可通過喝水來調(diào)節(jié)。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-04-16 1803次

• 緩解痛經(jīng)的幾個小妙招
  病情分析：痛經(jīng)是一種常見的疾病，有的女性痛的厲害，痛起來臉色發(fā)白，渾身冷汗，讓人實在是痛苦不已。意見建議：痛經(jīng)患者平時要注意休息，不吃生冷刺激性食物，堅持鍛煉身體，提高身體免疫力。緩解痛經(jīng)的小妙招有喝紅糖姜水和玫瑰花茶，熱水袋熱敷腹部，艾條灸，熱水泡腳等，爭取早日康復。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-17 4302次

• 孩子感冒頭疼緩解的小妙招
  感冒是兒童常見的疾病之一，頭疼作為其伴隨癥狀，常給孩子帶來不少困擾。家長們可以通過以下小妙招，幫助孩子緩解感冒頭疼。輕柔的頭部按摩有助于促進血液循環(huán)，減輕頭疼。家長可以順時針方向，輕柔地按摩孩子的前額、太陽穴及枕后部，每次持續(xù)5-10分鐘。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 緩解感冒的妙招
  感冒這種疾病時常發(fā)生，那么在臨床上對于感冒的發(fā)生應(yīng)該采用積極的治療方式。緩解感冒的妙招有哪些是我們今天要學習的內(nèi)容，大致有以下幾個方面：第一多喝水，感冒的患者，由于免疫力低下體質(zhì)虛弱而出現(xiàn)一些相關(guān)的癥狀，包括咽干口燥，體內(nèi)大量的水分流失，所以感冒的患者多喝水是一個非常有效的妙招。第二，對于感冒的患者
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 3747次