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• 緩解頭疼的小妙招

  誘發(fā)頭痛的原因有很多，其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛，飲食不當(dāng)引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，還有神經(jīng)因素、物理因素引起的頭痛，下面我給大家介紹一下緩解頭痛的小妙招：一、用熱毛巾熱敷頭部，這樣可以使局部的血管擴(kuò)張，增強(qiáng)血液流動，以緩解頭痛。二、按摩，按摩太陽穴頭痛的部位可以緩解頭痛。三、休息，在安靜避光的房間，躺在床上均勻的呼吸閉上眼睛休息半個小時可以緩解頭痛。四、用毛巾包好冰塊冰敷頭痛的部位安撫頭痛的癥狀。五、喝綠茶或者是高糖水和高糖飲料，因為綠茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡堿，用這些物質(zhì)可以緩解頭痛。六、替代療法，當(dāng)頭痛時想一想大自然里面潺潺流水聲小鳥鳴唱，風(fēng)吹落葉等和睦景觀，讓你忘掉疼痛，又或者聽一些安靜而又舒緩的音樂，慢慢的靜下心來，再或者可以進(jìn)行散步慢跑等體育鍛煉增強(qiáng)肢體的抵抗力來緩解頭痛。通過以上方法均不能止痛的話，可以給予止痛藥物口服，當(dāng)然不能長期依賴，如芬必得樂松等，還可使用雙氯止痛栓、塞肛門止痛或者用西比靈膠囊治療血管性頭痛。

  

  02:15
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 194935次

• 緩解肛門疼痛小妙招

  緩解肛門疼痛的小妙招，也就是咱們老百姓自己可以用的，就是患者自己可以用的方法來緩解肛門疼痛，因為肛門疼痛一般都是由炎癥或者是裂口、血栓，這些引起來的，那么緩解肛門疼痛的時候，我覺得最好的方法是一個坐浴，家里如果沒有中藥坐浴的話，可以用點溫鹽水坐浴，也就是說接半盆水，然后放進(jìn)去一勺或兩勺咱們那炒菜那鹽就行，然后給它化開，化開以后這個是水溫，一定要跟體溫差不多，把肛門整個泡在這個鹽水里邊，泡個10到15分鐘，這樣的話對肛門的這個疼痛，是有很好的一個緩解的作用，坐浴完了大家可以用一些痔瘡膏，如果沒有痔瘡膏的話，可以用一些香油也可以，就油狀的東西給它潤滑一下，另外香油也有一些促進(jìn)裂口愈合的作用，所以大家可以用點香油，這也是一個小偏方，大家可以試一試，如果遇到諸如此類的問題的話。

  

  01:33
  鄭麗華 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-10-19 168594次

• 痛經(jīng)怎么緩解小妙招
  快速解決的方法是一旦出現(xiàn)痛經(jīng)，就要躺在床上休息，喝一些生姜紅糖茶，玫瑰花茶等暫時緩解，有條件可以叫家人用紅糖煮些雞蛋來吃，為了減輕痛苦，也可以在腰下面墊個小枕頭，用熱水袋放在肚子上，可以輕輕地適度的按摩，多喝些開水，總結(jié)起來說就是飲食調(diào)節(jié)法，熱敷緩解痛經(jīng)法，還有按摩治療的方法。第一通過調(diào)整飲食來緩解痛經(jīng)，女性在睡覺前可以喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，這樣可以減輕痛經(jīng)的痛苦，還可以吃一些香蕉來緩解痛經(jīng)，因為香蕉中富含有維生素b6，它可以穩(wěn)定情緒，減輕腹部疼痛感的作用。另外就是多吃蔬菜，水果，雞肉，魚肉，少吃過甜或者過咸的食物，均衡飲食有助于緩解痛經(jīng)的，咖啡會令人神經(jīng)緊張，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，而且咖啡所含的油脂也會刺激小腸，所以有痛經(jīng)的女性不要吃含咖啡因的食物。熱敷會緩解痛經(jīng)，在腹部放置熱水袋，保持體溫，能明顯減輕痛經(jīng)痛感。另外按摩法治療痛經(jīng)，身體完全放松，俯臥在毯子上舒展身體，平伸雙臂腳趾向內(nèi)，讓家人摸到你的背部的骨盆上脊，輕輕的向腳的方向推去，每秒大約一到兩次，要注意的是前后推而不是畫圈。
  語音時長 02:25”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-17 170111次

• 緩解頭痛的小妙招
  感冒發(fā)燒可引起頭痛，飲食不當(dāng)也可引起頭痛，睡眠和疾病的困擾可引起頭痛，還有神經(jīng)物理因素也可引起頭痛。針對以上引起頭痛的原因，我們制定了以下緩解頭痛的小妙招。一，毛巾熱敷頭痛處。三十分鐘左右可局部血液循環(huán)加速緩解頭痛。二，按摩。按摩頭痛處或者是太陽穴等部位，松弛局部肌肉緩解疼痛。三，休息。在安靜的房間躺在床上均勻呼吸，閉上眼睛休息半個小時也可達(dá)到緩解頭痛的作用。四，用冰袋敷頭部。用毛巾包好冰袋放在頭痛的部位過一會頭痛可自然緩解。五，喝綠茶或者是高糖飲料。綠茶中含有茶多酚，酯多糖，茶氨酸以及咖啡堿，服用這些物質(zhì)可以緩解頭痛。六，替代療法。忘掉頭痛，想一想大自然里面的和睦景觀，聽一些安靜而又抒情的緩慢的音樂，或者做做瑜伽，慢慢跑步，均可起到止痛的效果。如果以上方式均不奏效，我們還可以臨時給止痛片或者是止痛栓來進(jìn)行止痛。
  語音時長 1:54”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-09-14 17483次

• 緩解感冒的小妙招
  1.感冒酸堿療法：準(zhǔn)備適量食醋或者蘇打。首先用涼開水調(diào)稀的5%的食醋溶液或者6%的蘇打溶液備用，每次取其中一種往感冒患者的鼻孔滴入2-3滴，每3小時1次，但是一定要提注意兩者不能同時使用。 2.蘿卜生姜汁；準(zhǔn)備1個蘿卜、適量生姜、少量白糖；把蘿卜切塊壓出半茶杯汁，搗碎少量生姜，榨出少量姜汁后倒入蘿卜中，加少許的白糖，攪拌均勻后沖入開水即可飲用，一天三次，連服兩天。 3.紅糖姜茶；準(zhǔn)備紅糖、適量生姜、紅茶。把新鮮生姜塊去皮、切成絲，在泡一杯紅茶，把切好的姜絲放進(jìn)紅茶中，等稍溫后即可飲用，對輕微感冒有不錯的效果。 4.蒜蔥姜治感冒鼻塞；準(zhǔn)備適量蒜瓣、蒜白、鮮生姜。首先把以上食物洗凈并且晾干，搗成糊狀，加入250克的水，放進(jìn)鍋中煎煮。煎好后將成品按2：3的比例，分成2份，一日二次溫服；第一次溫服3/5的一份，服后注意保暖，時隔5、6個小時后再溫服剩下的。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-16 6904次

• 如何緩解痛經(jīng)小妙招
  痛經(jīng)是很不舒服的。如何緩解痛經(jīng)是有些困難的。一般來講是熱敷小腹，讓月經(jīng)血不要形成小血塊而容易排出來。也可以在疼痛重時口服布洛芬對癥處理，減輕疼痛。還有就是在月經(jīng)來潮時，在肚臍眼貼痛經(jīng)帖緩解疼痛。平時不要吃太辛辣食物，減輕痛經(jīng)的。
  張秀瓊 主任醫(yī)師自貢市第三人民醫(yī)院

  2018-12-20 5403次

• 心悸調(diào)理的17個小妙招
  并沒有心悸調(diào)理的17個小妙招，患者心悸可能是因為患有心律失常、心肌炎的原因，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過服用藥物的方式調(diào)理心悸。1、心律失常：心律失常主要是由于心臟激動的起源或傳導(dǎo)異常所導(dǎo)致的心率或心律改變，通常是因為電解質(zhì)紊亂或者情緒波動所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象，心律失常會導(dǎo)致患者出現(xiàn)心慌、心悸、頭暈的癥狀，所
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-16 901次

• 心慌心悸怎么緩解？這幾個小妙招或許能幫到你
  最近我接診了一位中年女性患者，她向我描述了自己近期頻繁的出現(xiàn)心慌、心悸癥狀，已經(jīng)持續(xù)了一段時間，讓她感到非常困擾和擔(dān)憂。經(jīng)過詳細(xì)檢查和診斷，我發(fā)現(xiàn)她的心慌、心悸是由于近期工作壓力大、生活作息不規(guī)律等多種因素導(dǎo)致的?？吹浇Y(jié)果，她著急的問我，一直心慌心悸怎么辦？相信這一話題是很多人所關(guān)注的，下面我就結(jié)合
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-04-22 0次