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• 緩解頭疼的小妙招

  誘發(fā)頭痛的原因有很多，其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛，飲食不當(dāng)引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，還有神經(jīng)因素、物理因素引起的頭痛，下面我給大家介紹一下緩解頭痛的小妙招：一、用熱毛巾熱敷頭部，這樣可以使局部的血管擴(kuò)張，增強(qiáng)血液流動(dòng)，以緩解頭痛。二、按摩，按摩太陽(yáng)穴頭痛的部位可以緩解頭痛。三、休息，在安靜避光的房間，躺在床上均勻的呼吸閉上眼睛休息半個(gè)小時(shí)可以緩解頭痛。四、用毛巾包好冰塊冰敷頭痛的部位安撫頭痛的癥狀。五、喝綠茶或者是高糖水和高糖飲料，因?yàn)榫G茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡堿，用這些物質(zhì)可以緩解頭痛。六、替代療法，當(dāng)頭痛時(shí)想一想大自然里面潺潺流水聲小鳥鳴唱，風(fēng)吹落葉等和睦景觀，讓你忘掉疼痛，又或者聽(tīng)一些安靜而又舒緩的音樂(lè)，慢慢的靜下心來(lái)，再或者可以進(jìn)行散步慢跑等體育鍛煉增強(qiáng)肢體的抵抗力來(lái)緩解頭痛。通過(guò)以上方法均不能止痛的話，可以給予止痛藥物口服，當(dāng)然不能長(zhǎng)期依賴，如芬必得樂(lè)松等，還可使用雙氯止痛栓、塞肛門止痛或者用西比靈膠囊治療血管性頭痛。

  

  02:15
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 194512次

• 緩解肛門疼痛小妙招

  緩解肛門疼痛的小妙招，也就是咱們老百姓自己可以用的，就是患者自己可以用的方法來(lái)緩解肛門疼痛，因?yàn)楦亻T疼痛一般都是由炎癥或者是裂口、血栓，這些引起來(lái)的，那么緩解肛門疼痛的時(shí)候，我覺(jué)得最好的方法是一個(gè)坐浴，家里如果沒(méi)有中藥坐浴的話，可以用點(diǎn)溫鹽水坐浴，也就是說(shuō)接半盆水，然后放進(jìn)去一勺或兩勺咱們那炒菜那鹽就行，然后給它化開(kāi)，化開(kāi)以后這個(gè)是水溫，一定要跟體溫差不多，把肛門整個(gè)泡在這個(gè)鹽水里邊，泡個(gè)10到15分鐘，這樣的話對(duì)肛門的這個(gè)疼痛，是有很好的一個(gè)緩解的作用，坐浴完了大家可以用一些痔瘡膏，如果沒(méi)有痔瘡膏的話，可以用一些香油也可以，就油狀的東西給它潤(rùn)滑一下，另外香油也有一些促進(jìn)裂口愈合的作用，所以大家可以用點(diǎn)香油，這也是一個(gè)小偏方，大家可以試一試，如果遇到諸如此類的問(wèn)題的話。

  

  01:33
  鄭麗華 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-10-19 168130次

• 緩解老人腰疼小妙招
  ?腰痛的問(wèn)題還是要先明確原因的，不能亂病亂治，建議還是要拍個(gè)腰椎的片子，要注意腰椎疾病的問(wèn)題導(dǎo)致了什么，也不是要注意腰椎勞損的問(wèn)題，腰肌的問(wèn)題都可能影響的。你可以考慮局部的熱敷、按摩，使用麝香壯骨膏等，也可以考慮紅外線理療，也可以去醫(yī)院做一個(gè)腰間盤的ct或核磁共振檢查一下，明確有無(wú)椎間盤突出等病變。治療上可以采用理療、針灸、熱敷、推拿、中藥熏蒸、痛點(diǎn)封閉、睡硬板床休息，內(nèi)服外用活血化瘀消炎藥，此外還可以多進(jìn)行體育活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體魄，勞逸結(jié)合。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-28 12156次

• 快速緩解心慌小妙招
  快速緩解心慌可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉或者是自我放松，快速緩解心慌的小妙招兒有以下幾種方法。一，心慌的調(diào)節(jié)可以通過(guò)體育鍛煉進(jìn)行肢體活動(dòng)有助于緩解焦慮對(duì)于那些平時(shí)容易急躁的人應(yīng)該多參加一些慢跑打太極拳下去又能運(yùn)動(dòng)，想做控制能力穩(wěn)定情緒。二，自我放松，在煩躁不安的時(shí)候可以先讓自己坐下來(lái)握緊拳頭然后緊繃胳膊把體驗(yàn)上市的緊張感覺(jué)，然后放松把全打開(kāi)，只會(huì)手臂的沉重?zé)o力，反復(fù)做幾次身體就會(huì)放松。三，改變對(duì)生活事件挫折的看法，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到壓力并不全是壞的可以把它當(dāng)做一個(gè)使自己提高的能力，對(duì)自己和他人的期望不過(guò)高，制定的目標(biāo)可能會(huì)比自己的能力稍微高一些。四，應(yīng)該做一些別的事情轉(zhuǎn)移一下自己的注意力比如變換一下環(huán)境，聽(tīng)一些舒暢劉歡的音樂(lè)去參加一些戶外活動(dòng)清新自然，培養(yǎng)一個(gè)興趣愛(ài)好可陶冶自己的心情。五，可以吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物比如桂圓等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 159523次

• 緩解感冒的小妙招
  1.感冒酸堿療法：準(zhǔn)備適量食醋或者蘇打。首先用涼開(kāi)水調(diào)稀的5%的食醋溶液或者6%的蘇打溶液備用，每次取其中一種往感冒患者的鼻孔滴入2-3滴，每3小時(shí)1次，但是一定要提注意兩者不能同時(shí)使用。 2.蘿卜生姜汁；準(zhǔn)備1個(gè)蘿卜、適量生姜、少量白糖；把蘿卜切塊壓出半茶杯汁，搗碎少量生姜，榨出少量姜汁后倒入蘿卜中，加少許的白糖，攪拌均勻后沖入開(kāi)水即可飲用，一天三次，連服兩天。 3.紅糖姜茶；準(zhǔn)備紅糖、適量生姜、紅茶。把新鮮生姜塊去皮、切成絲，在泡一杯紅茶，把切好的姜絲放進(jìn)紅茶中，等稍溫后即可飲用，對(duì)輕微感冒有不錯(cuò)的效果。 4.蒜蔥姜治感冒鼻塞；準(zhǔn)備適量蒜瓣、蒜白、鮮生姜。首先把以上食物洗凈并且晾干，搗成糊狀，加入250克的水，放進(jìn)鍋中煎煮。煎好后將成品按2：3的比例，分成2份，一日二次溫服；第一次溫服3/5的一份，服后注意保暖，時(shí)隔5、6個(gè)小時(shí)后再溫服剩下的。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-16 6704次

• 如何緩解痛經(jīng)小妙招
  痛經(jīng)是很不舒服的。如何緩解痛經(jīng)是有些困難的。一般來(lái)講是熱敷小腹，讓月經(jīng)血不要形成小血塊而容易排出來(lái)。也可以在疼痛重時(shí)口服布洛芬對(duì)癥處理，減輕疼痛。還有就是在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，在肚臍眼貼痛經(jīng)帖緩解疼痛。平時(shí)不要吃太辛辣食物，減輕痛經(jīng)的。
  張秀瓊 主任醫(yī)師自貢市第三人民醫(yī)院

  2018-12-20 5403次

• 心悸調(diào)理的17個(gè)小妙招
  并沒(méi)有心悸調(diào)理的17個(gè)小妙招，患者心悸可能是因?yàn)榛加行穆墒С?、心肌炎的原因，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)服用藥物的方式調(diào)理心悸。1、心律失常：心律失常主要是由于心臟激動(dòng)的起源或傳導(dǎo)異常所導(dǎo)致的心率或心律改變，通常是因?yàn)殡娊赓|(zhì)紊亂或者情緒波動(dòng)所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象，心律失常會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)心慌、心悸、頭暈的癥狀，所
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-16 901次

• 心慌心悸怎么緩解？這幾個(gè)小妙招或許能幫到你
  最近我接診了一位中年女性患者，她向我描述了自己近期頻繁的出現(xiàn)心慌、心悸癥狀，已經(jīng)持續(xù)了一段時(shí)間，讓她感到非常困擾和擔(dān)憂。經(jīng)過(guò)詳細(xì)檢查和診斷，我發(fā)現(xiàn)她的心慌、心悸是由于近期工作壓力大、生活作息不規(guī)律等多種因素導(dǎo)致的?？吹浇Y(jié)果，她著急的問(wèn)我，一直心慌心悸怎么辦？相信這一話題是很多人所關(guān)注的，下面我就結(jié)合
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-04-22 0次