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• 脂肪肝患者怎么減肥

  減肥只有兩個(gè)有效的途徑，一個(gè)就是節(jié)食，另一個(gè)就是運(yùn)動(dòng)，或者通俗的說就叫做管住嘴，邁開腿。節(jié)食不是說什么都不吃，節(jié)食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所說的主食。而運(yùn)動(dòng)是要有一定的原則的，對(duì)于脂肪肝病人來說對(duì)運(yùn)動(dòng)的要求是要做有氧運(yùn)動(dòng)，而且有一定的持續(xù)頻率，這樣的有氧運(yùn)動(dòng)才是有效的。就是每天要有一定的時(shí)間段來運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該維持在30分鐘以上。而所謂的5就是一天運(yùn)動(dòng)一次，每周應(yīng)該保持5天以上的運(yùn)動(dòng)，只有這樣持之以恒的做有氧運(yùn)動(dòng)，才是對(duì)于脂肪肝患者的減肥有效的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:35
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-11-30 2581次

• 重度脂肪肝怎么減肥

  重度脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，對(duì)于重度脂肪肝首先要堅(jiān)持健康的生活方式，就是控制飲食和總熱量脂肪的攝入，如高熱量食物和高脂肪食物，包括油炸食品、可樂飲料等要避免攝入。同時(shí)加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)會(huì)增加脂肪的燃燒，也會(huì)增加脂肪的消耗，有利于脂肪肝的恢復(fù)。在控制飲食和運(yùn)動(dòng)的前提下，如果效果不明顯可以考慮采用藥物治療，比如常用的貝特類的調(diào)脂藥。如果還不能達(dá)到治療重度脂肪肝的目的，必要時(shí)可以考慮減胃手術(shù)治療?？傊委熤囟戎靖涡枰茖W(xué)的方法，健康的生活方式，必要的藥物和手術(shù)治療。

  

  01:23
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 3001次

• 減肥脂肪肝怎么調(diào)理
  肥胖的患者合并脂肪肝確實(shí)要進(jìn)行減肥，減肥提倡健康減肥，健康減肥就是管住嘴，邁開腿。管住嘴就是要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，脂肪肝的患者，其飲食的原則要攝入一些低脂肪，低熱量，高蛋白質(zhì)，高纖維，高維生素的飲食。低脂肪要減少動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物油的攝入。低熱量同時(shí)要每天算計(jì)好米飯，面條等，這些主食的攝入。要嚴(yán)格的控制主食的攝入。蔬菜水果是不限量的，優(yōu)質(zhì)蛋白也不限量，而且要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如每天可以進(jìn)性跑步，慢跑，快跑，籃球，足球，登山等各類的運(yùn)動(dòng)。
  語音時(shí)長 01:17”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-02 5393次

• 脂肪肝怎么調(diào)理
  脂肪肝是一種比較常見的肝臟疾病，脂肪肝的患者一定要注意改善自己的生活方式，比如不能久坐，要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)。每天跑步30分鐘以上一周跑步5次，可以有效的增加熱量的消耗，減少熱量的囤積，減少脂肪肝的加重。并且要注意改善飲食，在飲食方面要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，新鮮的蔬菜和水果熱量比較低，同時(shí)能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，能夠促進(jìn)大便的排出，有效的改善高血脂的情況，而且還能夠降低腹圍，同時(shí)也能夠改善脂肪肝。脂肪肝的患者也可以適當(dāng)?shù)陌茨σ恍┭ㄎ?，比如說足三里穴。
  語音時(shí)長 01:13”
  陳常云 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-25 3903次

• 脂肪肝怎么調(diào)理
  病情分析：需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到低脂低糖飲食，不要吃太多高熱量的食物，還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，將體重指數(shù)控制在理想的范圍，通過飲食和運(yùn)動(dòng)來調(diào)理。意見建議：脂肪肝患者平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期的體檢監(jiān)測肝功能，血糖，血脂也比較關(guān)鍵，如果出現(xiàn)肝功能異常，就需要及時(shí)的干預(yù)治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-06-12 1402次

• 怎么調(diào)理脂肪肝
  病情分析：脂肪肝的調(diào)理主要依靠飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉等，包括低鹽低脂低糖飲食，少吃油膩、油炸、煎炒類食物，同時(shí)定期進(jìn)行體育鍛煉，控制正常體重。意見建議：脂肪肝患者要定期到醫(yī)院檢查血脂、肝臟彩超、肝功能等，如果出現(xiàn)肝功能異常還可以加用保肝降酶藥物，另外血脂過高還可以使用調(diào)脂藥物治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-16 1301次

• 減肥脂肪肝怎么調(diào)理
  肥胖的患者合并脂肪肝確實(shí)要進(jìn)行減肥，減肥提倡健康減肥，健康減肥就是管住嘴，邁開腿。管住嘴就是要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，脂肪肝的患者，其飲食的原則要攝入一些低脂肪，低熱量，高蛋白質(zhì)，高纖維，高維生素的飲食。低脂肪要減少動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物油的攝入。低熱量同時(shí)要每天算計(jì)好米飯，面條等，這些主食的攝入。要嚴(yán)格的控制主食的
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 683次

• 脂肪肝怎么調(diào)理
  脂肪肝是一種很常見的慢性疾病，生活中一定要注意以下幾個(gè)方面的調(diào)理。第一，合理的飲食，在平時(shí)的生活里脂肪肝患者應(yīng)該保持低脂、低糖、低鹽的飲食原則，而且要多吃新鮮的蔬菜和水果以及富含纖維素的食品。第二，禁止喝酒，對(duì)酒精性脂肪肝病人來說，忌酒和改善身體營養(yǎng)狀況是最基本的治療方法。第三，治療原發(fā)疾病與脂肪肝
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-27 175次