問肌肉拉傷還可以運動嗎？
病情描述：
肌肉拉傷還可以運動嗎？
答醫(yī)生回答
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肌肉拉傷和韌帶拉傷的區(qū)別肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結(jié)構(gòu)是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進行區(qū)分。更多的時候，初級的創(chuàng)傷科醫(yī)生，只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對于非骨性的損傷，往往區(qū)分不明顯，有一個非常重要的提示點給大家，當損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產(chǎn)生在一些肌肉比較豐厚的區(qū)域，比如說大腿的伸部，小腿的后群，肩關節(jié)三角肌周圍，那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關節(jié)，比如說的膝關節(jié)，也就是膝蓋的區(qū)域出現(xiàn)了運動損傷之后，關節(jié)的嚴重疼痛，而這些疼痛的區(qū)域并不出現(xiàn)在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數(shù)的患友，都能夠?qū)τ诩∪鈸p傷和韌帶損傷進行初步的了解。然而對于進一步的診治，建議大家需要尋找到專業(yè)的運動醫(yī)學損傷科，或者運動?？七M行。
02:11
謝登輝
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2019-03-21 47769次
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大腿肌肉拉傷怎么處理在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫(yī)學損傷科，由醫(yī)生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續(xù)的治療方法。
01:25
謝登輝
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2019-03-21 53739次
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肌肉拉傷還可以鍛煉嗎患者出現(xiàn)了肌肉拉傷，在開始的時候一般不要進行鍛煉，這樣會加重肌肉損傷的程度。要讓肌肉進行休息，使肌肉處于休息位，比如上肢的肌肉可以進行懸吊，下肢的肌肉可以讓患者行走的時候帶拐杖。同時，患者可以口服一些活血化瘀的藥物，促進局部的血液循環(huán)緩解癥狀。肌肉一般要休息兩周到三周之后才能逐漸的加強功能鍛煉，恢復肌肉的強度。鍛煉的時候開始進行肌肉的等長收縮，這樣可以觀察到肌肉有沒有短縮，同時患者也可以使肌肉的用力，這樣有利于肌肉的恢復。語音時長 01:13”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-27 5896次
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肌肉拉傷應該運動嗎患者出現(xiàn)肌肉拉傷，一般在急性期的時候，應該讓患者避免運動，否則的話容易造成肌肉出現(xiàn)斷裂的情況。一般患者出現(xiàn)肌肉的拉傷，要讓患者進行休息，比如患者是上肢的肌肉拉傷，可以進行上肢的懸吊。如果是出現(xiàn)腰背部肌肉的拉傷，一般讓患者進行臥床休息。一般患者避免負重運動，之后可以下床活動，一般要佩戴腰圍。局部還可以進行理療，比如推拿、按摩、熱敷、紅外線照射，可以促進局部的血液循環(huán)，改善局部的癥狀，有利于肌肉的拉傷愈合?；颊呖梢钥诜雇此幬?，比如疼痛比較厲害的時候。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:14”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-12-16 3630次
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肌肉拉傷可以運動嗎病情分析：肌肉拉傷不能運動，過量運動可以引起肌肉反復的受傷，一定要嚴格臥床休息，至少得需要三到四周癥狀才會逐漸的緩解。意見建議：患者要盡量將患肢抬高，這樣有助于靜脈的回流，有助于消腫?？梢跃植康臒岱?，吃一些活血止痛類的藥物可以緩解癥狀。如果癥狀比較嚴重要及時到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導下進行治療，避免耽誤病情。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-01-15 1705次
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肌肉拉傷后還能運動嗎病情分析：肌肉拉傷通常不能夠繼續(xù)運動的，因為肌肉拉傷之后肌肉主動用力會出現(xiàn)很明顯的疼痛，無論是走路還是運動都會導致疼痛加劇，會繼續(xù)加重拉傷的程度。意見建議：肌肉拉傷之后都必須要休息為主，早期冷敷，中后期可以給予熱敷，再結(jié)合這些物理治療，口服活血化瘀，消腫止痛的藥物，一般在3~4周左右就能夠完全恢復。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-11-07 3203次
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肌肉拉傷還可以鍛煉嗎患者出現(xiàn)了肌肉拉傷，在開始的時候一般不要進行鍛煉，這樣會加重肌肉損傷的程度。要讓肌肉進行休息，使肌肉處于休息位，比如上肢的肌肉可以進行懸吊，下肢的肌肉可以讓患者行走的時候帶拐杖。同時，患者可以口服一些活血化瘀的藥物，促進局部的血液循環(huán)緩解癥狀。肌肉一般要休息兩周到三周之后才能逐漸的加強功能鍛煉，恢復
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 443次
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肌肉拉傷后多久可以運動肌肉拉傷后大概20天到30天左右可以運動，每個人的身體狀況以及病情輕重不同，恢復的時間會有一定的區(qū)別，但一定要等到身體完全恢復以后才可以運動。肌肉拉傷通常是因為肌肉過度收縮或拉伸，超出正常承受能力引起的，患病以后容易導致局部出現(xiàn)疼痛的情況，同時還會伴有淤青以及腫脹。如果是輕度的肌肉拉傷，肌肉可能會感
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-04-12 854次
