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• 跟腱斷裂可以走路嗎

  跟腱斷裂是運(yùn)動損傷，經(jīng)常是在打球，或者是說打羽毛球，或者籃球，一轉(zhuǎn)身，啪一聲，跟腱斷了，這會兒這個病人是能走的，腳是能動的，所以也就經(jīng)常漏診，或者是說給忽視了，因為我腳能動。但是說急性期，還是要固定的，跟腱斷了腳是能動的，但是急性期，還是要打石膏，還是要制動，才能得到很好的修復(fù)，即便是將來跟腱做手術(shù)也好，不做手術(shù)也好，跟腱斷裂以后腳是能走的，只是力量會要差一些。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 24489次

• 肩周炎康復(fù)方法

  肩周炎的患者，大多數(shù)都是五十歲以上的中老年人，應(yīng)該選擇一些適合自己身體素質(zhì)的中低強(qiáng)度的活動，主要是需要做一些拉伸和活動范圍的訓(xùn)練，比如上舉外展、內(nèi)外旋等等這些活動的訓(xùn)練。但是還是要排除，是不是有肩袖損傷。如果肩袖損傷的患者，他的鍛煉，就正好相反，要避免些過肩的活動，比如游泳、羽毛球，主要治療是要休息，制動急性期，可能還要采取一些冰敷等措施。

  

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  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 8810次

• 跟腱斷裂的最佳康復(fù)方法是什么
  對于跟腱斷裂以后的病人首先需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，對于斷裂的跟腱進(jìn)行吻合，后期需要嚴(yán)格的進(jìn)行石膏托外固定，更有利于促進(jìn)病人跟腱的愈合，由于長時間不活動，就會引起關(guān)節(jié)的僵硬，肌肉的萎縮，等到后期就必須要刻苦地進(jìn)行功能鍛煉，來恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量，從而恢復(fù)病人正常功能，鍛煉的方法建議燙洗以后，接著進(jìn)行功能鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)，燙洗時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗的，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會，不能怕痛的，要有力度痛的出汗，更有利于功能的恢復(fù)，再就是進(jìn)行伸腿，勾腳，收縮肌肉，按摩肌肉或者是抬腿鍛煉來恢復(fù)病人肌肉力量。
  語音時長 01:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-09 3291次

• 跟腱斷裂最佳康復(fù)計劃
  首先說明一點(diǎn)，對于跟腱斷裂以后的病人手術(shù)是必須的，只有手術(shù)進(jìn)行了才有利于跟腱的后期愈合。對于這樣的病人一般首先需要長腿石膏固定三周左右，然后三周以后改成短腿石膏固定三周左右，一個半月左右的時間以后，然后用支具保護(hù)踝關(guān)節(jié)保護(hù)半月左右，這個時候才可以去掉支具，燙洗加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動，來恢復(fù)正常功能就可以。如果活動太早或者太劇烈就會引起跟腱的再次斷裂，所以一般兩個月左右可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸活動，來恢復(fù)正常功能就可以。這時候鍛煉的只是關(guān)節(jié)的活動度，還不可以進(jìn)行肌肉力量的訓(xùn)練，否則也會引起跟腱的再次斷裂，一般要等到三四個月以后才可以進(jìn)行肌肉力量的訓(xùn)練，來恢復(fù)正常功能就可以的。
  語音時長 1:28”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-15 22434次

• 跟腱斷裂的康復(fù)訓(xùn)練有哪些
  病情分析：通常我們說的跟腱是指小腿三頭肌，即腓腸肺肌和比目魚肌的肌腹下端移行的腱性部分，止點(diǎn)是跟骨結(jié)節(jié)。對人體維持身體平衡、站立、行走都相當(dāng)重要。跟腱斷裂引起嚴(yán)重的下肢功能障礙。意見建議：跟腱斷裂后，早期功能鍛煉可減少跟腱再斷裂的發(fā)生，因此應(yīng)該早期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。早期為術(shù)后6周以內(nèi)，進(jìn)行關(guān)節(jié)活動和保護(hù)下負(fù)重，主要是佩戴支具下進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的背伸，跖屈，內(nèi)外翻運(yùn)動。中期為7到12周，無限制的進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的主動活動，由部分負(fù)重到完全負(fù)重的過程，足跟墊，每周減少坡度，自行車練習(xí)要用前足負(fù)重，逐漸加重。最后是13到20周，下臺階慢慢增加高度，單腿負(fù)重及抗阻力訓(xùn)練。逐漸恢復(fù)踝關(guān)節(jié)全范圍活動，肌力恢復(fù)，提高平衡和神經(jīng)肌肉的，控制力。
  劉勝才 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-27 3402次

• 跟腱斷裂手術(shù)之手如何迅速康復(fù)
  病情分析：跟腱斷裂手術(shù)之后首先要注意抬高小腿部位，促進(jìn)血液回流?？梢钥诜钛?，消腫止痛的藥物，比如活血止痛膠囊，三七片，保持充足的休息，不要過早的下地行走，一般需要四周的恢復(fù)時間。一周之后，腫脹消除以后可以進(jìn)行腳背肌的屈伸訓(xùn)練，防止萎縮或者肌肉僵硬。意見建議：多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋與肉，排骨，豆制品，奶制品。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鮮牛肉。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-01 1301次

• 跟腱斷裂最佳康復(fù)計劃是什么
  并沒有跟腱斷裂最佳康復(fù)計劃這種說法，跟腱斷裂一般可以通過加強(qiáng)飲食、多注意休息、應(yīng)用藥物等方式康復(fù)。1、加強(qiáng)飲食：跟腱斷裂的患者抵抗力相對比較差，所以在飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng)，需要攝入含高蛋白的食物，比如雞蛋、瘦肉、大蝦等，可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，同時對病情的恢復(fù)也可以引起的幫助。2、多注意休息：如果病情較為嚴(yán)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-21 0次

• 跟腱斷裂怎么康復(fù)
  跟腱斷裂的康復(fù)是一個綜合性、階段性的過程，關(guān)鍵在于保護(hù)、鍛煉與逐步恢復(fù)。以下是從康復(fù)初期到后期的關(guān)鍵步驟。在康復(fù)初期，即術(shù)后16周，患者需進(jìn)行石膏固定，保護(hù)跟腱不受進(jìn)一步損傷。此時，雖然踝關(guān)節(jié)不能自主活動，但應(yīng)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)活動、足趾活動以及小
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-08 0次