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• 脂肪肝患者怎么減肥

  減肥只有兩個(gè)有效的途徑，一個(gè)就是節(jié)食，另一個(gè)就是運(yùn)動(dòng)，或者通俗的說(shuō)就叫做管住嘴，邁開(kāi)腿。節(jié)食不是說(shuō)什么都不吃，節(jié)食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所說(shuō)的主食。而運(yùn)動(dòng)是要有一定的原則的，對(duì)于脂肪肝病人來(lái)說(shuō)對(duì)運(yùn)動(dòng)的要求是要做有氧運(yùn)動(dòng)，而且有一定的持續(xù)頻率，這樣的有氧運(yùn)動(dòng)才是有效的。就是每天要有一定的時(shí)間段來(lái)運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該維持在30分鐘以上。而所謂的5就是一天運(yùn)動(dòng)一次，每周應(yīng)該保持5天以上的運(yùn)動(dòng)，只有這樣持之以恒的做有氧運(yùn)動(dòng)，才是對(duì)于脂肪肝患者的減肥有效的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:35
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-11-30 2439次

• 脂肪肝患者如何運(yùn)動(dòng)

  脂肪肝患者應(yīng)該進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，有效的有氧運(yùn)動(dòng)應(yīng)該包括這樣4個(gè)方面的要求，也就是所謂一、三、五、七的原則。一就是指每次運(yùn)動(dòng)應(yīng)該固定在一個(gè)時(shí)間段。三就是指每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間段的時(shí)長(zhǎng)應(yīng)該在30分鐘以上。五指的是每周里應(yīng)該有五天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。七所說(shuō)的是在運(yùn)動(dòng)的這30分鐘的時(shí)間內(nèi)，運(yùn)動(dòng)者的心率或者說(shuō)脈搏應(yīng)該是170減年齡的脈搏速度，只有達(dá)到了一、三、五、七原則的有氧運(yùn)動(dòng)，才是能夠讓脂肪肝患者，體重下降的有效的有氧運(yùn)動(dòng)。

  

  01:47
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 2913次

• 脂肪肝患者怎么選擇保肝藥
  脂肪肝是由于肝細(xì)胞內(nèi)脂肪過(guò)多堆集導(dǎo)致的肝臟方面的疾病。脂肪肝患者如果出現(xiàn)肝酶的異常，則需要應(yīng)用保肝藥，目前臨床上保肝藥多種多樣，常用的有復(fù)方甘草酸苷，甘草酸二胺，異甘草酸鎂，水飛薊素，多烯磷脂酰膽堿膠囊等。對(duì)于脂肪肝的患者，建議服用水飛薊素，多烯磷脂酰膽堿膠囊，這兩種藥物對(duì)于慢性肝炎，脂肪肝，尤其是酒精性脂肪肝，有明顯的促進(jìn)康復(fù)的作用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  呂雪梅 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-13 1876次

• 脂肪肝需要吃保肝藥嗎
  脂肪肝是否需要吃保肝藥物，要根據(jù)個(gè)人實(shí)際病情判斷，如果肝功能完全正?；蛘咻p微的異常，可以不使用保肝的藥物。如果肝功能出現(xiàn)明顯的異常，比如出現(xiàn)總膽紅素升高，出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶明顯的升高或者存在明顯的癥狀，就需要考慮使用保肝的藥物。目前常用藥物主要包括多烯磷脂酰膽堿，還原型谷胱甘肽片，復(fù)方甘草酸苷，雙環(huán)醇等，可以根據(jù)個(gè)人情況選擇。脂肪肝病人無(wú)論是否需要用藥治療，都需要注意改善生活方式，要注意控制飲食總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，積極參加體育鍛煉，控制體重。還需要注意定期復(fù)查，評(píng)估病情，避免喝酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-10-07 3476次

• 脂肪肝需要吃保肝藥嗎
  病情分析：一般情況下輕度脂肪肝的患者，同時(shí)沒(méi)有肝功能的異常，是不需要吃保肝藥的。如果為中重度脂肪肝的患者，同時(shí)出現(xiàn)了肝功能的異常，那么是需要口服保肝藥物進(jìn)行治療的，具體需要服用哪種藥物，最好遵醫(yī)生的醫(yī)囑來(lái)執(zhí)行。意見(jiàn)建議：同時(shí)建議脂肪肝的患者一定要戒煙忌酒，有一個(gè)良好的生活方式，避免熬夜，低脂飲食，堅(jiān)持進(jìn)行合適的體育運(yùn)動(dòng)。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-07-05 1604次

• 脂肪肝患者平時(shí)該如何注意保肝
  病情分析：良好的飲食，健康的生活方式很重要。脂肪肝的患者需要戒酒，注意合理膳食，控制總熱量攝入，提倡高蛋白、高維生素、低糖、低脂飲食，不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料），多吃青菜和富含纖維素的食物，不吃零食，睡前不加餐，并長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：患者如果通過(guò)腹部彩超確診為脂肪肝，那么需要到醫(yī)院消化內(nèi)科或者是肝病科醫(yī)生就診，檢查一下肝功能等指標(biāo)。如果肝功能正常，可以通過(guò)控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)控制脂肪肝，平時(shí)要多注意休息，不要?jiǎng)诶郏渚?，避免過(guò)于油膩的食物；如果肝功能出現(xiàn)異常，要進(jìn)行保肝藥物的治療。
  張金梅 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)協(xié)和深圳醫(yī)院

  2020-07-01 802次

• 脂肪肝如何選擇飲食
  脂肪肝患者可以通過(guò)限制脂肪攝入、控制碳水化合物攝入、增加膳食纖維等原則來(lái)選擇飲食。1、限制脂肪攝入：脂肪肝是各種原因引起的以肝細(xì)胞彌漫性脂肪變?yōu)椴±硖卣鞯囊环N臨床綜合征，是一種常見(jiàn)的肝臟疾病，其特征就是肝臟內(nèi)脂肪堆積過(guò)多，飲食對(duì)于脂肪肝的管理非常重要，可以通過(guò)選擇適當(dāng)?shù)氖澄锖驼{(diào)整飲食習(xí)慣來(lái)改善脂肪肝
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-07-05 0次

• 脂肪肝患者怎么運(yùn)動(dòng)
  脂肪肝患者可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)跳舞，短跑，游泳等，這些運(yùn)動(dòng)都能夠調(diào)整機(jī)體各個(gè)器官的功能，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，對(duì)體內(nèi)脂肪，糖原等物質(zhì)的分解有一定的幫助。脂肪肝患者要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖S生素和纖維素比較豐富的食物，盡量減少生冷油膩刺激性食物的攝入，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活作息習(xí)慣
  楊書(shū)文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-26 0次