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• 手淫過度怎么戒掉

  有手淫過度的現(xiàn)象必須自己戒掉，可以通過以下方面幫助自己戒掉手淫：第一個(gè)，作息時(shí)間要規(guī)律，不要熬夜，注意飲食合理營養(yǎng)搭配，比如可以吃羊肉、韭菜、紅棗、山藥等，從而改善身體狀況。第二個(gè)，不要過分自責(zé)，手淫本身沒有問題，是正常的生理需求。第三個(gè)，充實(shí)自己的生活，把精力放在工作上，培養(yǎng)自己的興趣愛好，比如練書法、聽音樂等，并應(yīng)用到業(yè)余生活當(dāng)中，讓生活變得更有意義。第四個(gè)，如果精力過于旺盛，可以經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，多參加集體活動(dòng)，盡量不要單獨(dú)一個(gè)人胡思亂想。第五個(gè)，睡覺前不要接觸有關(guān)性方面的文字、圖片和視頻，可以有效的減少手淫。

  

  01:21
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-05 13922次

• 手淫過度會(huì)導(dǎo)致陽痿嗎

  過度手淫在實(shí)際生活當(dāng)中確實(shí)有導(dǎo)致陽痿的現(xiàn)象，那是因?yàn)槭忠^度。如果是在偶爾有手淫或者適當(dāng)?shù)挠袀€(gè)手淫，它是可以解決男性的正常生理需求，它并不會(huì)直接導(dǎo)致陽痿，手淫過度導(dǎo)致陽痿到底是什么原因呢，因?yàn)檫^度的手淫會(huì)讓性神經(jīng)過度地興奮，導(dǎo)致性神經(jīng)的疲勞或者在手淫的時(shí)候由于太粗暴，暴力損傷到了陰莖海綿體造成挫傷，這樣的話陰莖的海綿體血流就會(huì)減少，導(dǎo)致陽痿的發(fā)生，這個(gè)是因?yàn)槭忠^度所造成的。所以在治療上面首先要戒除這個(gè)過度的手淫，然后再去配合藥物治療，比如像神度他達(dá)拉非，這個(gè)藥物通過了一致性的評價(jià)，效果和安全性與原研藥是一致的，性價(jià)比更高，對勃起功能障礙有不錯(cuò)的療效。另外，除了藥物治療，在日常生活當(dāng)中也需要注意避免像喝酒抽煙這些不利的因素。另外一個(gè)盡量少吃油膩的食物，辛辣刺激的食物。另外，性生活頻率也要適當(dāng)，既不能過度手淫，也不能過度的性生活，這個(gè)兩者都是同樣的道理。如果患者需要用藥或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師在這指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:45
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-25 10539次

• 過度手淫帶來什么危害
  無論是精神狀態(tài)還是注意力都會(huì)產(chǎn)生不好影響，如上班或者上課時(shí)會(huì)經(jīng)常閃現(xiàn)出幻想，一個(gè)字一個(gè)詞也會(huì)浮想聯(lián)翩，嚴(yán)重影響了自己的集中力、記憶力等，還會(huì)經(jīng)常伴有失眠多夢等癥狀，損害精力、容易疲勞、渾身無力。經(jīng)常手淫易產(chǎn)生前列腺炎疾病，平時(shí)我們經(jīng)常聽說陽痿、早泄、腰酸無力，還有就是性能力大不如以前，其實(shí)這與前列腺有很大的關(guān)系，而導(dǎo)致前列腺炎的原因就是因?yàn)榻?jīng)常手淫，經(jīng)常手淫者還會(huì)損害發(fā)育，容易導(dǎo)致身體瘦弱。在性格方面，這類人比較自卑、消極懦弱，而且行動(dòng)可能有點(diǎn)猥瑣。過度的話還會(huì)損害腦力、頭暈、頭疼。手淫過度、射精頻繁、濫情、縱欲過度、耗精、情志外泄、不知收斂，多造成肝腎虧虛、精氣不足，腎精不固、氣短乏力、腰膝酸軟、陽痿、早泄等早衰的表現(xiàn)。
  語音時(shí)長 01:42”
  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-20 22080次

• 手淫過度怎么恢復(fù)
  徹底改正生活習(xí)慣，同時(shí)徹底戒除手淫，否則身體真是會(huì)垮掉的，首先徹底戒掉手淫，戒除的方法有：一是有手的欲望的立刻做仰臥撐，做到徹底累了趴下，自動(dòng)就沒有欲望了，切記每天有欲望的時(shí)候，都這樣落實(shí)，自動(dòng)徹底戒除，戒除以后一個(gè)月有一到兩次遺精或者沒有遺精都是正常的。另外，跑步，轉(zhuǎn)移注意力，發(fā)展自己的興趣，其他體育運(yùn)動(dòng)也都可以的，但仰臥撐是最基本最重要的，隨時(shí)都可以做，切記落實(shí)，每天晚上10點(diǎn)前要睡覺，越早越好，對你的身體健康非常重要，每天都適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，球類運(yùn)動(dòng)，三餐新鮮蔬菜搭配新鮮肉類最好，特別強(qiáng)調(diào)冰冷的飲料則不吃或少吃，喝水以常溫為主，能力范圍內(nèi)多做善事，多改正自己的過失。
  語音時(shí)長 1:30”
  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-20 154758次

• 手淫過度怎么補(bǔ)
  性需求是正常成年人最基本的生理需求，在具有規(guī)律的性生活之前，手淫是滿足這種需求的基本方法，正常規(guī)律的手淫是正常的，不必過于擔(dān)心，不要談虎色變。而頻繁、激烈的手淫，對身體是有一定損害的。這種手淫只需要戒除即可，不必過度的藥補(bǔ)、食補(bǔ)。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2018-12-21 3904次

• 手淫過度怎么恢復(fù)
  手淫對身體是不好的，可以引起陽痿早泄，性功能低下，記憶力減退，應(yīng)該積極的戒掉手淫，適當(dāng)增加些運(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持樂觀的心態(tài)，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果，同時(shí)應(yīng)該多注意些休息，多放松一些心情，應(yīng)該戒煙戒酒。
  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-31 4704次

• 什么是過度手淫
  手淫頻率過高、次數(shù)過多或?qū)ι眢w造成不適一般是過度手淫。手淫是靠自己的能力解決滿足對性的需求，適當(dāng)?shù)氖忠梢苑潘尚那?、緩解壓力，還有助于改善睡眠，排泄出已經(jīng)產(chǎn)生的精液、激發(fā)對工作的熱情等，適量的手淫對身體沒有過多的傷害，但要注意衛(wèi)生問題，避免動(dòng)作過于用力，以免對身體造成傷害，但過度手淫會(huì)形成一種依賴，
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-04-07 0次

• 什么是過度手淫
  在生活中，手淫是一個(gè)較為私密的話題，但它卻對很多人的身心健康產(chǎn)生著重要影響。今天，我們就來深入探討一下什么是過度手淫，以及它可能帶來的嚴(yán)重后果。手淫，是指通過自我撫弄性器官而產(chǎn)生性興奮和性高潮的一種行為。對于成年人來說，在適度的情況下，手淫可以作為一種正常的性宣泄方式。然而，如果手淫的頻率過高，例如
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-10-10 0次