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• 生姜有什么好處

  生姜是作為我們平時生活中的調(diào)味類，能夠幫助我們的菜肴更加美味，夏季多吃姜能養(yǎng)生的原理在于鮮姜中的姜辣素能刺激胃腸粘膜，有利于食物的消化和吸收，并對心臟和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循環(huán)加快，汗毛孔張開，隨著汗液排泄，帶走體內(nèi)的余熱，對于防暑度夏有一定益處。此外夏季吃姜的好處還很多，如殺菌解毒、防暈車止嘔、抗氧化抗癌等。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 20358次

• 灌腸有什么好處

  灌腸是用導(dǎo)管，從肛門進(jìn)入直腸，再插入結(jié)腸，然后灌注液體，以達(dá)到通便的治療方法。灌腸的好處有：一、可以清除體內(nèi)的宿便。通過清除宿便，可以排除體內(nèi)的毒素；二、可以治療便秘；三、對婦科炎癥也是有幫助的；四、可以用于兒童的退熱治療。但是灌腸也有不良反應(yīng)，比如可以引起體內(nèi)的電解質(zhì)紊亂，如果經(jīng)常的使用灌腸方法，還可以引起肛門括約肌松弛，所以還是不建議長期大量的使用。但是對于長期便秘，或者是全身的疾病引起的排便困難、不能排便，腸道里存了過多的糞便，就非常有必要通過灌腸，來促進(jìn)排便緩解癥狀，所以一定要靈活地掌握。對于灌腸，要嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥，適合的時候給予灌腸治療，不要過度、長期、大量使用。

  

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  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 16668次

• 躺著勾腳尖繃腳的好處
  對于臥床時行勾腳繃腳尖的活動：一是可以牽拉小腿后側(cè)的肌腱，再就是能夠使伸指肌腱受力，從而加強(qiáng)了小腿部三頭肌的力量。并且還會加強(qiáng)伸指肌腱的力量，從而起到了鍛煉小腿部肌肉力量的作用。再就是如果病人小腿部比較粗，行這種活動牽拉還能夠減少小腿部的脂肪，能夠起到瘦小腿的作用。再就是這種活動能夠使踝關(guān)節(jié)的力量增加，因為跟腱和伸指肌腱都會經(jīng)過踝關(guān)節(jié)，而勾腳的活動會促進(jìn)踝關(guān)節(jié)韌帶、關(guān)節(jié)囊的受力，所以也會加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)、韌帶關(guān)節(jié)囊的力量，從而在病人下地活動時不容易產(chǎn)生崴腳的活動。
  語音時長 1:30”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-02 91879次

• 跑步對痔瘡有好處嗎
  跑步對絕大多數(shù)的痔瘡都是有好處的，為什么這么說，這個我們從痔瘡的形成原因來進(jìn)行了解，痔瘡的病因常常是由多種因素引起的，目前大家都認(rèn)下面兩種學(xué)說。第一，肛墊下移學(xué)說，位于肛管和直腸，由一種組織墊稱為管的血管墊，簡稱肛墊，是出生以后就存在的正常的解剖現(xiàn)象。當(dāng)肛墊松弛、肥大、出血或者是脫水時，就產(chǎn)生痔癥狀，在妊娠、便秘還有激素、生化因素，還有情緒因素都可以導(dǎo)致肛墊充血肥大、脫垂，就可以產(chǎn)生痔的癥狀。正常情況下，肛墊是疏松的附著在肌肉壁上，排便之后借其自身的纖維收縮作用，縮回肛管，就不會形成這個痔瘡的。第二種因素就是靜脈曲張學(xué)說，當(dāng)直腸靜脈沒有靜脈瓣，血液容易瘀滯使靜脈擴(kuò)張，加上直腸上下靜脈的靜脈壁比較薄，位置淺，抵抗力低，有利于靜脈的擴(kuò)張。如果有經(jīng)常便秘、妊娠、前列腺肥大或者是盆腔腫瘤的時候，這個經(jīng)脈容易發(fā)生回流障礙，擴(kuò)張彎曲成痔瘡。還有的是肛性和肛周感染也可以引起靜脈周圍炎，使靜脈失去彈性而擴(kuò)張形成痔。跑步是一種有氧運動，跑步對增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，還有就是身體各部位的肌肉的張力還有收縮力都有好處，這樣會的降低減輕形成痔瘡的機(jī)率，所以跑步對痔瘡是有好處。
  語音時長 2:03”
  古風(fēng) 副主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

  2018-11-22 38258次

• 腳尖走路有什么好處
  腳尖走路的好處是。能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康。能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。可以避免損傷膝蓋，這對很多膝關(guān)節(jié)不是很好的老年人來說，是個不錯的鍛煉方法。從經(jīng)絡(luò)角度看，踮腳尖走路還有利于通暢足三陰經(jīng)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-21 9809次

• 跑步有什么好處
  可以增強(qiáng)體質(zhì)、幫助減肥、保持體型、增加智力、心態(tài)平和、長壽，可以降低兒童在成年后患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的幾率，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的正常生長發(fā)育，提高抗病能力。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-08 5001次

• 坐著勾腳尖有什么好處
  坐著勾腳尖一般有消耗腿部脂肪、預(yù)防下肢靜脈曲張、有助于睡眠等好處，如果出現(xiàn)身體不適的癥狀，建議及時到正規(guī)的醫(yī)院就診。1、消耗腿部脂肪：坐著勾腳尖能夠促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，也能夠提高局部的新陳代謝功能，可以輔助消耗掉腿部多余的脂肪。2、預(yù)防下肢靜脈曲張：勾腳尖時，下肢血液運行的速度會加快，對預(yù)防下肢靜脈
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-26 0次

• 跑步有什么好處
  跑步的好處包括增強(qiáng)肌肉力量、緩解壓力、改善新陳代謝、增強(qiáng)心肺功能、提高免疫力等。1、增強(qiáng)肌肉力量：跑步可以鍛煉到全身的肌肉，尤其是腿部、臀部和核心肌群，使肌肉更加結(jié)實有力。2、緩解壓力：在跑步過程中，身體會分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，帶來愉悅感和放松感，有助于緩解壓力和焦慮情緒。3、改善新陳代謝：跑步能加
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-09-30 0次