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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現(xiàn)疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-24 6070次

• 白天很困晚上卻睡不著怎么回事

  出現(xiàn)白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現(xiàn)興奮、睡不著覺，常常是由于神經(jīng)功能失調(diào)所導(dǎo)致。尤其是老年人腦動脈缺血缺氧、神經(jīng)功能紊亂，會引起睡眠倒錯。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會導(dǎo)致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質(zhì)量、學(xué)習(xí)?；颊呖梢愿纳粕罘绞?，白天多做體育鍛煉，保持樂觀心態(tài)，睡眠前可喝杯熱牛奶，來減輕癥狀、誘導(dǎo)睡眠。

  

  01:29
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-08 7338次

• 晚上睡不著很煩躁不安是怎么回事
  經(jīng)常的出現(xiàn)晚上睡不著覺，心煩不安這種癥狀主要是與日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，心情不好，焦慮有很大的關(guān)系，屬于神經(jīng)功能紊亂，可以服用安神補腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂。日常的生活里要保持一個良好的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大，少吃油膩性的食物，禁煙禁酒，少吃辛辣刺激性的食品。日常的生活里多做戶外體育鍛煉，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打太極拳，可以改善睡眠質(zhì)量，睡眠質(zhì)量得到上升，心煩不安的癥狀也會消失，最好在睡眠之前喝溫牛奶，溫牛奶也是可以起到睡眠作用，睡前避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡。
  語音時長 01:14”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-19 16554次

• 睡不著覺心里煩躁不安
  出現(xiàn)這種情況，臨床當(dāng)中比較多見的一個就是近期生活事件，由于與認知產(chǎn)生沖突導(dǎo)致的反復(fù)思索，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)不能入睡，心里煩躁不安，焦躁不安，這是一種正常的認知沖突導(dǎo)致的睡眠問題。如果這種生活事件得到了有效的解決，睡眠和煩躁的問題就可以明顯的緩解。平時要注意適量的運動或者是聽聽音樂，與親朋好友訴說壓力等等方法來緩解自己內(nèi)心的焦躁。如果這些情況不能有效的解決有可能是焦慮癥發(fā)病，焦慮癥就是這種無明顯誘因的煩躁焦慮，擔(dān)心害怕，可能會出現(xiàn)睡眠差，憂慮等等。這時候需要應(yīng)用心理治療或者是抗焦慮藥物進行調(diào)整，盡早的請精神?？漆t(yī)生或心理科醫(yī)生明確診斷。
  語音時長 1:46”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-04 20201次

• 晚上很困就是睡不著，心里煩躁不安怎么回事
  病情分析：這屬于睡眠障礙，也屬于失眠的一種臨床表現(xiàn)，與患者壓力過大、思想負擔(dān)過重、考慮事情過多是有一定的關(guān)系的。意見建議：建議患者放松心情，消除除對失眠的恐懼心理，可以在睡覺之前洗一個熱水澡，泡一泡腳，聽一點放松的音樂，喝點牛奶，都是有一定的幫助的。必要時可以服用一點苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物，對于幫助睡眠、減輕煩躁有一定的幫助作用。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-07-10 2804次

• 睡不著覺心慌煩躁不安怎么回事
  考慮是失眠引起的神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有一定的關(guān)系。 建議口服谷維素，維生素B1和安神補心丸。平時養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。戒煙戒酒，必要時及時就醫(yī)。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-22 3402次

• 晚上睡覺睡不著全身煩躁不安
  晚上睡覺時感到煩躁不安、難以入眠，可能是多種因素共同作用的結(jié)果。常見原因包括心理因素、生理因素及環(huán)境因素等。針對這些不同的原因，可以采取相應(yīng)的措施來改善睡眠質(zhì)量。心理因素方面，長期的精神壓力、焦慮情緒是導(dǎo)致失眠的重要原因。對此，建議進行心理
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 晚上睡覺睡不著全身煩躁不安
  晚上睡覺睡不著全身煩躁不安可能與肝氣郁結(jié)、肝火旺盛等有關(guān)，可以通過口服藥物的方式治療。1、肝氣郁結(jié)：肝氣郁結(jié)可能與情志抑郁、突然的精神刺激有關(guān)。患者會出現(xiàn)晚上睡覺睡不著全身煩躁不安，還可能會出現(xiàn)頭暈脹痛、面紅目赤，部分患者會出現(xiàn)舌紅苔黃、吐血等?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用柴胡舒肝丸、逍遙丸等。2、肝火旺
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-18 2331次