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• 更年期綜合征如何預(yù)防？

  很多人都想我有沒有辦法預(yù)防卵巢的衰老，答案應(yīng)該是很明確的，我們沒有辦法因為這是一個自然發(fā)生的過程，每個人都會衰老但是我們怎么去衰老怎么樣經(jīng)歷這個過程是我們可以選擇的，比如說有的人的話沒有有效的控制體重那么在圍絕經(jīng)期的時候會出現(xiàn)很多很多問題，比如說體重的問題、血脂的問題、心血管疾病的問題、高血壓的問題這種情況怎么來辦，其實我們最好的一種方式就是改善你的生活方式。

  

  02:23
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 6369次

• 更年期綜合征治療

  更年期綜合征的治療，首先還是自我精神方面的調(diào)節(jié)，比如多參加一些娛樂活動，遇事多往好的方面想。另外，家人也要對她多多理解和關(guān)懷，尤其是她的丈夫，這是最重要的。因為好多更年期綜合征，也不一定用吃藥，就這樣就可以過去了，這是相對比較輕的。那重一點需要吃藥的，建議盡量用中藥，中藥像滋陰降火、疏肝解郁、清火的，常用的一些藥比如：更年安、坤寶丸，還有女珍顆粒。那么確實有必要的，比如經(jīng)過檢測，雌激素水平低得比較厲害的，在沒有一些相關(guān)禁忌癥的情況下，也可以補充一些雌激素。治療主要是通過這幾個方面。

  

  01:27
  孫利民 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2018-10-16 19053次

• 如何調(diào)節(jié)和減緩更年期綜合征癥狀
  1.嘗試自我宣泄，很多女性朋友在生活和工作中情緒總會有起有落，并且會通過某種途徑來宣泄，事實證明，善于宣泄的人往往身體健康，進入更年期的女性由于精神穩(wěn)定性差，情感波動大，因此學(xué)會自我宣泄顯得尤為重要，建議多跟他人傾訴交流，學(xué)會換位思考，抑制憤怒等。2.學(xué)會自我認(rèn)同，日常生活要輕松愉快，要明白更年期是人生的必經(jīng)階段，了解更年期會出現(xiàn)的各種癥狀，有了心理準(zhǔn)備后、進入更年期以后就更應(yīng)當(dāng)以冷靜的態(tài)度和平常心去看待更年期所遇到的各種生理和心理變化，并認(rèn)同已經(jīng)發(fā)生改變的自己，這樣及時做好心理調(diào)整，緩解心理癥狀，平安度過，即使出現(xiàn)很多不適的癥狀也可以在正確的指導(dǎo)下解決，不用帶來心理壓力。3.保持健康的生活習(xí)慣。起居生活要有規(guī)律性，按時睡眠和起床，保證每天8小時的睡眠時間，工作之余適當(dāng)參加勞動和運動，堅持少吃多動，預(yù)防肥胖，飲食做好均衡全面。
  語音時長 1:54”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-09 2802次

• 更年期綜合征如何調(diào)節(jié)
  處于更年期的女性，容易出現(xiàn)情緒波動，對事情比較敏感。這時應(yīng)該有一個清醒的認(rèn)識和充分的思想準(zhǔn)備，要認(rèn)識到更年期是每個人都會經(jīng)過的階段，這是一個生命活動的客觀規(guī)律，是不可避免，所以一定要放平心態(tài)。處于更年期的女性，身體的主要變化是內(nèi)分泌功能減退，最突出的表現(xiàn)就是卵巢功能的減退。這一變化或輕或重會引起體內(nèi)平衡失調(diào)，使人體功能平衡性減弱，從而導(dǎo)致人體對環(huán)境的適應(yīng)力下降。處于更年期的女性，除了自我調(diào)節(jié)以外，也可以口服中藥來調(diào)節(jié)，中藥可以起到醒腦開竅的作用。
  語音時長 01:13”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-19 1342次

• 更年期綜合征如何調(diào)節(jié)
  病情分析：更年期的女性會出現(xiàn)潮熱、多汗等癥狀，如果癥狀嚴(yán)重可以口服谷維素，維生素B6等藥物，還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅持適當(dāng)?shù)捏w育運動，多吃含鈣豐富的食物。意見建議：更年期女性的癥狀輕重因人而異，如果癥狀嚴(yán)重，還是應(yīng)該及時的到正規(guī)的醫(yī)院去就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的治療。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-01-08 1003次

• 更年期綜合征癥狀
  病情分析：更年期綜合征的癥狀主要有月經(jīng)紊亂，血管舒張相關(guān)癥狀比如潮熱，盜汗等，自主神經(jīng)失調(diào)癥狀比如失眠，耳鳴，心悸等，精神癥狀比如注意力不集中，記憶力減退，情緒波動，易怒，焦慮等。意見建議：日常生活注意不要暴飲暴食，注意規(guī)律飲食。盡量每天做一些規(guī)律的運動，最好在早上做運動，比如慢跑慢走等。注意多喝水，多吃蔬菜水果。不要有熬夜的習(xí)慣，作息規(guī)律是關(guān)鍵。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-02-23 802次

• 如何緩解更年期綜合征
  更年期綜合征是由于女性在更年期后因內(nèi)分泌失調(diào)而引起的一系列異常身體生理癥狀。主要癥狀：第二性征發(fā)生明顯變化。乳房萎縮下垂，女性體型逐漸消失，喉音變低沉，偶有多毛現(xiàn)象。泌尿生殖器官開始萎縮。絕經(jīng)后由于雌激素缺乏內(nèi)外生殖器，官和膀胱尿道都會發(fā)生萎縮。皮膚發(fā)生改變，皮膚變得干燥彈性減退，皺紋增加，色素沉著
  董國榮 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-10-24 3715次

• 如何治療更年期綜合征？
  更年期綜合征的癥狀很多，精神癥狀因人而異，癥狀比較輕不影響生活和工作的不需要藥物治療，可以給予心理指導(dǎo)，講清癥狀出現(xiàn)的原因和轉(zhuǎn)歸，消除患者的恐懼心理，鼓勵患者參加社會活動，適度運動就可以。必要的時候可以輔助一些治療，像谷維素，復(fù)合維生素B，維生素E，維生素A等。飲食和中成藥的調(diào)理，比方小麥山藥粥，六
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 46次