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• 膝關(guān)節(jié)損傷后怎么運(yùn)動(dòng)

  膝關(guān)節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行相應(yīng)的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進(jìn)損傷的關(guān)節(jié)，更快更好地恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動(dòng)鍛煉，以及被動(dòng)鍛煉。主動(dòng)鍛煉要求患者，主動(dòng)地練習(xí)股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關(guān)節(jié)活動(dòng)后，要積極地進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習(xí)平路慢走，這樣的鍛煉。被動(dòng)活動(dòng)主要是讓患者家屬，幫忙患者被動(dòng)地活動(dòng)髕骨，以及膝關(guān)節(jié)，必要時(shí)可以使用CPM機(jī)，來(lái)幫助患者伸屈膝關(guān)節(jié)。

  

  01:02
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3260次

• 膝關(guān)節(jié)損傷積水怎么辦

  膝關(guān)節(jié)損傷導(dǎo)致的積水，一般是由于膝關(guān)節(jié)受到外傷以后，出現(xiàn)了局部的炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)滑膜，對(duì)膝關(guān)節(jié)液體的滲出增加，吸收減少而導(dǎo)致的。在出現(xiàn)這種情況之后，最好能夠到醫(yī)院，做膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查，然后根據(jù)磁共振的結(jié)果，進(jìn)行相應(yīng)的治療。對(duì)于膝關(guān)節(jié)積水癥狀的處理，如果積水比較少，一般來(lái)說(shuō)使用外用的藥物，來(lái)進(jìn)行涂抹治療，能夠起到緩解癥狀，促進(jìn)積水吸收的效果。如果患者的積水非常嚴(yán)重，這種情況需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)積液的抽吸，同時(shí)口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物，比如說(shuō)塞來(lái)昔布來(lái)進(jìn)行治療。

  

  01:09
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3314次

• 運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)肌腱損傷
  運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)肌腱損傷，運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)肌腱損傷是一種常見(jiàn)的軟組織損傷，但是由于很多人對(duì)此并不是很熟悉，所以往往在初期并的時(shí)候無(wú)法及時(shí)的察覺(jué)，我給他做具體的詳細(xì)介紹：一，急性的發(fā)癥，意外的扭傷，突然劇烈運(yùn)動(dòng)或是慢性發(fā)作基本上是急性的發(fā)作，睡夢(mèng)中突然局部銳痛，疼痛可沿腿神經(jīng)向三角肌附近放射和放射到全上肢和手指，還可放射到卸下肢附近，岡上肌止點(diǎn)的肱骨大結(jié)處疼痛分為明顯，間關(guān)節(jié)外展運(yùn)動(dòng)明顯受限，兩到四周疼痛緩解或消失，肌肉緊致常需三個(gè)月治療，有的反復(fù)發(fā)作。二，惡急性發(fā)癥，多呈現(xiàn)陣發(fā)性疼痛或者是出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)某種運(yùn)動(dòng)的特有的疼痛，肩關(guān)節(jié)做外展和內(nèi)旋作用時(shí)發(fā)生的劇痛，患者往往能明確作出疼痛較輕的肩關(guān)節(jié)姿勢(shì)，有時(shí)疼痛可向前臂手放射，導(dǎo)到頭部和頸部，睡眠時(shí)尤其為重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-27 1600次

• 運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)損傷
  運(yùn)動(dòng)員通常是因?yàn)閺?qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)肌腱損傷，這是非常常見(jiàn)的。具體：急性的發(fā)生意外的扭傷，突然劇烈運(yùn)動(dòng)或是慢性發(fā)作，基本上是急性的發(fā)作，睡夢(mèng)中突然局部銳痛，疼痛可沿腿神經(jīng)向三角肌附近放射和放射到全上肢和手指，還可放射到下肢附近，岡上肌止點(diǎn)的肱骨頭大結(jié)節(jié)疼痛最為明顯。肩關(guān)節(jié)外展運(yùn)動(dòng)明顯受限，兩到四周后疼痛緩解或消失，肌肉緊致通常需要三個(gè)月的治療，有的反復(fù)發(fā)作。所以，平時(shí)生活中患者要做出明確的疼痛部位記錄，有時(shí)疼痛嚴(yán)重的可要進(jìn)行止痛藥服用治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 4505次

• 跑步運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)損傷怎么辦
  病情分析：跑步運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)損傷是一種很常見(jiàn)的職業(yè)損傷。在治療過(guò)程中一定要注意多休息，一定要避免大量運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致永久性的損傷。意見(jiàn)建議：膝關(guān)節(jié)損傷主要以外用藥物為主，通過(guò)外用麝香壯骨膏或者風(fēng)濕骨痛膏進(jìn)行治療，也可輔以按摩，能夠加快恢復(fù)速度?；颊咭⒁獗３至己玫男那椋e極配合治療。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-23 1904次

• 運(yùn)動(dòng)員如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷
  病情分析：運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要循序漸進(jìn)，避免暴力，運(yùn)動(dòng)之前一定要進(jìn)行充分的熱身，運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中要逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量，逐漸的增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度以及時(shí)間，要穿一些寬松的運(yùn)動(dòng)服，并且運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地避免崎嶇不平。意見(jiàn)建議：如果出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的損傷，需要積極的進(jìn)行石膏固定，然后完善膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征需要進(jìn)行手術(shù)治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-24 1602次

• 運(yùn)動(dòng)員如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷
  運(yùn)動(dòng)員防止膝關(guān)節(jié)損傷最主要的就是運(yùn)動(dòng)之前做好熱身，充分放松肌肉筋膜，以達(dá)到最佳的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)后由專(zhuān)業(yè)的人員按摩放松肌肉?？梢怨勿?、拔罐、針灸、理療。平時(shí)要注意休息，注意保暖，合理飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，避免辛辣、刺激、
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 膝關(guān)節(jié)肌腱韌帶損傷怎么辦
  膝關(guān)節(jié)肌腱韌帶損傷主要是由于患者進(jìn)行一些劇烈的體育活動(dòng)，比如說(shuō)踢足球，打籃球以及相關(guān)的體操競(jìng)技運(yùn)動(dòng)而造成的膝關(guān)節(jié)肌腱韌帶損傷。如果患者出現(xiàn)了這種情況，首先要使膝關(guān)節(jié)制動(dòng)，避免膝關(guān)節(jié)進(jìn)一步損傷，同時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直。有條件的話可以石膏外固定或者支具外固定保護(hù)，加強(qiáng)股四頭肌功能鍛煉。在治療過(guò)程中如果患者疼痛比
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 189次