為你推薦

• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢(mèng)等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個(gè)方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時(shí)候也會(huì)引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時(shí)休息。如果長(zhǎng)期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對(duì)于長(zhǎng)期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時(shí)休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-24 6070次

• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對(duì)人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現(xiàn)狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會(huì)出現(xiàn)睡不著或過度興奮，情緒不穩(wěn)等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到抑制作用，使得病人出現(xiàn)意識(shí)不清的情況。因此，經(jīng)常失眠或睡眠時(shí)間縮短多夢(mèng)的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質(zhì)量。

  

  01:56
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-26 2552次

• 睡不著失眠怎么回事
  嚴(yán)重的失眠睡不著覺，這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂主要的原因是與日常的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，比如精神壓力過大，情緒緊張，過度勞累，學(xué)習(xí)緊張這種情況就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂，治療神經(jīng)功能紊亂，可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。在睡覺之前也可以口服谷維素促進(jìn)睡眠。同時(shí)在日常的生活里也要保證心情樂觀，避免精神壓力過大，這樣是可以有效改善失眠的。在日常的生活里也要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，平時(shí)飲食方面也要特別的注意要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物，要多吃一些豆制品類的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果。這樣是可以有效改善睡眠的，在睡覺之前也要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，這樣的飲品是避免喝。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-15 2779次

• 老失眠睡不著怎么回事
  那么引起失眠的原因有很多種，失眠一般就是因?yàn)樾睦锒鄳]或者是精神因素的引起，精神因素就是最主要的因素，而今人們常說的這個(gè)心理因素隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，各種矛盾日益增多，這樣無疑使人們的精神處在一種高度緊張的狀態(tài)，這樣這個(gè)焦慮癥，抑郁癥，精神分裂癥，強(qiáng)迫癥就便不斷的發(fā)生，那么失眠癥也隨之而來。還有的就是因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)差，對(duì)于日常生活和工作中的矛盾困難不能采取正確的方式對(duì)待，引起了憂慮，緊張，激動(dòng)，思慮過多而造成了失眠，建議就是在睡眠把之前，喝一杯熱牛奶來幫助睡眠。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-16 4260次

• 失眠半夜醒來睡不著怎么回事
  病情分析：半夜一醒睡不著覺這種癥狀是屬于神經(jīng)功能紊亂，主要是由于日常的生活壓力大，工作壓力過大，情緒緊張，過度勞累，思慮過多，恐懼，害怕有很大的關(guān)系。意見建議：這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素進(jìn)行治療，在日常的生活當(dāng)中多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等，這些運(yùn)動(dòng)也是可以啟動(dòng)，促進(jìn)睡眠的作用，睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以，有助于睡眠的，在日常的生活當(dāng)中睡覺之前一定要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒等。
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-19 2904次

• 晚上失眠睡不著是怎么回事
  晚上失眠睡不著的原因很多，有可能是白天壓力過大，精神緊張導(dǎo)致的。要適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，睡覺之前可以聽歌，聽書之類的有助于睡眠。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，早晨起來多鍛煉。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-26 2101次

• 失眠睡不著是怎么回事
  失眠，在臨床上是比較常見的，它的發(fā)病原因與精神因素或者是壓力以及不良的飲食習(xí)慣和其他一些原因都有關(guān)，對(duì)于失眠睡不著怎么回事，大致有以下幾種原因：第一，是肝火擾心而導(dǎo)致的失眠，因此，治療上應(yīng)該以清肝瀉火為主。第二，是因?yàn)樘禑釘_心，痰熱擾心主要是體內(nèi)有痰，而聚成火，擾心，從而出現(xiàn)了失眠，臨床上，常用黃連
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 248次

• 失眠睡不著是怎么回事
  失眠，即無法正常入睡或保持睡眠，是現(xiàn)代社會(huì)中許多人面臨的健康問題。其成因復(fù)雜多樣，包括生活壓力、心理因素、環(huán)境因素及身體疾病等。生活工作壓力大是導(dǎo)致失眠的常見原因。長(zhǎng)期的精神緊張和不良的生活習(xí)慣會(huì)擾亂人體的生物鐘，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。因此，調(diào)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-25 0次