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• 高血脂癥飲食注意

  高血脂是指血液中的膽固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的過(guò)多，所以高血脂的原因，一部分和遺傳基因有關(guān)系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一個(gè)是過(guò)度油膩的飲食，一個(gè)就是缺乏運(yùn)動(dòng)、過(guò)度肥胖。所以說(shuō)高血脂癥的人控制飲食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，應(yīng)該飲食注意什么呢。應(yīng)該注意不要過(guò)度油膩的飲食，所謂不要過(guò)度油膩的飲食就是大魚(yú)大肉不要吃得過(guò)多，像火鍋、涮肉、烤肉、動(dòng)物內(nèi)臟等等，這些都不適合吃得過(guò)多，或者說(shuō)盡量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要過(guò)多，像一些點(diǎn)心等等也不要吃這些都是導(dǎo)致高血脂的飲食。

  

  01:18
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 6197次

• 高血脂應(yīng)該吃什么好

  高血脂一般來(lái)說(shuō)都指的是血液中的血脂含量的增加，包括甘油三酯和膽固醇的含量增加。那么高血脂和飲食有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人們的生活水平提高了、營(yíng)養(yǎng)提高了、油膩的飲食吃得多的，所以高血脂的患者也是越來(lái)越多了。那么所以說(shuō)，高血脂的人群要想控制好高血脂或者預(yù)防高血脂，一定要控制好飲食是非常的必要的。那么高血脂的飲食吃什么好呢，高血脂的飲食應(yīng)該盡量清淡飲食，不是說(shuō)一點(diǎn)肉都不能吃，也可以適當(dāng)?shù)幕蛘呱倭康某砸恍┦萑?。尤其是像一些牛肉、雞肉、魚(yú)肉這些脂肪含量相對(duì)比較少的肉是比較適合的。但是各種肉類(lèi)都不適合多吃，除了少吃肉以外，高血脂的人群應(yīng)該最好多吃一些蔬菜、水果、粗糧等等，這些都是比較適合高血脂的飲食。

  

  01:25
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 4940次

• 高血脂飲食應(yīng)該注意什么
  高血脂的患者飲食上需要非常注意，總體來(lái)說(shuō)應(yīng)該以低鹽，低脂，清淡飲食為主?；颊呤紫葢?yīng)該控制好主食的攝入，患者可以吃米面，但是不能太多，而且建議也應(yīng)該增加谷物雜糧的攝取，對(duì)控制患者的血脂水平都是有幫助的。新鮮的蔬菜和水果等富含豐富的維生素，對(duì)控制患者的血脂水平也是有幫助的。比如說(shuō)患者可以經(jīng)常進(jìn)食一些新鮮的應(yīng)季水果，如獼猴桃，草莓，蘋(píng)果等。新鮮的蔬菜，比如說(shuō)胡蘿卜以及芹菜、香菇等，對(duì)改善患者的血脂水平也是有幫助的。另外，某些深海的魚(yú)類(lèi)等，也可以從一定程度上降低患者的血脂水平，也可以予以適量的攝取。但是海鮮并不是都可以進(jìn)行攝取的，因?yàn)橛械暮ｕr含膽固醇比較高，比如說(shuō)魷魚(yú)，魚(yú)籽，蟹黃之類(lèi)的，患者就應(yīng)該少吃或者是盡量不吃。患者烹飪用油的話(huà)應(yīng)該以植物油為主，比如說(shuō)葵花籽油，玉米油，橄欖油之類(lèi)的。烹飪方法建議應(yīng)該以煮，燴，炒等為主，盡量不要油炸。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:41”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-01 2760次

• 高血脂飲食注意什么
  對(duì)于高血脂這類(lèi)疾病出現(xiàn)之后，其實(shí)也是可以做到葷素搭配進(jìn)食的。進(jìn)食方面需要調(diào)整食用油改為米糠油以及玉米油等。建議攝入的精米白面被雜糧、雜豆替代，而且少量的進(jìn)食瘦肉類(lèi)的食品，不吃動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉以及動(dòng)物外皮這些含有脂肪豐富的食物，而且要多攝入油麥菜以及白菜等富含膳食纖維的蔬菜，在燒菜的時(shí)候最好采取蒸，煮，拌等食用方式，減少油炸等方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-06 1710次

• 高血脂在飲食方面應(yīng)該注意什么
  病情分析：高血脂的患者在飲食方面應(yīng)當(dāng)注意清淡飲食，宜多吃新鮮蔬菜和水果，盡量避免過(guò)多食用動(dòng)物油脂、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂肪、高膽固醇的食物，注意食物的烹飪方法，盡量減少油炸、紅燒、燒烤等過(guò)于油膩食物的攝入。意見(jiàn)建議：建議高血脂的患者定期進(jìn)行身體檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，采取控制血脂的措施，如果癥狀嚴(yán)重可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用洛伐他汀、非諾貝特等降血脂的藥物。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2022-01-07 2203次

• 高血脂飲食注意什么
  病情分析：高血脂的飲食要注意減少動(dòng)物脂肪，肥肉這些飽和脂肪酸，膽固醇的攝入。像雞蛋黃或者肝臟里面就有豐富的膽固醇，就要少吃或不吃。意見(jiàn)建議：多吃一些蔬菜水果，五谷雜糧，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，碳水化合物的比例，盡可能的選擇，可溶性纖維，植物甾醇等降低低密度脂蛋白的食物。
  董愛(ài)芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-29 1701次

• 高血脂飲食應(yīng)該注意什么
  高血脂最大的危害就是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。血脂偏高會(huì)導(dǎo)致血液黏稠，引起血流量減慢，脂質(zhì)沉著，脂質(zhì)斑塊，會(huì)導(dǎo)致血管阻力增加，血管彈性減弱，會(huì)引起血壓升高，高血脂的人群在飲食方面盡量選擇富含維生素C和維生素E的食物，可以抗氧化，防止脂質(zhì)沉著，可以吃胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃，葡萄，獼猴桃，魚(yú)類(lèi)，不要吃動(dòng)物內(nèi)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 高血脂的人應(yīng)該注意什么
  有高血脂的患者在平常的生活中，一定要注意個(gè)人的飲食，首先是需要注意自己膽固醇的攝入，每天的膽固醇攝入量是必須要低于300毫克，然后要做到低脂肪，平常的生活中盡量不要吃含脂肪過(guò)高的食物，高血脂的患者還需要戒煙，戒酒，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。如果癥狀比
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次