高血脂是指血液中的膽固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的過(guò)多，所以高血脂的原因，一部分和遺傳基因有關(guān)系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一個(gè)是過(guò)度油膩的飲食，一個(gè)就是缺乏運(yùn)動(dòng)、過(guò)度肥胖。所以說(shuō)高血脂癥的人控制飲食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，應(yīng)該飲食注意什么呢。應(yīng)該注意不要過(guò)度油膩的飲食，所謂不要過(guò)度油膩的飲食就是大魚大肉不要吃得過(guò)多，像火鍋、涮肉、烤肉、動(dòng)物內(nèi)臟等等，這些都不適合吃得過(guò)多，或者說(shuō)盡量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要過(guò)多，像一些點(diǎn)心等等也不要吃這些都是導(dǎo)致高血脂的飲食。
高血脂癥飲食注意
趙虹主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2019-12-206471次
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高血脂癥注意事項(xiàng)高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種代謝病，也是一種生活方式病，現(xiàn)在的人由于生活方式不健康，所以會(huì)導(dǎo)致從年輕時(shí)候就發(fā)生高血脂，表現(xiàn)為甘油三酯的升高，膽固醇低密度脂蛋白的升高。那么高血脂長(zhǎng)期這樣，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，動(dòng)脈斑塊的形成，甚至心梗、腦梗，這種嚴(yán)重的心腦血管病。所以一旦發(fā)現(xiàn)高血脂，就應(yīng)該積極的治療。那么積極治療除了藥物治療以外，還有健康的生活方式非常的重要。所謂健康的生活方式主要是，一個(gè)是要增加運(yùn)動(dòng)量，每天要盡量多走路，多走路，多活動(dòng)，減肥，控制體重是非常重要的，再有一個(gè)就是要控制飲食，一個(gè)是食量不要太多，一個(gè)是太油膩的食物不要吃，比如大魚大肉，油炸的食物，動(dòng)物內(nèi)臟不要吃，可以多吃一些蔬菜和水果等等。
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 3425次
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高血脂癥患者飲食注意事項(xiàng)有哪些高脂血癥的患者飲食當(dāng)中，首先要控制總的熱量，其次飲食要清淡，要少吃油膩的食物，少吃高膽固醇的食物，比方說(shuō)動(dòng)物內(nèi)臟、豬手、蛋黃、魚籽等等，這些高膽固醇的食物盡量要少吃，還有要少吃煎、炸、燒、烤的食物。另外對(duì)于糖果類或者甜食也盡量要少吃，平時(shí)可以多吃一些洋蔥、木耳、黑木耳這些食品，有助于降血脂。當(dāng)然飲食注意的同時(shí)，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于咱們進(jìn)一步的降低血脂。
01:12
劉春萍
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-01-21 6281次
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高血脂癥飲食注意對(duì)于高血脂癥，飲食一般建議少服用咖啡、茶，因?yàn)榭Х葧?huì)增加體內(nèi)的膽固醇。建議高血脂患者飲食多樣，飲食多樣以谷類為主、粗細(xì)搭配，粗糧中可適當(dāng)增加玉米，燕麥等，少吃單糖，蔗糖和甜食。多吃新鮮蔬菜及瓜果類，常吃奶類，豆類及其制品，經(jīng)常吃適量魚禽，瘦肉，少吃肥肉和葷油，肉湯類應(yīng)在冷卻后除去上面的脂肪層，少用動(dòng)物脂肪，限量食用植物油，少吃肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟，奶油點(diǎn)心等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
李鶴
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-11-29 2017次
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高血脂癥飲食合理而健康的飲食，是預(yù)防和治療高脂血癥的基礎(chǔ)，始終應(yīng)該堅(jiān)持。首先，高血脂的患者應(yīng)該限制膽固醇的攝入。不要進(jìn)食那些含膽固醇比較高的食物，比如說(shuō)動(dòng)物內(nèi)臟。另外，也不要吃那些高鹽、高熱量的食物。總體來(lái)說(shuō)，應(yīng)該以低鹽低脂飲食為主，食用油的話可以選擇植物油。另外，高血脂的患者也應(yīng)該多吃新鮮蔬菜，增加膳食纖維的成分，對(duì)控制血脂水平是非常有幫助的。患者也需要戒煙，避免吸入二手煙，同時(shí)也應(yīng)該限制飲酒，飲酒的話可以導(dǎo)致患者的甘油三酯水平進(jìn)一步升高，所以患者應(yīng)該限制酒精的攝入?；颊咭矐?yīng)該進(jìn)行運(yùn)動(dòng)治療，根據(jù)個(gè)人情況參加一定的運(yùn)動(dòng)，控制好體重。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-10-21 1669次
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高血脂癥飲食應(yīng)注意什么病情分析：高血脂患者應(yīng)低脂飲食，盡量避免攝入過(guò)多動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪；適量食用堅(jiān)果，多吃富含維生素的水果、蔬菜。同時(shí)飲用含花青素飲品或紅酒，對(duì)改善高密度脂蛋白有一定幫助。意見(jiàn)建議：患者要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每周5~7天，每次30分鐘中等強(qiáng)度體育運(yùn)動(dòng)。周內(nèi)復(fù)查血脂、肝功能、肌酸激酶水平；如血脂達(dá)標(biāo)，可逐漸延長(zhǎng)至6~12個(gè)月復(fù)查1次。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2019-12-24 1802次
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高血脂癥注意什么病情分析：高血脂癥患者應(yīng)該注意適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，遠(yuǎn)離含有高膽固醇的食物，例如動(dòng)物內(nèi)臟，蛋黃，蝦皮等。高血脂癥患者應(yīng)該嚴(yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，選擇合適的藥物服用，幫助治療高血脂癥。意見(jiàn)建議：建議高血脂癥患者定期監(jiān)測(cè)自身的血脂水平，將血脂控制在理想范圍之內(nèi)。需要注意的是，患者不可以因?yàn)椴∏榈玫搅丝刂苾?，擅自停止服用藥物，或者擅自減少藥物劑量，否則可能會(huì)導(dǎo)致更加嚴(yán)重的后果。
田峰
副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-06-29 1902次
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高血脂癥注意什么高脂血癥的患者，首先應(yīng)該注意飲食，總體來(lái)說(shuō)應(yīng)該低鹽低脂飲食，不要吃那些過(guò)度油膩的以及辛辣刺激的食物等。需要減少膽固醇的攝入，以及高熱量食品的攝入。平常也應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，控制好體重，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，若是患者同時(shí)有糖尿病，也應(yīng)該限制糖分的攝入。另外患者也應(yīng)該作息規(guī)律，多喝水，戒煙限酒，保持一
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-01-24 99次
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高血脂癥應(yīng)注意什么高血脂癥患者要注意飲食，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，像動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品要少吃，多吃富含膳食纖維的食物，如全麥面包、蔬菜等。同時(shí)，要加強(qiáng)鍛煉，像快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)能幫助降低血脂。另外，要戒煙限酒，保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，并且定期檢查血脂，關(guān)注血脂的變化情況。
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2024-11-22 0次
