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• 脂肪肝如何調(diào)理

  脂肪肝的調(diào)理主要是通過生活干預(yù)及增加運(yùn)動(dòng)量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術(shù)治療。一、生活干預(yù)，如果長(zhǎng)期的攝入過多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。因此首先是要注意生活方式的干預(yù)，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長(zhǎng)，每日三餐要合理調(diào)配，做到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運(yùn)動(dòng)量，每周做5次以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅(jiān)持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過生活干預(yù)，及增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時(shí)需要配合藥物治療或手術(shù)治療。

  

  01:45
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 10979次

• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通過改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，必要時(shí)還需要配合藥物治療，以達(dá)到消除脂肪肝的目的。輕度的脂肪肝是不需要藥物治療的，只要調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉就可以了，但中度和重度的脂肪肝，則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療首先從飲食調(diào)整開始，少吃油膩、油性大的食物；其次需增加體育鍛煉，連續(xù)每天做有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘，才能使體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積；減體重對(duì)消除脂肪肝也很關(guān)鍵，減體重可以逆轉(zhuǎn)單純性脂肪肝，也可以改善肝功能，還可以逆轉(zhuǎn)肝纖維化；中重度脂肪肝的病人需要配合藥物的治療；如果存在糖尿病、高血壓、高血脂等，還需要服用藥物進(jìn)行對(duì)癥的處理。

  

  01:34
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-28 3659次

• 怎么減少脂肪肝
  脂肪肝是指大量脂肪堆積肝臟產(chǎn)生的慢性的肝臟炎癥，它通常容易合并肥胖以及高血脂和糖尿病，當(dāng)然長(zhǎng)期的大量飲酒也可能造成脂肪肝，我們要治療或者減少脂肪肝，主要通過以下幾方面的方式：第一個(gè)病因的治療。所有脂肪肝都是肥胖相關(guān)性脂肪肝或者酒精相關(guān)性脂肪肝，這種情況需要排除乙肝，丙肝，藥物性肝病和其他的自身免疫性肝病的可能。第二，積極的改善生活方式包括控制每天飲食的總量，積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，低脂、低鹽飲食，適當(dāng)?shù)某缘鞍踪|(zhì)，碳水化合物和維生素，多吃熱量較少的蔬菜，同時(shí)要嚴(yán)格的控制動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物油脂以及各種高熱量的食物，一定不能喝酒，要繼續(xù)的增加運(yùn)動(dòng)，特別是參加有氧運(yùn)動(dòng)，要消耗我們身體的脂肪的堆積。通過控制體重，大多數(shù)脂肪肝病情可以得到比較理想的控制。第三，藥物治療。如果肝功能正常一般不需要用藥，如果肝功能明顯的異常，可以考慮選擇使用多烯磷脂酰膽堿、復(fù)方甘草酸苷等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-04-30 3585次

• 怎樣減少脂肪肝
  脂肪肝是指大量脂肪堆積肝臟產(chǎn)生的一個(gè)慢性肝臟的炎癥，通常容易合并肥胖以及高血脂，所以它的治療是一個(gè)綜合的治療。主要包括第一個(gè)病因的治療，脂肪肝大多數(shù)跟肥胖相關(guān)，但是需要注意排除藥物性肝病、酒精性肝病以及乙肝、丙肝和自身免疫性肝病的可能。第二積極的改善生活方式，主要是增加體育鍛煉，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，消耗身體的脂肪，同時(shí)配合控制飲食量，控制每天整體熱量的攝入，調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，嚴(yán)格的控制動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物油脂以及各種高熱量的食物，同時(shí)不能喝酒，讓體重逐漸下降到正常的范圍，大多數(shù)脂肪肝病情可以得到明顯的改善。第三藥物治療，如果肝功能正常，一般不需要用藥，如果肝功能明顯的異常，則需要考慮選擇現(xiàn)在使用護(hù)肝降酶藥物，目前常用的包括多西磷脂膽堿、還原性谷胱甘肽等，一定要根據(jù)個(gè)人具體情況來(lái)選擇，不要盲目的用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-04-28 2045次

• 什么食物減少脂肪肝
  病情分析：一些低脂，低糖的食物，可能會(huì)減少脂肪肝的發(fā)生，比如我們常見的一些蔬菜和水果，如白蘿卜、黃瓜、苦瓜、木耳、芹菜、蘋果、梨等等。意見建議：建議脂肪肝患者在飲食上要清淡，不要進(jìn)食一些高脂肪、高熱量、高糖的食物。要控制體重，減輕體重，忌煙忌酒，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-06-23 1002次

• 瘦了脂肪肝能減少嗎
  病情分析：如果體重減輕，可能會(huì)使一部分的脂肪肝減輕，但是還要考慮有沒有其他原因所造成的脂肪肝，引起脂肪肝的原因比較多，隨著物質(zhì)生活條件的提高，目前的脂肪肝大多數(shù)來(lái)自于高脂高熱量的飲食以及缺乏體育鍛煉，同時(shí)存在肥胖的問題，如果及時(shí)的減肥，體型瘦下來(lái)的話，脂肪肝可以得到相應(yīng)的改善。意見建議：但是部分體型偏瘦的人也是可以存在脂肪肝的，比如長(zhǎng)期的飲酒，不合理的飲食結(jié)構(gòu)，用藥等，這種情況即使體型偏瘦，也是存在脂肪肝的，所以要通過其他的一些方式來(lái)進(jìn)行脂肪肝的消除。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-06-03 1401次

• 脂肪肝如何逆轉(zhuǎn)
  通常將脂肪肝分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中臨床最常見的就是非酒精性脂肪肝也就是肥胖相關(guān)性脂肪肝，它的逆轉(zhuǎn)主要是積極的改善生活方式，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制整體的飲食量，積極的參加體育鍛煉進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。通過這兩個(gè)步驟來(lái)控制體重，將體重逐漸控制在正常范圍，大多數(shù)脂肪肝都可以得到逆轉(zhuǎn)，最后一旦確診為脂肪
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 275次

• 脂肪肝如何消除
  對(duì)于脂肪肝如何消除，首先要通過脂肪肝所產(chǎn)生的病因來(lái)進(jìn)行消除脂肪肝的治療。如果患者是由于脂肪的過多攝入而造成肥胖引起的脂肪肝，那么就從飲食上控制對(duì)脂肪和膽固醇的攝入；如果是因長(zhǎng)期飲酒或酒精中毒而引起的酒精性脂肪肝，那么這類患者就要從戒酒開始；當(dāng)然脂肪肝患者還要增加運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗體內(nèi)的多余脂肪，如果是嚴(yán)重的
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-03-12 39828次