問足部骨折如何鍛煉下肢
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足部骨折如何鍛煉下肢
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足部骨折后期如何消腫足部骨折特別容易產(chǎn)生腫脹，后期如何消腫也就是如何改善血液循環(huán)，使腫脹得以改善，通常有好多種方法，包括可以做局部理療，如做按摩，也可以在局部進行加壓，比如穿有彈性的彈力襪、用彈力繃帶等，都有一定的消腫作用。徹底消腫還是要隨著腳的功能的恢復，也就是隨著逐漸康復，才能徹底消腫。
01:08
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-26 2727次
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足部骨折多久能消腫足部骨折腫脹應該在6周之內(nèi)基本上緩解，嚴重的甚至需要一年半載徹底消腫。足部骨折的愈合過程，大概是有幾個階段。第一個初步的愈合是三周，可能會有一些血腫會吸收，6周以后基本多數(shù)骨折在臨床愈合，但是愈合以后，腫脹未必消得很徹底。腳或者足部的骨折，因為離心臟太遠，循環(huán)比較差，又位于椎體的最遠端最下部，回心血量受影響，因此不太容易消腫，6周是最起碼的，嚴重的甚至需要一年半載都是很正常的。比如腳部骨折，一年之內(nèi)都有些許的腫脹，都是正常現(xiàn)象。足部骨折腫脹應該在6周之內(nèi)基本上緩解，嚴重的甚至需要一年半載徹底消腫。因此，踝部的骨折消腫的時間比任何部位都比較長。
01:35
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-28 8261次
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足部骨折如何鍛煉下肢足部發(fā)生骨折之后，患者鍛煉的原則要遵循循序漸進，動靜結合的原則，鍛煉的時候要從小的運動量開始，從不負重開始，逐漸加大運動量，堅持鍛煉。動靜結合是早期要制動，停止活動，后期要加強功能鍛煉。在骨折以后1-2周的時間，骨折要用夾板或者石膏進行固定，活動的時候可以活動腳趾或者膝關節(jié)、踝關節(jié)，2-3周以后逐漸活動腳部的各個關節(jié)。4-8周，可以帶著夾板或者石膏主管進行嘗試下地站立，慢慢增加負重量。8-12周的時候，足逐漸增加負重的重量，進行簡單的扶墻行走，然后逐漸加大運動量，直至恢復正常。語音時長 01:19”
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2021-02-24 1988次
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足部骨折如何康復鍛煉對于足部骨折以后的病人，后期積極地進行康復鍛煉也是非常重要，因為只有通過好好地鍛煉，才能恢復正常關節(jié)的活動度和肌肉的力量，因為骨折以后的病人不論是保守治療還是手術治療，都需要嚴格地注意休息保護制動，長時間不活動就會關節(jié)僵硬肌肉萎縮。一般鍛煉的方法建議燙洗以后接著進行功能鍛煉就可以，最好燙洗外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次每次半小時以上效果會更加明顯。鍛煉的方法：最好讓家人幫助一下把關節(jié)屈伸活動的疼痛的程度堅持一會，不能怕痛，要痛的出汗有力度，才有利于關節(jié)活動度地改善。再就是通過進行三腿勾腳收縮肌肉，按摩肌肉或者是進行抬腿鍛煉恢復肌肉力量就可以。語音時長 1:34”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-11-02 2279次
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足部骨折如何康復鍛煉足部骨折之后，首先要采取正確的治療方法，根據(jù)情況選擇石膏固定治療，或者手術切開復位內(nèi)固定治療。同時術后要做好康復鍛煉工作，比如可以做一些踝關節(jié)的伸曲的活動，也可以做一些下肢肌肉的收縮的活動，還可以做一些膝關節(jié)的活動，這些活動有助于防止下肢靜脈血栓，防止關節(jié)僵硬，防止肌肉萎縮，促進功能恢復，有積極的作用。
李進
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-11-26 2302次
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足部骨折多久鍛煉合適足部骨折的鍛煉，在固定術后或者手術后是可以進行的，在術后可以進行下肢的肌肉的活動，以防止下肢靜脈血栓形成，一般在六周的時候骨折愈合相對比較牢固。如果骨痂恢復良好，可以適當?shù)闹艄栈顒?，這時候也可以進行比較多的功能鍛煉，然后逐漸循序漸進的過渡到正常的活動。
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2018-12-02 2004次
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足部骨折鍛煉時間足部骨折后鍛煉時間的確定取決于骨折類型、治療方式和個體恢復情況。一般骨折初步愈合后，即可在醫(yī)生的指導下進行適度的康復鍛煉。這一過程通常發(fā)生在骨折后的4-6周，但具體時間需根據(jù)患者的實際情況來定。鍛煉在骨折康復過程中起著至關重要的作用，不僅有
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-28 0次
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足部骨折鍛煉時間正常的情況下，一般對于足部骨折斷裂的時間，需要在一個半月到三個月以內(nèi)，因為正常的情況下，一個半月左右應該就有骨痂生長了，那時候骨折的地方就相對來說比較穩(wěn)定，可以進行鍛煉。超過三個月關節(jié)僵硬可能就非常嚴重了，一般要想鍛煉恢復正常就比較困難，所以說正常的足部骨折鍛煉時間，要求在一個半月到三個月以內(nèi)，這是
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 203次
