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• 腰扭傷了如何快速恢復(fù)

  腰扭傷了快速恢復(fù)的方法就是需要解除肌肉的痙攣、緊張，可以通過臥床休息、理療、按摩，通過服用消炎止痛藥，或通過主動(dòng)、被動(dòng)的活動(dòng)，使肌肉的痙攣得到放松，肌肉痙攣放松了，腰椎各個(gè)角度、方向能活動(dòng)自如了，腰疼痛就能緩解了。腰扭傷是常見的損傷，可能是不經(jīng)意的一低頭或一轉(zhuǎn)身腰就扭傷了，腰扭傷后的疼痛會(huì)使腰活動(dòng)受限，就是指保持一個(gè)姿勢(shì)不敢動(dòng)，腰既不敢屈伸，也不敢旋轉(zhuǎn)，但越不動(dòng)，肌肉就越緊張，疼痛就會(huì)越厲害。

  

  01:10
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 15899次

• 扭傷腳后多久能恢復(fù)跑步

  扭傷腳后恢復(fù)跑步的時(shí)間不能具體的說明，如果扭傷的程度比較輕，經(jīng)過合理治療和適度休息，腫脹在一周左右就可以完全消失，然后就可以嘗試正常行走，如果站立時(shí)沒有使疼痛加重，再過一周的時(shí)間，就可以恢復(fù)跑步了。但跑步需要循序漸進(jìn)，做好跑步計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)量不可以太大。如果癥狀比較明顯，則需要兩周左右的時(shí)間癥狀才可以完全恢復(fù)。癥狀恢復(fù)后，需要進(jìn)行一周的正常行走和站立，如果觀察沒有癥狀的加重，才可以恢復(fù)跑步。如果是腳扭傷伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨釘，然后進(jìn)行功能鍛煉，需要4個(gè)月以上的時(shí)間才能恢復(fù)跑步。恢復(fù)跑步的時(shí)間與病情的輕重有關(guān)，一般不建議太早的開始跑步，因?yàn)榕懿竭\(yùn)動(dòng)較為劇烈，容易使組織損傷進(jìn)一步的加重。

  

  01:41
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5886次

• 腰扭傷多久能恢復(fù)正常
  出現(xiàn)腰扭傷后首先應(yīng)盡量避開疼痛，發(fā)生時(shí)的角度和姿態(tài)，及時(shí)的臥床休息并更換睡覺姿勢(shì)，從而達(dá)到避開疼痛的位置。出現(xiàn)扭傷的當(dāng)天不要采用熱敷和按摩，以免局部血管擴(kuò)張發(fā)生滲血和水腫的情況，應(yīng)立即用冷水或是冰塊，對(duì)患處處進(jìn)行冷敷，冷敷可以緩解因扭傷帶來的疼痛和腫脹。另外若疼痛持續(xù)越來越重，建議去醫(yī)院就醫(yī)，一般性的有扭傷休息兩到三周即可恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-24 12945次

• 急性腰扭傷多久能好
  對(duì)于病人出現(xiàn)了急性腰部扭傷的情況很容易導(dǎo)致腰部的肌肉、筋膜、韌帶出現(xiàn)有明顯的水腫，從而引起腫脹、疼痛和腰部活動(dòng)的受限。一般扭傷72小時(shí)水腫最明顯，也就是臨床癥狀最重的時(shí)期，然后水腫逐漸的開始消退，大約2周的時(shí)間水腫就會(huì)有明顯的減輕，疼痛也會(huì)明顯的恢復(fù)，就可以帶腰圍帶，下地，直腰的活動(dòng)。所以，急性腰扭傷以后2周癥狀就會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)。但是在扭傷24小時(shí)以內(nèi)一定要行冷敷的處理，以免加重腰部的疼痛腫脹的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-18 9395次

• 急性腰扭傷多久能恢復(fù)
  急性腰扭傷一般來講需要恢復(fù)3~4個(gè)星期的時(shí)間才能比較好，損傷之后需要積極的睡硬板床，休息加強(qiáng)保暖，避免受涼，也不能推拿按摩，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀，比如洛索洛芬鈉，局部還可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-30 5101次

• 急性腰扭傷多久能好
  急性腰扭傷，首先一定要積極的注意休息，最好睡硬板床3到4周的時(shí)間，在此期間最好大小便都要在床上，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。如果不是很疼痛的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，一般3到4個(gè)星期的時(shí)間恢復(fù)的就比較好了。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-17 3002次

• 腰扭傷要多久才能恢復(fù)
  腰扭傷一般要5天到30天才能恢復(fù)，具體應(yīng)根據(jù)患者病情輕重程度而定。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時(shí)就醫(yī)。腰扭傷通常是因腰部突然受到外力牽拉而引起的損傷，常發(fā)生于劇烈運(yùn)動(dòng)、搬抬重物等腰部肌肉強(qiáng)力收縮時(shí)。如果患者腰扭傷的情況，局部肌肉或組織沒有出現(xiàn)拉傷的情況，可以在受傷后的24小時(shí)內(nèi)使用冰塊進(jìn)行冷敷，或者
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-23 0次

• 急性腰扭傷多久能好
  當(dāng)患者發(fā)生急性腰扭傷后，主要表現(xiàn)是扭傷部位出現(xiàn)疼痛，活動(dòng)受限，并且無法進(jìn)行自主活動(dòng)，局部疼痛難忍的癥狀。急性腰扭傷多久能好，完全取決于腰扭傷后腰部受損的嚴(yán)重程度。一般患者需要一周左右能基本恢復(fù)，病情嚴(yán)重的患者需要更長(zhǎng)的時(shí)間。當(dāng)患者發(fā)生急性腰
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次