含有糖分比較多的食物，例如飲料，甜食這些食物，它們的升糖指數(shù)是特別高的。除此之外，口感比較甜的水果，例如菠蘿蜜，榴蓮等，含有果糖的成分也是比較高的。
而含有脂肪量比較多的食物，又主要分為兩大部分，一部分是看得見(jiàn)的脂肪，例如動(dòng)物油花生油，橄欖油，豆油等，以及動(dòng)物外皮，例如鴨皮、雞皮等。另一部分便是看不見(jiàn)的脂肪，例如各種肉類，甜糕點(diǎn)，動(dòng)物內(nèi)臟以及花生，核桃，瓜子等堅(jiān)果類食物。
高血糖高血脂的食物
劉曄主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-01-01 2079次
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高血糖高血脂吃什么高血糖、高血脂現(xiàn)在的人群是非常的多，指的是血液中的血糖的水平和血脂的水平的升高。所以高血糖、高血脂應(yīng)該都是和現(xiàn)在的不健康的生活方式，有很大的關(guān)系?，F(xiàn)在的人尤其是年輕人，飲食不太合理，可能過(guò)度油膩的飲食，或者是特別愛(ài)吃甜食，像飲料、冰激淋、巧克力等等這些食用過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致血糖、血脂的升高。所以要想控制好血糖、血脂，應(yīng)該從娃娃做起，或者從年輕人做起，從小就應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的飲食習(xí)慣。甜食不能吃，主要指的是冰激淋、巧克力、糖塊、飲料，尤其是飲料，再有就是點(diǎn)心不能吃。那么高血脂和肉類的飲食有很大的關(guān)系，所以不要只吃肉、不吃菜，要少吃肉、多吃菜。總結(jié)來(lái)說(shuō)，高血糖、高血脂的飲食習(xí)慣應(yīng)該是不吃甜食，而且少吃肉、多吃菜。
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-20 5637次
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高血糖高血脂吃什么藥高血糖和高血脂是非常常見(jiàn)的，兩個(gè)代謝性的疾病，這兩個(gè)疾病非常容易一起得，也非常容易并存。因?yàn)檫@兩個(gè)疾病，有共同的發(fā)病機(jī)制，一方面可能有先天性的，遺傳性的因素，家里父母有高血糖、高血脂，子女也可能有高血糖、高血脂。另一方面，可能都是屬于生活方式病，現(xiàn)在的人生活方式不健康，包括運(yùn)動(dòng)量減少、過(guò)度肥胖，或者說(shuō)飲食不控制，大魚大肉吃得太多，甜食吃得太多，主食吃得太多，或者說(shuō)油炸的食物、動(dòng)物內(nèi)臟，這些食物進(jìn)食不健康，所以既可以導(dǎo)致血糖的升高，也可以導(dǎo)致血脂的升高。所以高血糖、高血脂治療都是要改變生活方式，同時(shí)要進(jìn)行藥物治療。高血糖的藥物有很多種，有口服的降糖藥，還有胰島素等等。高血脂的藥物，主要看血脂哪一項(xiàng)升高，如果甘油三酯升高，主要是吃像貝特類的藥物，非諾貝特或者一些魚油的制劑，多烯酸乙酯或者一些中成藥。如果是膽固醇水平的升高，主要吃他汀類的調(diào)脂藥，中藥像血脂康，也可以起到降膽固醇的作用。
01:40
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 6470次
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高血糖高血脂吃什么食物高血糖高血脂的患者所吃的食物最好是升糖指數(shù)比較低，然后含纖維比較高，這樣可以使得患者的血糖平穩(wěn)，然后達(dá)到降脂的目的。比如說(shuō)蔬菜，蔬菜的升糖指數(shù)就偏低，而且含纖維的量也比較豐富，所以多吃蔬菜，可以達(dá)到降糖和降脂的目的，像空心菜、白菜、黃芽白菜、包菜、茄子等等這些蔬菜都可以吃。另外就是高血糖和高血脂的患者，除了在飲食方面需要注意，還建議患者要進(jìn)行一定的體育鍛煉。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
王梅麗
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-12-23 3775次
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高血糖高血脂的原因引起血糖高的原因需要于，血糖高被診斷為糖尿病之后的分型來(lái)定，當(dāng)然暫沒(méi)有被診斷為糖尿病的時(shí)候，也大概需要根據(jù)患者的胰島功能以及癥狀體征來(lái)進(jìn)行進(jìn)一步的判定，例如最常見(jiàn)的2型糖尿病，主要是由于體內(nèi)胰島素分泌相對(duì)不足，和或者是伴有胰島素抵抗而導(dǎo)致的。而引起高脂血癥的原因主要分為繼發(fā)性的因素以及原發(fā)性的因素，繼發(fā)性的因素主要表現(xiàn)為繼發(fā)于全身系統(tǒng)性疾病基礎(chǔ)之上，例如腎病綜合征，糖尿病，甲狀腺功能減退癥等某些藥物，例如糖皮質(zhì)激素使用的時(shí)候，也可導(dǎo)致繼發(fā)性的血脂異常，除了繼發(fā)性因素之外，其他的因素可稱之為原發(fā)性因素導(dǎo)致的高脂血癥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-12-28 4515次
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高血糖高血脂吃什么食物病情分析：高血糖、高血脂的患者，要注意調(diào)整飲食，避免吃含糖量比較高，脂肪含量比較高的食物，因?yàn)槿绻赃@樣的食物，有可能會(huì)導(dǎo)致血糖血脂進(jìn)一步升高。意見(jiàn)建議：高血糖、高血脂的患者要多吃一些綠色的蔬菜，如芹菜，菠菜，黃瓜，西蘭花油菜等，另外要避免吃肥肉以及油炸食品，要避免吃含蛋糕、甜點(diǎn)等，要控制總熱量的攝入，清淡飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)。
韓猛祥
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-01-14 2201次
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高血糖高血脂吃什么病情分析：高血脂，高血糖，提倡使用粗制米、面、適當(dāng)?shù)碾s糧，像蕎麥、豆類、小米等。不要吃葡萄糖，蔗糖，蜜糖還有制品。意見(jiàn)建議：建議患者在飲食中應(yīng)該增加纖維含量，每日食物中食用纖維含量不宜少于40克，還要每周定期測(cè)量體重，不要吃動(dòng)物脂肪，少吃膽固醇含量高的食物，像動(dòng)物內(nèi)臟，海鮮等。
董愛(ài)芝
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-11-28 2304次
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高血糖高血脂注意什么高血糖，高血脂，屬于是三高里面的兩高，像這種情況，患者平常一定要注意生活飲食習(xí)慣的改變，不要吃比較咸的食物，應(yīng)該保持清淡飲食。平?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，不要吃肥肉，油炸食品及巧克力糖果等食物。而且要多鍛煉身體，每天可以選擇一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，保持在半個(gè)小時(shí)左右的鍛煉時(shí)間，這樣的話對(duì)于調(diào)節(jié)血脂
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-02 348次
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高血糖高血脂注意什么隨著生活水平的提高，高血糖和高血脂已經(jīng)成為困擾許多人的健康問(wèn)題。那么，面對(duì)這兩種疾病，我們需要注意些什么呢？下面我們一起深入探討這個(gè)問(wèn)題。1、調(diào)整飲食：應(yīng)避免高糖、高脂、高鹽的食物，比如巧克力、肥肉、咸菜等，選擇低糖、高纖維的飲食，如黃瓜、
王洪華
主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2024-10-25 0次
