鋅是人體必需的微量元素，對維持正常生理功能至關(guān)重要。缺鋅會導(dǎo)致多種健康問題，包括食欲不振、生長發(fā)育遲緩、免疫力下降、皮膚問題以及貧血等。以下將詳細(xì)闡述缺鋅的后果及應(yīng)對措施。
1、消化系統(tǒng)問題：鋅缺乏會導(dǎo)致唾液磷酸酶活性降低，味蕾細(xì)胞更新受阻，從而引起食欲減退、厭食等癥狀。
2、生長發(fā)育受阻：鋅對生長發(fā)育有重要作用，兒童缺鋅可能導(dǎo)致身高、體重增長緩慢，甚至影響智力發(fā)育。
3、免疫系統(tǒng)受損：鋅缺乏會降低免疫細(xì)胞的分化和功能，使患者更易感染疾病，如反復(fù)感冒、肺炎等。
4、皮膚和黏膜問題：鋅缺乏可能導(dǎo)致皮膚粗糙、干燥，出現(xiàn)痤瘡、濕疹等皮膚炎癥，甚至引發(fā)口腔潰瘍。
5、貧血：鋅參與血紅蛋白的合成，缺鋅會影響這一過程，進而導(dǎo)致貧血。
對于缺鋅的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行補鋅治療。常用的補鋅藥物包括葡萄糖酸鋅片、賴氨葡鋅顆粒和甘草鋅顆粒等。但需注意，藥物治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，避免不當(dāng)使用。
此外，患者在日常生活中應(yīng)均衡攝入營養(yǎng)，多吃富含鋅的食物，如肉、蛋、奶等。同時，保持健康的生活方式，避免挑食和偏食，以預(yù)防鋅缺乏癥的發(fā)生。
