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為你推薦

• 甩脂機(jī)真的能減肥嗎

  我覺得不能。甩脂機(jī)，感覺起來好像能夠減肥，但實(shí)際上真正的要去減輕自己的這個體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優(yōu)美，就要邁開腿。主要的就是靠這兩個步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因?yàn)槠渌霓k法也只是給你一個心理安慰而已，你說這個機(jī)器有沒有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來搖去以外還要少吃。如果站在甩脂機(jī)上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。

  

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  丁文蘊(yùn) 主治醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 323581次

• 紅豆薏米真的能減肥嗎

  喝薏米紅豆粥的時候，有哪些保健的作用，可以減肥嗎？答案是可以的，中醫(yī)認(rèn)為，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發(fā)胖，薏米紅豆確實(shí)有祛濕、健脾、減肥的功效，對濕熱引起的皮膚問題也很有幫助。不過如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同時薏米紅豆粥中含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸蠕動，潤腸通便，解決便秘，增加減肥效果。

  

  01:00
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-23 124396次

• 魔芋粉怎么吃能減肥
  魔芋粉歸根結(jié)底是一種淀粉類食物，它的含糖量跟一般的小米，小麥?zhǔn)窍喈?dāng)?shù)模簿褪撬臒崃扛胀ǖ拿娣酆渴窍喈?dāng)?shù)?，怎樣吃并不重要，重要的是控制住量。除了不能油炸、油煎之外，可以用水蒸，可以做成面食，也可以蒸成饅頭，做成面條等等，這種做法都可以。要增加其他肉蛋奶的適量攝入，蛋白質(zhì)的攝入，新鮮的果蔬如青菜和水果的攝入，可以為機(jī)體提供大量的維生素和膳食纖維以及其他必需的營養(yǎng)物質(zhì)。只要合適的量，加之適宜的運(yùn)動，一定能夠起到減肥和增強(qiáng)體質(zhì)作用的。
  語音時長 01:13”
  秦美靈 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-26 8199次

• 減肥藥真的能減肥嗎
  大部分的減肥藥是可以幫助減肥的，想要達(dá)到滿意的減肥效果，在服用減肥藥物的同時還需要配合飲食控制、增加運(yùn)動量。市面上的減肥藥物主要有兩種，一種是增強(qiáng)人體脂肪代謝的，服用后必須進(jìn)行大量運(yùn)動，否則無法發(fā)揮效果，并且需要嚴(yán)格的飲食控制；另一種是減少飲食熱量攝入的，比如慕小腰奧利司他膠囊等，它可以使人在正常飲食情況下減少脂肪的吸收，如果再配合運(yùn)動，更容易達(dá)到滿意的減肥效果，并且它不進(jìn)入血液和大腦，不會產(chǎn)生失眠、厭食，也不會影響心率和血壓，使用較安全。想要了解更多的用藥知識可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  語音時長 01:17”
  朱振國 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2021-11-25 13336次

• 壓縮餅干能減肥嗎
  病情分析：不建議選擇使用壓縮餅干來進(jìn)行減肥。壓縮餅干含有的熱量比較高，攝入體內(nèi)之后雖然能夠增加飽腹感，但容易造成脂肪堆積。意見建議：建議通過更加健康的方式來進(jìn)行減肥?？梢栽黾幼陨淼倪\(yùn)動量，少吃高熱量的食物，多吃蔬菜和水果，這樣不但可以補(bǔ)充身體所需要的微量元素，還可以起到輔助減肥的作用。
  劉玉龍 副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-04-15 10018次

• 老虎餅干真能減肥嗎
  老虎餅干是不能夠減肥的，建議減肥是一件循序漸進(jìn)，是一個漫長的過程，不可以心急減肥，主要還是通過生活習(xí)慣的改變，飲食生活的調(diào)整，以及堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，各方面綜合因素決定的建議，一定要管住自己的嘴，邁開自己的腿，要做到少吃多餐，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 8003次

• 魔芋餅干真的能減肥嗎
  魔芋餅干并不真的能減肥。魔芋餅干屬于比較常見的一種食品，魔芋餅干主要使用的是魔芋粉、可可粉、代糖、鹽、雞蛋等制作而成。魔芋餅干里面含有維生素、微量元素、礦物質(zhì)，雖然魔芋餅干里面的營養(yǎng)比較豐富，但并不真的能減肥，因?yàn)槟в箫灨芍谱鞯臅r候里面會加入糖，這樣就會導(dǎo)致魔芋餅干熱量升高，而且魔芋餅干里面含有一定
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 294次

• 全麥餅干真的能減肥嗎
  全麥餅干一般可以輔助減肥。全麥餅干由全麥面粉制成，保留了麥麩和胚芽，因此富含膳食纖維。這種纖維在進(jìn)入腸道后，能增強(qiáng)飽腹感，減少人們對其他食物的攝入欲望，從而在一定程度上幫助控制體重。全麥餅干相對于普通餅干而言，熱量較低。這意味著在滿足口腹之
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-29 0次